近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、横浜市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
ジム・スポーツクラブのヨガの特徴
スタジオプログラムの一環として、ヨガのクラスがあります。ヨガだけでなく、エアロビ・筋トレ・プールなども利用できることがほとんどです。
精神面に重きを置くのではなく、「スポーツ」としてヨガを捉えていることが多いため、エクササイズの要素が強い傾向があります。
失敗しないために!横浜市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
横浜市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは横浜市のヨガ・ピラティス体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
---|---|---|---|---|---|
キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
横浜市のフィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス一覧
鶴見駅西口より徒歩30秒と好立地の場所にあるホットヨガスタジオです。シェイプアップや美容、体幹強化やデトックスなどのヨガプログラムが豊富にあります。銀イオンスチームで室内が潤っているので、ホットヨガの乾燥感がニガテな人でも安心してレッスンできます。シャワー室や化粧室にロッカールームも完備しています。
[最終更新日: 2023.07.10]駅近という好立地な上に、何より予約不要という点が、予定の調整がしやすくよかったです。着替えの貸し出しもしているので、急に予定が空いた時にふらっと寄ることができます。館内も清潔感があり、スタッフさんもとても丁寧な対応をしてくださいました。日によって変わるプログラムや、月によって変わる限定プログラムもあり、その日の気分で選んで受講することができました。また、初心者にも優しいメニューが多く、リラックスしてヨガを楽しむことができました。
[最終更新日: 2023.07.10]駅近のホットヨガスタジオです。ダイエットからリラックス、代謝アップなどの様々なプログラムがあり、とても充実しています。また温度と湿度のバランスが取れているので無理なく続けることが出来ます。
[最終更新日: 2023.07.10]JR新横浜北口から徒歩30秒とアクセス好立地の女性専用ホットヨガ店です。ホットスタジオでは、銀イオンスチームを採用し温度や湿度を管理して、1年中最適に過ごせます。基本的なヨガは3種類があり、体調管理やダイエットや美容等に役立てられます。
[最終更新日: 2023.07.10]ホットヨガスタジオカルド 戸塚店 https://www.hotyoga-caldo.com 銀イオンを加湿器に混ぜた銀イオンスチームで空間内ををきれいに保っているのでとても心地よいです。筋肉が伸ばしやすくなる35度~40度の室温でヨガを行っています。場所は神奈川県横浜市戸塚区のアピタ戸塚の3階にありますので、買い物帰りに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。
[最終更新日: 2023.07.10]Bodies ららぽーと横浜スタジオは、JR鴨居駅北口から徒歩7分のところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、4つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。
[最終更新日: 2023.02.06]都筑ふれあいの丘駅から徒歩1分なので仕事帰り買い物帰りに立ち寄れます。駐車場も3時間無料で利用できます。事前の予約なしで空いた時間に気軽にレッスンに参加できます。
[最終更新日: 2023.07.10]横浜市都筑区中川中央のモザイクモール港北6Fにあるスタジオです。女性専用ジム&ヨガスタジオなので安心して利用できます。ここモザイクモール港北店では、ヨガとホットヨガを体験でき、会員制で月会費となっています。
[最終更新日: 2023.02.06]横浜市青葉区にある岩盤石ホットヨガスタジオです。ホットヨガには、美肌効果やデトックス効果にダイエット効果があるので女性の方にオススメなレッスンです。ピラティスも行っており、インナーマッスルの強化や姿勢を良くしたい人にオススメなレッスンです。また、身体に負担をかけないヨガレッスンを行っているので、ヨガ初めての人でも安心してレッスンができます。
[最終更新日: 2023.07.10]音楽と映像が流れる暖かい室内で身体を動かすので、たっぷり汗をかくことができて爽快です。身体がぽかぽか温まることで、無理せず身体の可動域を広げていけるようになりました。
[最終更新日: 2023.02.06]優しいスタッフさんと綺麗で充実した設備でとても気持ちよくレッスンができます。このスタジオに通うようになってから、生活習慣自体をしっかり見直すことが出来ました。
[最終更新日: 2023.07.10]青葉台にある女性限定のホットヨガスタジオです。ピンク色の光トリートメントランプが照射していることで肌への潤い効果などが期待できるそうです。フィットネスクラブとも併設しているので終わった後にスパの利用も可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]NEXIS 横浜本牧は「和田山口」バス停より徒歩1分にあるヨガスタジオです。ヨガプログラムでは、リラックスヨガ、パワーヨガなどが体験できます。施設見学会随時実施しているので、ヨガが初めての方でもまずは気軽に体験レッスンから始められます。
[最終更新日: 2023.07.10]横浜駅西口から徒歩5分。駅近の場にあるので通いやすいです。大型スポーツ施設の館内には広々としたスタジオ、浴室や休憩スペースがあります。週に5.6回程ヨガがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]横浜市上大岡にある少人数制パーソナルフィットネスジムです。オプションプログラムでハンモックを使ったエアリアルヨガを受けられます。フィットネスジムなのでマシンを使ったトレーニングも出来ます。会員になるといつでもオリエンテ-ションを受けられるので安心して通えます。月会費に家族割引があるのは夫婦で通いやすいです。
[最終更新日: 2023.02.06]磯子駅西口徒歩2分にある子供から大人まで楽しめるスポーツクラブです。シェイプアップやホルモンバランス調整効果のある「ビランクスヨーガ」の受講ができます。また、初心者でもダイエットやボディメイクなどの結果が出せるマンツーマン指導を行っています。浴室やサウナに、エステやタンニングマシンなどの設備を完備しています。
[最終更新日: 2023.07.10]京浜急行線 上大岡駅すぐにあるスポーツクラブです。ここ上大岡店は、収容人数約80名の広々としたスタジオで、照明演出もされてゆったりした気分でヨガに取り組めます。タイムテーブルからヨガの開催日時を確認できます。パウダールーム・ロッカールームがあるのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.02.06]洋光台駅徒歩2分というアクセスしやすい場所にあるスポーツクラブです。ここ洋光台店は、コンパクトな明るいスタジオで楽しくヨガを体験できます。男女ロッカーには、ドレッシングコーナーの他、男性2台・女性3台のシャワーブースが設置されていて便利ですね。
[最終更新日: 2023.07.10]相鉄線・希望ヶ丘駅から徒歩4分。大人専用のフィットネスクラブです。シニア世代の方もヨガを楽しむことができます。夜11時まであいているのでお仕事帰りにもヨガを習えます。また、駅から近いのでアクセス良好です。
[最終更新日: 2023.07.10]初めてスポーツクラブに通う人でも安心な、専属トレーナーによる個々の体力、目的に合わせた運動メニューを提案してくれます。無料見学ツアーも行っており本格的に始めるのが不安な方にも安心して通えるジムです。
[最終更新日: 2023.07.10]
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ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
---|---|---|---|
都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |