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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、さいたま市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!さいたま市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

さいたま市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずはさいたま市の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

さいたま市ヨガ・ピラティス一覧

    • GINGER 東大宮スタジオ

    GINGER 東大宮スタジオ

    オンライン対応
    インタビュー

    埼玉ではあまり見かけないエアリアルヨガを体験してみたくて入会したのをきっかけにずっと通っています。最初は体が硬くてポーズを取ろうとしてもどこを動かせばいいのかよくわからないような感じでしたが、今ではだいぶ体幹も鍛えられてきていい感じに筋肉もついてきました。一度体験してみる価値ありです!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • Pilates&Yoga Studio BRIGHT

    Pilates&Yoga Studio BRIGHT

    インタビュー

    さいたま市の中央に位置し、アクセスのしやすい場所に建っています。中はスタジオの名前通りの明るい雰囲気でリラックスしてレッスンを受けることができます。日曜日の早い時間からのモーニングレッスンが時間を有効に使えるので嬉しく感じています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Re- Private Studio

    Re- Private Studio

    公式承認済み
    インタビュー

    今までボクシングや食事制限でダイエットを試みましたが、どれも上手く行かずでした。 その中で約1ヶ月ピラティスを始めて1番ストレスなく体重が落ちました! レッスンを受けるたびにどんどん身体が軽くなり、猫背だったのが意識しなくても姿勢が良くなってる感じがあります! ダイエットしたいけど運動が苦手な人もスポーツをするような激しい動きではないので、始めやすいと思いました。 動きに加えて、食事指導もして頂けてとても助かりました! 食事制限もキツくないため今までストレスで食やお酒に逃げてしまうことがありましたが、全然苦...

    [最終更新日: 2023.08.02]
    • Organic gym(オーガニックジム)

    Organic gym(オーガニックジム)

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 大宮YOGA ふりこ

    大宮YOGA ふりこ

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 大宮すこやかヨガ

    大宮すこやかヨガ

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 大宮店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 大宮店

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    大宮駅から近いので通いやすく、プログラムもたくさんあります。スタジオも綺麗です。体質的に汗をかきづらいのですが、こちらのプログラムに参加するとじんわりと汗をかくことができ、気持ちがスッキリします。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオ ヨギー大宮

    スタジオ ヨギー大宮

    コロナ前ではありますが、身体を動かしたいなと思い運動は苦手なので、ヨガを始めようと大宮駅付近にあるスクールを探してました。そこで色んな種類のヨガを楽しめるヨギーさんを見つけました。仕事帰りにも通える点も魅力的で、仕事終わりにアロマヨガは最高です。朝一からもレッスンがあるのでスッキリした状態で一日を過ごせたりします。また、料金も自分のライフスタイルに合わせて購入出来るのでその点もすごく良かったです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 大宮ラクーン店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 大宮ラクーン店

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    運動神経が悪くてカラダが硬いので自分にできるか不安だったのですが、ホットの効果か、思っていたよりなんとかなりました!インストラクターの方が丁寧で、わかりやすく教えてくれたおかげです。 ひとつひとつのポーズと呼吸に集中するので、リラックス効果も高いし、汗がこれでもか!って出るので、スッキリします。肩こりや腰痛にも、マッサージより効果がある感じがします!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 東大宮店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 東大宮店

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    ホットヨガなので大量の汗がかけ、代謝アップにもつながります。たくさん汗をかいて身体が軽くなり、毎回とても爽快です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガ88(ハチハチ)岩槻店

    ヨガ88(ハチハチ)岩槻店

    公式承認済み

    さいたま市岩槻区にある岩槻駅から3分ほどの場所にあるヨガスタジオです。スタジオ内はアットホームで、気軽にレッスンを受けることができる雰囲気になっています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 浦和

    ホットヨガ カルド CALDO 浦和

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    冷えや不調改善のため利用させていただきました。駅近で便がよく利用しやすいです。中の設備もしっかりと整っていて体ひとつで思いたった時に行ける感じがとても好印象でした。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 浦和店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 浦和店

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    手ぶらで体験できるので、最初は体験コースから入るのがおすすめです。教室の雰囲気が分かるのでレッスンのイメージがつきやすいです。部屋が暗めなので自分自身に集中できるのも好きです。レッスン後は汗をしっかりとかくので気分がすっきりとしますのでストレス発散にもおすすめです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • オーガニックヨガスタジオ野の花

    オーガニックヨガスタジオ野の花

    オンライン対応

    女性の人生に寄り添ってくれる内容で、あたたかみのあるレッスンが受けられます。個々の悩みや希望に合わせたプログラムを作ってもらえるので、自分のペースで無理なくヨガができます。季節に合わせたヨガや食事ケアについても学ぶことが出来るので、いつも新鮮な気分が味わえます。親子での参加も可能なので、子供を預けないと通うのが難しい方でも安心して通うことが出来ます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 大宮スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 大宮スタジオ

    公式承認済み

    埼玉県さいたま市にあるイルチブレインヨガの大宮スタジオです。初心者から上級者まで同じクラスでレッスンが行なわれます。個人ケアも充実していて、自身の体調やレベルに合わせて、少人数で一人一人に丁寧な指導が行われます。尚、イルチブレインヨガでは、シンプルで簡単な約 360種類ものブレイン体操から独自の呼吸法など、初心者でも簡単に始めることが可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガスタジオ ラポール 大宮

    ヨガスタジオ ラポール 大宮

    目的やレベルに合わせた様々なクラスがあり、全てのクラスで一人一人にあったヨガのアーサナ(ポーズ)を丁寧に指導してもらえます。通常のクラスは予約不要で、初回体験レッスン、マタニティヨガ、産後ヨガは予約が必要です。ヨガマット、ブロック、ブランケット、ベルト、ボルスターは無料で利用でき、水の販売もあるので、持ち物はウェアのみで手軽に参加できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yasuko style Pilates(ヤスコスタイルピラティス)

    Yasuko style Pilates(ヤスコスタイルピラティス)

    ピラティスのパーソナルプログラムを提供しているスタジオです。一人ひとりの体力に合わせてプログラムを作成し、目標に向かってサポートしています。一般の方だけではなく、アスリートや学生の方にも対応しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • body work studio toning

    body work studio toning

    マシンピラティスのパーソナルセッションを行っているピラティススタジオです。完全予約制で初心者でも安心して通えるプライベート空間を提供しています。その日の状態や希望により、コアアラインなどのマシンやその他の器具を使用してエクササイズを行います。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • cocoon athletics コクーンアスレチックス

    cocoon athletics コクーンアスレチックス

    公式承認済み

    さいたま市大宮区、さいたま新都心駅すぐ。遊びながら気づいたら健康になれるスタジオです。インドアだけではなくアウトドアタイプもあるハイブリッド型であるのが楽しめる要素です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンモール与野店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンモール与野店

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    埼玉県さいたま市中央区本町西にある女性専用ホットヨガスタジオです。イオンモール与野店は、強さや目的に応じたプログラムの種類が豊富で、初めての方も体験レッスンが沢山用意されているので安心してヨガを楽しめます。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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さいたま市ヨガ・ピラティスカテゴリー

さいたま市など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

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オトコロドットコム編集部

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