さいたま市のヨガ・ピラティス

埼玉ではあまり見かけないエアリアルヨガを体験してみたくて入会したのをきっかけにずっと通っています。最初は体が硬くてポーズを取ろうとしてもどこを動かせばいいのかよくわからないような感じでしたが、今ではだいぶ体幹も鍛えられてきていい感じに筋肉もついてきました。一度体験してみる価値ありです！

さいたま市の中央に位置し、アクセスのしやすい場所に建っています。中はスタジオの名前通りの明るい雰囲気でリラックスしてレッスンを受けることができます。日曜日の早い時間からのモーニングレッスンが時間を有効に使えるので嬉しく感じています。

今までボクシングや食事制限でダイエットを試みましたが、どれも上手く行かずでした。 その中で約１ヶ月ピラティスを始めて1番ストレスなく体重が落ちました！ レッスンを受けるたびにどんどん身体が軽くなり、猫背だったのが意識しなくても姿勢が良くなってる感じがあります！ ダイエットしたいけど運動が苦手な人もスポーツをするような激しい動きではないので、始めやすいと思いました。 動きに加えて、食事指導もして頂けてとても助かりました！ 食事制限もキツくないため今までストレスで食やお酒に逃げてしまうことがありましたが、全然苦...

大宮駅から近いので通いやすく、プログラムもたくさんあります。スタジオも綺麗です。体質的に汗をかきづらいのですが、こちらのプログラムに参加するとじんわりと汗をかくことができ、気持ちがスッキリします。

コロナ前ではありますが、身体を動かしたいなと思い運動は苦手なので、ヨガを始めようと大宮駅付近にあるスクールを探してました。そこで色んな種類のヨガを楽しめるヨギーさんを見つけました。仕事帰りにも通える点も魅力的で、仕事終わりにアロマヨガは最高です。朝一からもレッスンがあるのでスッキリした状態で一日を過ごせたりします。また、料金も自分のライフスタイルに合わせて購入出来るのでその点もすごく良かったです。

運動神経が悪くてカラダが硬いので自分にできるか不安だったのですが、ホットの効果か、思っていたよりなんとかなりました！インストラクターの方が丁寧で、わかりやすく教えてくれたおかげです。 ひとつひとつのポーズと呼吸に集中するので、リラックス効果も高いし、汗がこれでもか！って出るので、スッキリします。肩こりや腰痛にも、マッサージより効果がある感じがします！

ホットヨガなので大量の汗がかけ、代謝アップにもつながります。たくさん汗をかいて身体が軽くなり、毎回とても爽快です。

さいたま市岩槻区にある岩槻駅から3分ほどの場所にあるヨガスタジオです。スタジオ内はアットホームで、気軽にレッスンを受けることができる雰囲気になっています。

冷えや不調改善のため利用させていただきました。駅近で便がよく利用しやすいです。中の設備もしっかりと整っていて体ひとつで思いたった時に行ける感じがとても好印象でした。

手ぶらで体験できるので、最初は体験コースから入るのがおすすめです。教室の雰囲気が分かるのでレッスンのイメージがつきやすいです。部屋が暗めなので自分自身に集中できるのも好きです。レッスン後は汗をしっかりとかくので気分がすっきりとしますのでストレス発散にもおすすめです。

女性の人生に寄り添ってくれる内容で、あたたかみのあるレッスンが受けられます。個々の悩みや希望に合わせたプログラムを作ってもらえるので、自分のペースで無理なくヨガができます。季節に合わせたヨガや食事ケアについても学ぶことが出来るので、いつも新鮮な気分が味わえます。親子での参加も可能なので、子供を預けないと通うのが難しい方でも安心して通うことが出来ます。

埼玉県さいたま市にあるイルチブレインヨガの大宮スタジオです。初心者から上級者まで同じクラスでレッスンが行なわれます。個人ケアも充実していて、自身の体調やレベルに合わせて、少人数で一人一人に丁寧な指導が行われます。尚、イルチブレインヨガでは、シンプルで簡単な約 360種類ものブレイン体操から独自の呼吸法など、初心者でも簡単に始めることが可能です。

目的やレベルに合わせた様々なクラスがあり、全てのクラスで一人一人にあったヨガのアーサナ(ポーズ)を丁寧に指導してもらえます。通常のクラスは予約不要で、初回体験レッスン、マタニティヨガ、産後ヨガは予約が必要です。ヨガマット、ブロック、ブランケット、ベルト、ボルスターは無料で利用でき、水の販売もあるので、持ち物はウェアのみで手軽に参加できます。

ピラティスのパーソナルプログラムを提供しているスタジオです。一人ひとりの体力に合わせてプログラムを作成し、目標に向かってサポートしています。一般の方だけではなく、アスリートや学生の方にも対応しています。

マシンピラティスのパーソナルセッションを行っているピラティススタジオです。完全予約制で初心者でも安心して通えるプライベート空間を提供しています。その日の状態や希望により、コアアラインなどのマシンやその他の器具を使用してエクササイズを行います。

さいたま市大宮区、さいたま新都心駅すぐ。遊びながら気づいたら健康になれるスタジオです。インドアだけではなくアウトドアタイプもあるハイブリッド型であるのが楽しめる要素です。

埼玉県さいたま市中央区本町西にある女性専用ホットヨガスタジオです。イオンモール与野店は、強さや目的に応じたプログラムの種類が豊富で、初めての方も体験レッスンが沢山用意されているので安心してヨガを楽しめます。