近年、人気のヨガ＆ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、JR神戸線(大阪～神戸)でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは？ AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために！JR神戸線(大阪～神戸)でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい？初心者の選び方は？
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
JR神戸線(大阪～神戸)のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは？
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック！夜遅くまで開いてる？
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は？
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か？男性や妊婦さんも通えるスタジオか？
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか？置きマットはできるか？
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は？
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずはJR神戸線(大阪～神戸)の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです！格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
| zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
|---|---|---|---|---|---|
| キャンペーン価格（税込） |
 初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る |
 初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る |
 2ヶ月通い放題0円 |
 3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
 3ヶ月通い放題 月額1078円～ ※店舗により異なる |
| 月4回の月額料金 （税込） |
【マットグループレッスン】 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円～8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円～10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円～11,330円 ※店舗により異なる |
| 体験（税込） | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
| シャワー |
 なし
|
 シャワーあり※ホットヨガ開催スタジオのみ |
シャワーあり
|
シャワーあり ※一部店舗設置なし |
シャワーあり
|
| 用具レンタル | マット（無料） |
マット（無料） タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ（有料） |
マット（無料） タオル・ウェア（有料） |
マット（無料） タオル・ウェア・ラグ（有料） |
マット（無料） タオル・ウェア（有料） |
| 女性専用 |
男性可
|
男性可
|
店舗により男性可
|
店舗により男性可
|
女性専用
|
| 男性歓迎 |
全店共用
|
全店共用
|
店舗により男性可
|
店舗により男性可
|
男性不可
|
| 初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80％以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
| オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 |
なし
|
月額1980円 |
月額1,078円（税込） |
| おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要（クッションフロアのため） ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所（2022年10月時点） |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所（2019年8月時点）、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
| 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
JR神戸線(大阪～神戸)のヨガ・ピラティス一覧
インストラクターの先生がとても魅力的で、ここに通うと元気になれます。ヨガを習いに運動をしに行っているというより、元気をチャージしてもらっている感じで、おすすめです。
[最終更新日: 2023.02.06]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
他のヨガスタジオに通っていましたが、気分を変えたくてスタジオを変更しました。 室内の雰囲気も素敵で、インストラクターのみなさんが落ち着いていて、安心してクラスに参加できます。通常のクラスだけでなく、イベント・ワークショップ等もあり、初心者だけでなくヨガを深めていきたい人にもおすすめです。
[最終更新日: 2023.02.06]駅から比較的近く通いやすいです。スタジオは広く、コロナ禍でも安心して通えます^_^ とてもきれいでおしゃれなスタジオです！掃除も行き届いており、気持ちよく過ごせます。スタッフの方々は優しく、初めての人でも丁寧に案内してくれますよ。レッスンの種類も豊富なので、楽しく通い続けられます⭐︎
[最終更新日: 2023.07.10]ビルの地下にありますが、外からわかりやすく気軽に入れる雰囲気です。他店の先生が応援に来たりしてくれるので、レッスンが休みになることはあまり無く、人気のレッスンはいくつか設定があって選びやすいです。先生方もとても優しくて明るく、憧れるようなスタイルの方もいて張り合いがでます。
[最終更新日: 2023.02.06]尼崎市のJR立花駅からほど近い距離にあり、少人数制で落ち着いてレッスンが受けられるヨガスタジオです。スタジオは貴宝石を用いたホットヨガ形式で、無理なく発汗が促されるので初心者にもおススメです。
[最終更新日: 2023.07.10]女性専用のホットヨガスタジオなので安心して利用できます。 商業施設の中にあり、駅からも近いですが同じ建物内に駐車場やスーパーがあって便利です。ホットヨガの後お化粧なしで車に乗って自宅に帰ることができるのでとても楽です。
[最終更新日: 2023.02.06]三宮駅から徒歩3分の場所にあり、アクセス性に長けています。プログラムは豊富で、ハタヨガからピラティスの要素に近いものまであり、お気に入りのヨガを見つけることができます。
[最終更新日: 2023.07.10]ナチュラルなインテリアで落ち着くことができ、内装もきれいで雰囲気がとてもよかったです。本格的なヨガを学ぶことができます。優しく指導してくださいます。性別や年齢を問わず、通いやすいヨガスタジオだと思います。
[最終更新日: 2023.02.06]数年通ってますが、ヨガプログラムが豊富で、また先生によって同じプログラムでも雰囲気や内容なども変わってくるので飽きがきません。初心者の方も多いので、気兼ねなくヨガに集中することができます。本レッスンの後のワンポイントレッスンも種類も豊富です。
[最終更新日: 2023.02.06]いくつかのヨガスタジオを知っていますが、このヨガスタジオはとても落ち着ける雰囲気が気に入りました。中に入るとまるでシティホテルのような空間で、優雅な気持ちで心のリラクゼーション効果も得られます。
[最終更新日: 2023.02.06]今津店を利用していましたが、こちらの店舗は阪急西宮北口駅からのアクセスが良いので仕事帰りはこちらの店舗を利用しています。私のような、体が固い初心者でも大丈夫なコースがあるので安心して通えております。真冬も発汗できるのでリフレッシュになります。とても代謝が良くなりました。
[最終更新日: 2023.02.06]神戸市東灘区御影中町の パーク・ノヴァ御影中町 2階にあるヨガスタジオです。ここ御影スタジオは、落ち着いた雰囲気のスタジオで、初心者から年配の人まで幅広くヨガを体験できます。会員制で、利用期間に応じて等自分に合った料金プランを選べるのが良いですね(家族割もあります)。
[最終更新日: 2023.02.06]様々なコースに対応、インストラクターの先生が優しくご指導して下さります。施設も綺麗です。とても有意義な時間を過ごせます。少ない時間の中でのリフレッシュには最適です。心地よい疲れがとても癒しになります。
[最終更新日: 2023.02.06]初心者向けのメニューから太陽礼拝を基調としたアシュタンガヨガまでそれぞれの体力に合わせて楽しめるヨガスタジオです。またストレッチやバレエ、ボディワークのプログラムも実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]阪急線十三駅でアクセス良好です。 体験料が安く、レッスン着などレンタルできて気軽に参加出来るのが良かったです。 激しい運動は苦手だけど、汗をかきたい時のホットヨガは最高でした。
[最終更新日: 2023.02.06]兵庫県神戸市(三宮・花時計前から１分以内)にあるピラティススタジオです。プログラムが豊富で初心者から受けられるレッスンも多数あります。プライベートレッスンも行なっているのでじっくり取り組みたい方にオススメです。20時からのレッスンもあるので仕事帰りに通うこともできます。月会費と併せて、チケットで追加のレッスン受講もできるのが良いですね。
[最終更新日: 2023.07.10]神戸市営地下鉄西神・山手線「三宮駅」西出口3より徒歩1分。電車の路線も多いので利便性が良いです。レッスン内容も豊富なので初心者の方から上級者の方まで好きなレッスンに通うことができます。
[最終更新日: 2023.02.06]梅田の地下街、地下2階にあるホットヨガスタジオ。女性だけで、シャワー室も、個別でシャンプー、リンス、ボディソープがあり綺麗。 ドライヤーも、化粧水も乳液も、有ります。先生の質が他より段違いにレベル高いですよ！ロバの名前に似た、激安なところとは、大分と違いました。 5年通ってますが先生も月に2回、お勉強の日があり、お教室もお休みになります。形だけを、追わずに筋肉の細かな動きやその人にあった動きを細かく指導してくれて助かります。先生によって、呼吸方の指導次第で汗の出方が違う！爽快！楽しいですよ！
[最終更新日: 2023.02.06]職場から近く仕事帰りに通っていました。ホットヨガやピラティスなどのクラスがあり、日によって違うことができるので、色々楽しむことができます。また、店内はいつも清潔にされて綺麗です。スタッフさんにも親切に対応していただきました。
[最終更新日: 2023.09.13]
地域・条件の絞り込み
JR神戸線(大阪～神戸)のヨガ・ピラティスカテゴリー
JR神戸線(大阪～神戸)など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
