近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、静岡県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!静岡県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
静岡県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは静岡県の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
静岡県のヨガ・ピラティス一覧
本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
- [最終更新日: 2023.07.10]
袋井市にある浴室&サウナを備えたスポーツクラブです。ヨガ、ピラティスのプログラムも提供しており、基本の「ヨーガ」や、「コアビューティヨガ」「パワーヨガ」「マットピラティス」など多彩なプログラムを用意しています。また、心身の疲れをリセットするホットヨガも行っています。施設の無料見学や体験レッスンも受け付けています。バイパス沿いにあり、無料駐車場も完備しており、車でも通いやすい施設です。
[最終更新日: 2023.07.10]インストラクターの丁寧な指導が魅力です。ヨガではポーズを繰り返しとることで、気になるウエストや脚まわりが引き締まるのを感じます。また汗をかくことで、心地よい達成感を味わえました。
[最終更新日: 2023.07.10]膝や腰にやさしい開放的なスタジオで、気持ちよくレッスンを受けられます。アロマオイルの香りと心地よい音楽の中でリラックスしてヨガができました。またゆっくりとストレッチを行うので、無理なく体を動かせ、レッスン後はスッキリします。
[最終更新日: 2020.08.11]シルクサスペンション(空中ヨガ)で楽しくダイエットできるビューティースタジオです。シルクサスペンションは激しいエクササイズではないので、30代、40代を中心に、70代の方も通っています。むくみがとれて全身が細くなり、ひどい肩こりや背中のハリ、腰痛などがやわらぎます。
[最終更新日: 2023.02.06]広島駅南口徒歩1分にあるスポーツクラブです。パワーヨガやハタヨガ、ホットヨガのヨガプログラムが用意されています。また、スパや露天風呂、岩盤浴などもあり、ヨガの帰りに立ち寄ることも可能です。
[最終更新日: 2023.02.06]新静岡駅から歩いてすぐの所にあるヨガサロンです。グループレッスンの他に個別のプログラムやプライベートクラスもあり、より近い距離でレッスンを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]駿河区西脇にあるヨガスタジオです。ヨガのプログラムも充実していますがハンモックを使った空中エアリアルヨガも実施しています。気になるのはダイエットやメタボ予防としてはじまった筋力UP10分コースです。一人ではなかなかできない筋力向上方法が学べるのは嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.02.06]静岡県富士宮市にあるホットヨガコラーゲンスタジオです。ヨガはリラックスするものから部位ごと、シェイプをするもの、また専用のコラーゲンオイルを利用するものまで多彩です。料金は月額4回6回8回の中から選べて明瞭です。オプションで水素水や、タオルのレンタルなどもあるので利用すると手ぶらで通うことも出来ます。シャワールームがあるのでしっかり汗をかいても安心です。
[最終更新日: 2023.02.06]薬膳カフェに最初は行ったのですが、そこでヨガも教えていることを知って、通うことにしました。私がやったリラックスヨガは60分1100円で料金もとても良心的。気持ちよく体を伸ばすことができ癒されました。
[最終更新日: 2023.07.10]静岡県浜松市中区にあるヨガスタジオで、基礎からヨガを学ぶことができます。レッスンは予約制で、各クラスのレッスンを自由に受けることができるので飽きずにしっかりと続けることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]ジュニアの習い事教室(水泳、器械体操、ダンスなど)が豊富です。駅の近くにあるのでアクセスも良く、保護者の場合は、教室の待ち時間にジムでトレーニングなどの使い方もできます。また、デパートでのショッピングも楽しめます。車で来場する場合の専用駐車場はございませんので近くのコインパーキングを利用してください。
[最終更新日: 2023.02.06]静岡市の「新静岡セノバ」の近くにあるムエタイジムです。ムエタイのレッスンをメインとしていますが、ダイエットや筋力アップにオススメな「パワーヨガ」も実施しています。さらに、ピラティスレッスンも行っており、肩こりや腰痛などの体の痛みを改善したい人にオススメなレッスンです。
[最終更新日: 2023.07.10]静岡市葵区の中心地にあり、ヒーリングの要素のあるヨガに力を入れたレッスンを実施しているヨガスタジオです。少人数制で初めてでも参加しやすく、料金もリーズナブルに設定されているのがうれしいですね。
[最終更新日: 2023.02.06]静岡県静岡市七間町にあるヨガスタジオです。アドバンスヨガ、アシュタンガヨガ、ベーシックヨガなどを習うことができます。また、10代から70代まで幅広い年齢層の方が受講しているようです。
[最終更新日: 2023.02.06]静岡市駿河区の郊外にあるヨガスタジオで、ストレッチとピラティスを組み合わせたレッスンを受けることができます。特にストレッチーズは体に負担をかけずにピラティスの効果が得られます。
[最終更新日: 2023.07.10]静岡市清水区にあるヨガスタジオで、通常のヨガの他にリンパマッサージやヘッドスパ、足つぼなどのリラクゼーションメニューも充実しています。またホットヨガも実施していてバラエティーに富んだ内容になっています。
[最終更新日: 2023.02.06]静岡県富士市にあるヨガスタジオです。ダイナミックなヨガや基本的なポーズのヨガ、キレイになるヨガとそれぞれの目的にあったプログラムがあります。キレイになるヨガは、女性にとっては大変興味のあるプログラムです。指導者養成コースを開催しているので、ヨガを習得したい方には必見です。
[最終更新日: 2023.07.10]
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静岡県のヨガ・ピラティスカテゴリー
静岡県など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |