BODY&BALANCE
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アロマヨガ
マスター会員 月会費6,700円(税別)
7日間ファスティング(断食デトックス)のオンラインサービス。ファスティング用の酵素ドリンク2本(21,600円相当)とオンラインでの個別カウンセリング、ラインを使った食事サポートがセットで29,800円(税別)で提供します。ファスティングとは自然の摂理を利用した強力なデトックスです。ファスティングで体脂肪の減少、有害物質の排出、腸内環境の改善、免疫力向上、慢性疲労、冷え性便秘の改善が見込めます。
利用するシステム:zoomまたはCisco Webex Meetings
はじめての方が安心して 参加しやすいクラスが用意されています。
回答者:福神知絵さん
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
サーキットトレーニングとヨガやピラティス、セミパーソナルトレーニングができるスタジオを併設しています。スタジオではヨガなどを中心に世界共通プログラム「レズミルズ」のレッスンも行っています。スタジオは大手のフィットネスクラブなどと比べて比較的省スペースで作っているので、インストラクターとの距離も近く少人数制なので初心者の方のフォローにも強いです。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
サーキットトレーニングに併設しているのでスタジオも午前中から13時までは60歳以上の方が中心に利用されており、夕方17時以降は40歳代と比較的年齢帯は高いです。運動強度やプログラムの難易度も年齢にあわせて初歩から中級程度にあわせているので、初めての方のほうがお勧めです。逆にがっつりされている本格的な上級者には強度、難易度ともに物足りないと思います。コンディショニングのプログラムがあるので運動機能に衰えがある方の機能改善も効果も見込めます。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
日本成人病予防協会の健康管理士一般指導員・日本能力開発推進協会のヨガインストラクター資格・レズミルズジャパンのボディバランスインストラクター・分子整合医学美容食育協会のエキスパートファスティングマイスター
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
元はサーキットトレーニングだけでしたが、これだけだと運動のレパートリーが増えないのが悩みでした。もっとお客様にたくさんの動きを楽しんでもらいたくて後からスタジオを併設しました。
受講者(お客様)の男女比を教えて下さい:
女性専用施設です。女性100パーセント
インストラクターの男女比を教えて下さい:
女性9割・男性1割
マタニティヨガコースはありますか?:
ありません。
親子向けコースはありますか?:
ありません。
シニア向けコースはありますか?:
あります。
19時以降開始のレッスンはありますか?:
あります。
シャワー設備などはありますか?:
ありません。
ホットヨガの実施:
ありません。
貸出可能なもの:
マット
初回体験の金額:
体験は無料です
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1 レビュー on “BODY&BALANCE”
BODY&BALANCEは、岡山県倉敷市中島にある女性だけのフィットネスクラブです。アロマを使って深い瞑想に入り、リラクゼーション効果も高く気分もスッキリするアロマヨガを行っています。完全マンツーマンの個人レッスンも受けることができます。短期集中ダイエットコースもあります。無料体験レッスンもあるため、自分に合うかどうか試すことも可能です。
個人の体の状態や都合など、丁寧にカウンセリングしてくれるのが嬉しいです。ヨガは映像配信するバーチャルスタジオなので、周りを気にせずマイペースで取り組めます。プログラムの種類が豊富なので、飽きません。
バーチャルでのヨガプログラムも、インストラクターから直接指導のプラグラムも両方楽しめるスタジオです。パーソナルトレーニングやファスティングと組み合わせて受けることができるので、体の変化をより感じることができます。インストラクターの皆さんがレッスン以外でも声をかけてくださり、アドバイスをくれるので心強いです。
運動量や食事のアドバイスもしてもらえるので助かります。4キロ減りました!