adjustyle(アジャスタイル)早島
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ピラティス
回答者:秋田 花奈子さん
「動きたくなる頭と動ける身体を作ります」をテーマに、コーディネーショントレーニングを多く取り入れたピラティスとストレッチの教室です。
コーディネーショントレーニングとは、自分の体を思い通りに動かすためのトレーニングで、ジュニアアスリートやアスリートが取り入れているトレーニングの一つです。
このトレーニングにより一般の大人の腰や膝への負担が少ない動きを獲得して、これからの人生を豊かにしてもらいたいと考えています。
クラスの皆で出来ない事が出来るようになる喜びを分かち合うような雰囲気が特徴で、学生時代に体育が苦手だった方でも動きたくなる楽しいレッスンになっています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
ピラティスは体幹が鍛えられるリハビリ的な要素も強いので、これから何か運動を始めてみようという方から、ゴルフやテニスなど今やっているスポーツの上達を目指すような方まで、あらゆる年代の方にオススメです。
体幹がしっかりして、無駄の無いしなやかな動きが獲得できます。
なお、ピラティス等の筋肉を使う運動は自律神経を整えるため、心の安定や睡眠の質の向上、食べ過ぎの防止などにも効果が見込めます。
もちろん、運動なのでダイエット等のツールとしてもご利用頂けます。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
資格:
Ftpマットピラティスインストラクター
アスリートフードマイスター3級
プロフィール:
事務職から一転、子供達の運動への興味からピラティスのインストラクターになりました。
長年、自律神経失調症や肩こりや足腰の違和感など身体の不調に悩まされていましたが、ピラティスをはじめてからそんな悩みから解放されました。
ダイビングやスノボー、手芸や料理や旅行なども好きで引っ越しも多いため、生徒さんの色々な趣味や文化等に興味があります。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
身体の悩みを抱えた全ての方に、アスリートのトレーニングの一部を経験してもらえるような教室があったらもっと生活が豊かになるのでは?と感じて、今のクラスを立ち上げました。
脳トレ効果も高くポジティブになれるレッスンは、何十年も運動が苦手だった方も元々運動が大好きな方でも同じように楽しめるものです。
今まで引っ越し先の色々な県で教室をしておりますが、思わぬ効果やお客様の嬉しい報告に日々励まされています。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
女性8割・男性2割、40代中心で90代までいらっしゃいます。
インストラクターの年齢や性別の特徴
インストラクターは私のみです。
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
あります
シニア向けコース
あります
19時以降開始のレッスン
あります
ホットヨガの実施
ありません
シャワー設備など
レンタルスペースなのでトイレ・駐車場以外の設備無し
貸出可能なもの
マット
初回体験の金額などの情報
ピラティス&ストレッチ初回1000円
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