カラダコンディショニングスタジオSpring

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

ストレッチ・エクササイズ・ピラティス・ヨガなどのいろいろな要素を取り入れた個人レッスン、また少人数レッスンであること。
　
呼吸や体の使い方一つ一つを細かくみていきます。
細かくみることで、その方のクセがわかり、スムーズに改善策をみつけることができます。
お一人お一人に合わせたメニューを組み、体を整えるお手伝いをさせていただきます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

運動不足改善、健康維持、ケガ予防、
運動を始める前の体作り、産後ケア、
骨盤の歪み、ダイエット、スタイルUP、
パフォーマンスUP、
姿勢が気になる、不眠、いびき、冷え性、
疲れやすい、更年期障害、生理痛、
どこかしらに凝りや痛みの症状がある、
ストレスが多い、
体の力が抜けないなど
老若男女関係なく、全ての方にオススメ。
　

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

1児の母であり、子育て真っ只中！
小学3年生からバレーボールバカで、現在も継続中！
出産後からの自分の体の変化・不調を機にストレッチ教室に通い始め、勉強をはじめる
　
まだまだ経験は浅いですが、日々、経験と知識を積み重ね中です。

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

ストレッチ教室をしていたのですが、ストレッチをする以前の問題を抱えている方が多いこと。
大人数のレッスンや、何か一つの事だけでは悩みが解決しない方が多いこと。
この２つの解決策として、
お一人お一人をしっかりと見れて、一緒に体の問題に向き合い、改善するために必要なものをチョイスできる環境を作りました。