Heart of YOGA STUDIO be-conscious

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  • スタジオ紹介

    『be-conscious』は「意識する」を意味します。
    ヨガは『呼吸』に意識を傾けて、
    心と思考（頭）と身体のバランスを整えるように意識してポーズを行います。
    ヨガを行うことによって、ご自身を意識して
    心も
    身体も
    思考（頭）も
    そして、神経もリラックスすることができます。

    ヨガやピラティスのレッスンと種類:

    ■初心者コース（６０分） ヨガ初心者や日頃あまり運動していない方向けのコース
    ■ゆったりコース（６０分） 簡単なポーズを中心に身体をほぐし、疲れを和らげるコース
    ■リラックスコース（６０分） 比較的楽なポーズを中心に１つ１つのポーズをゆっくりと行うコース
    ■基本コース（６０分／９０分） 立位、座位などの基本のポーズを取り入れた全身のバランスを整えるコース
    ■アクティブ(パワーヨガ)コース（６０分／７５分) 活動的なポーズを取り入れた全身のバランスを整えるコース
    ■シニアヨガコース（４５分） 健やかに歳を重ねたい方へ、体力に合わせ簡略化した安全なヨガコース
    ■セルフメンテナンスヨガコース（６０分）身体の状態を確認しながらセルフメンテナンスをするコース　
    ■リストラティブ・ヨガコース（６０／９０分）
    ボルスター、ブロックなどヨガ用の道具を利用して、１つのポーズを長めに行いながら心身をリラックスさせて休息を得るコース
    ■陰ヨガコース（６０～１２０分）

    ※上記以外のコースもございます。

    入会金: 0円
    ヨガやピラティスの料金:

    スタジオレッスン
    ■体験／ドロップイン￥2,000－
    ■チケット(５回)￥6,000－

    マタニティレッスンについて:

    １５週以降、医師の許可（口頭可）があれば、マタニティの方も通常のクラスに通うことができます。

    産後ヨガ・ママヨガについて:

    産後の方も通常のクラスに通うことができます。ベビー、3・4歳の未就学児を連れて参加もできます。

    ヨガに関する用具貸出について:

    有料でレンタルマットができます。

    男性歓迎について:

    性別に関係なく参加することができます。

    初心者歓迎について:

    ヨガ初心者や日頃あまり運動していない方向けに初心者コースがあります。

  • 公式サイト
    公式サイト
  • カテゴリー
    初心者歓迎のヨガ・ピラティススタジオ、男性歓迎のヨガ・ピラティススタジオ、用具貸出してくれるヨガ・ピラティス、産後ママヨガ・ピラティス、マタニティヨガ・ピラティス
  • 住所
    宮城県多賀城市下馬４－１－３３Buro(ビュロー)２０１
    地域タグ: 下馬駅、塩釜駅、多賀城駅、本塩釜駅、西塩釜駅、JR仙石線、JR東北本線(黒磯～利府・盛岡)

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    1 レビュー on “Heart of YOGA STUDIO be-conscious”

    • オトコロスタッフ ナギー
      4年 前

      多賀城市にあるヨガスタジオです。初心者でも体力に自信がない方でも無理なく始められます。ヨガの基本となるポーズを丁寧に教えていただけます。正しいポーズを理解することで自宅でも無理なく行うことができそうです。

      返信 ↓
    • あだち
      2年 前

      ヨガ初心者なので、初心者コースに通っています。最初は60分体を動かせるかなと心配していたのですが、こちらのコースは初心者や日頃あまり運動していない方向けのコースだったので、あっという間の1時間でした。帰ったら心地よい疲労感があって夜もよく眠れました。

      返信 ↓
    • カノン
      2年 前

      少人数制でインストラクターの指導が丁寧なので安心して受けられます。呼吸に意識を向けながらポーズをとると、筋肉や心の緊張が解放されるのを感じます。

      返信 ↓

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