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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、表参道駅周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!表参道駅周辺でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

表参道駅周辺のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは表参道駅周辺の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
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表参道駅周辺ヨガ・ピラティス一覧

    • Pilates Aoyama

    Pilates Aoyama

    インタビュー

    (Google による翻訳)マキは素晴らしいピラティスインストラクターです。彼女はとても勤勉で気配りがあり、あなたのニーズに本当に耳を傾けます。彼女のレッスンはやりがいがあり、興味深いものです。ピラティスは、マラソンのトレーニング中や妊娠中も、体調を維持するのに本当に役立ちました。マキの英語力は素晴らしく、東京に住む外国人スピーカーとして私にとって非常に重要でした! (原文) Maki is a wonderful pilates instructor. She is so diligent and a...

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • パンジョクラブイズ

    パンジョクラブイズ

    公式承認済み
    インタビュー

    火曜日にヨガを受けています。先生はとても親切に教えてくれます。習い始めて数年になりますが、おかげで心身ともに健康になったと思います。パンジョの中にあるので、帰りにパンジョや髙島屋で買い物ができ、とても便利です。

    [最終更新日: 2023.05.01]
    • ヨガスタジオビューラ Studio BeauraTM

    ヨガスタジオビューラ Studio BeauraTM

    初心者の人からヨガ歴が長い人まで、行ってよかったと思えるヨガスタジオだと思います。色々なヨガスタジオに行ったことがありますが、インストラクタさんのスキルも高く、ポーズのコツなどの説明もとてもわかりやすいし、レッスンを受ける度に新たな発見があります。 スタジオ内はそれほど広いわけではないですが、清潔感があり、更衣室に鍵付きロッカーがあるので使いやすいです。 駅からも近いし、おしゃれなショップが入ったスパイラルビルの中にあるので、お買い物ついでにヨガもできて便利です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ピラティスアライアンス 表参道スタジオ

    ピラティスアライアンス 表参道スタジオ

    スタジオがとても素敵です。 更衣室も個室なのは珍しいと思います。 本格的なマンツーマンレッスンをキレイなスタジオで出来るので気持ちがイイです!

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • BODY MODE

    BODY MODE

    ストットピラティスのインストラクター取得資格のための知識や技術を学ぶことができる、カナダ本部公認のライセンストレーニングセンターです。マットからイクイップメント(ピラティス全ての専用器具)まで全ての養成コースを学べます。経験豊富な専属のインストラクタートレーナーが常駐し、資格取得後も継続教育のサポートを受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place pilates 渋谷スタジオ

    zen place pilates 渋谷スタジオ

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    basiピラティス渋谷スタジオは、東京都渋谷区渋谷にあるヨガ・ピラティススタジオです。グループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • BDC PILATES 表参道 B Studio

    BDC PILATES 表参道 B Studio

    [最終更新日: 2024.02.15]
    • ピラティススタジオ アコア

    ピラティススタジオ アコア

    公式承認済み
    [最終更新日: 2023.07.10]
    • BDC PILATES 表参道 A Studio

    BDC PILATES 表参道 A Studio

    [最終更新日: 2024.02.15]
    • IYCインターナショナルヨガセンター 表参道スタジオ

    IYCインターナショナルヨガセンター 表参道スタジオ

    [最終更新日: 2023.08.03]
    • studioovayoga

    studioovayoga

    [最終更新日: 2023.02.24]
    • Re-Juvenate Pilates

    Re-Juvenate Pilates

    インタビュー

    こちらのインストラクターの皆さんはいつも笑顔で感じが良く、とても居心地の良いスタジオだと思います。レッスンでも丁寧に身体をみてくださり、こちらが求めていることにも的確に、そしてわかりやすくきめ細やかに指導してくださいます。インストラクターさんと二人三脚で自分の体としっかり向き合い、充実した時間を過ごすことができるだけでなく、終わった後身体も楽になり、驚くほど心身ともに整えることができるので大満足です。 そして看板犬がいてくれることで心も癒されます。是非とも継続して通いたいと思えるスタジオです!

    [最終更新日: 2024.01.25]
    • TOKYOYOGA青山

    TOKYOYOGA青山

    東京都港区南青山にあるヨガスタジオです。初心者から中級者、上級者まで楽しめるクラスがあります。運動量が多いクラスや運動量が少ないクラス、難易度が高いクラスや難易度が低いクラスがあり、自分にあったクラスを受講することができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • バイオウェルネス ヨガスタジオ

    バイオウェルネス ヨガスタジオ

    東京メトロ・表参道駅から徒歩5分にあるヨガスタジオです。ハタヨガをメインとしており、ヨガの基礎を学びたい人やスタンダードのヨガを楽しみたい人にオススメです。プライベートヨガレッスンを行っており、人目を気にせずヨガに集中したい人や短期間でシェイプアップしたい人もヨガを楽しめます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Cuota Grazia 表参道

    Cuota Grazia 表参道

    Cuota Grazia 表参道は、JR原宿駅徒歩7分のところにあります。エステとヨガスタジオが併設している施設です。アロマが香る温かいスタジオでは、心と身体の両面からリラックスをしながらヨガレッスンが行われます。ヨガや美容全般に詳しいJYIA講師によるレッスンは様々な知識が身につくため、人気です。体験レッスンも行っています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • YOGA STUDIO TOKYO 原宿クラス

    YOGA STUDIO TOKYO 原宿クラス

    世田谷区北沢、伊澤ビル3Fにあるヨガスタジオです。この下北沢クラスは、回数券制となっていて、家族・友達と共有できるのは嬉しいです。月・日以外は毎日スケジュールが沢山組まれていて、自分に合ったものを選べるのが良いですね。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga Padma Rishikesh

    Yoga Padma Rishikesh

    原宿駅から徒歩3分(渋谷区神宮前シャトーヒロ208)の便利な所にある本格的なヨーガスタジオです。7種のヨガから選べれて、少人数で学べるのでアットホームな雰囲気で良いですね。今は入会金無料で、レッスンはチケット制です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • YOGA@ナチュラルキュア

    YOGA@ナチュラルキュア

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • GOLD'S GYM 表参道東京

    GOLD'S GYM 表参道東京

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Selcure ―セルキュア―

    Selcure ―セルキュア―

    [最終更新日: 2023.02.06]

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表参道駅ヨガ・ピラティスカテゴリー

表参道駅など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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