近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、都営三田線でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは?

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

失敗しないために!都営三田線でのヨガ・ピラティススタジオの選び方5つのポイント

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。

初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
一般的にヨガは30種類以上あると言われており、個性豊かな独自のプログラムを提供しているスタジオもあります。楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

都営三田線のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。
タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。
ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは都営三田線の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!
格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細
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都営三田線ヨガ・ピラティス一覧

    • 目黒駅前apotheosisアポセオシス

    目黒駅前apotheosisアポセオシス

    公式承認済み
    インタビュー

    アポセオシスに通って、もうすぐ1年になります。 おかげさまで、体のラインが整い、美しい姿勢や歩き方が改善して、友人や会社の同僚にも褒められるようになり、悩みだった猫背や肩こりも改善して、仕事にも集中できるようになってうれしいです!! ありがとうございます! 先生は、気さくでどんなことを聞いても何でも答えていただけるので驚きです!! 体の問題だけでなくいろんな悩みが相談できて本当に感謝しております。 そうそう、筋トレ後の整体やヘッド&フットマッサージが気持ちよすぎて病みつきです♪ 今後も長いお付き合いになると...

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • ヴェーダセンター(VEDA CENTER)

    ヴェーダセンター(VEDA CENTER)

    [最終更新日: 2023.07.07]
    • zen place pilates 銀座四丁目スタジオ

    zen place pilates 銀座四丁目スタジオ

    AD

    東銀座駅から見える距離にあり、早朝から深夜の時間帯まで営業してて通いやすく続けやすい環境になっています。短時間で結果を出せるプログラムの内容にも満足しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ほり ヨーガリラクゼーション

    ほり ヨーガリラクゼーション

    オンライン対応
    インタビュー

    閑静な一軒家のサロンでヨガとピラティスのレッスンを行っています。1対1でのパーソナルレッスンのほか、家族や友人と一緒にできるセミパーソナルレッスンにも対応しています。スタジオ奥に広がる庭を眺めながらレッスンできます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • pilateshaus(ピラティスハウス)

    pilateshaus(ピラティスハウス)

    インタビュー

    元々身体の歪みが気になっていましたが、出産で体重も20kg増えたのでスッキリしたく、産後2ヶ月目にかけこみました。 通ううちに自分の姿勢や身体の状態を意識する時間が増えた事は、今後も財産になるだろうなと思ってます。身体がスッキリしたのは勿論、20年以上前からあった肩の歪みも気にならなくなったことは本当に嬉しかったです! 第一子の産後直後だったので、今思えばなかなかに身体もメンタルもデリケートだったと思いますが、インストラクターの方がとにかく明るく寄り添ってくださいますし、育児のことやそれ以外も沢...

    [最終更新日: 2023.07.14]
    • ハロー!ピラティス

    ハロー!ピラティス

    インタビュー

    プライベートレッスンのように一人ひとりの身体の特徴、痛み、悩みに丁寧に寄り添う少人数制のグループレッスンを行っています。インストラクターは10年以上のピラティス指導経験があり、それぞれダンサー経験があるので、流れのある楽しいクラスを展開しています。レッスン会場は赤塚と下赤塚の2ヶ所があり、どちらも最寄駅から徒歩5分圏内です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Aulii プライベートスタジオ

    Aulii プライベートスタジオ

    オンライン対応
    インタビュー

    体の柔軟性を求めてAuliiのピラティスに通い始めました。銀座の中心地にあり通いやすく、プログラムも豊富で初心者にもお勧めです。

    [最終更新日: 2023.02.09]
    • ヨガスタジオ マウレア

    ヨガスタジオ マウレア

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    渋谷区の恵比寿駅から見える程の距離にあり、英語を併用したヨガなど種類の充実したレッスン内容になっています。ホットヨガ形式ではなく、自然な形で汗をかけるのにも魅力に感じました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ハロー!ピラティス

    ハロー!ピラティス

    インタビュー

    グループレッスンでも、プライベートレッスンであるかのように一人一人に丁寧に寄り添う少人数クラスです。丁寧に寄り添って、一人づつの身体をしっかりと確認しながら進めていきます。インストラクターは10年以上の指導経験があり、それぞれダンサー経験があるので、流れのある楽しいクラスを展開しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Body Make Studio LEO

    Body Make Studio LEO

    インタビュー

    Body Make Studio LEOは、JR田町駅から徒歩6分のところにあるフィットネススタジオです。トレーニング、キックボクシング、ストレッチ、整体、ヨガ、ダンスなど様々なレッスンが行われています。ヨガは週に4回開催されており、少人数制の基本的なポーズを学ぶレッスンです。初めての方でも参加しやすい雰囲気です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Seashore ピラティス・エアリアルヨガスタジオ

    Seashore ピラティス・エアリアルヨガスタジオ

    インタビュー

    プライベート専門のヨガスタジオです。マンツーマンレッスンで設備も充実しており自分に合うプログラムを選ぶことができます。エアリアルヨガも実施しておりハンモックを使用したヨガを体験できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 板橋の隠れ家ヨーガ教室「無」

    板橋の隠れ家ヨーガ教室「無」

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガスタジオブレス

    ヨガスタジオブレス

    公式承認済み
    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Aulii メインスタジオ

    Aulii メインスタジオ

    オンライン対応
    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.09]
    • スタジオ ヨギー中目黒

    スタジオ ヨギー中目黒

    スタジオは明るく清潔感があり、気持ちよくヨガができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 赤羽店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 赤羽店

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    先生たちみんな優しくていつも笑顔で迎えてくれます。教え方もとてもわかりやすくて、スッキリした気持ちになります。施設内もとても綺麗です。心おきなくリラックスできます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place yoga 日本橋スタジオ

    zen place yoga 日本橋スタジオ

    AD

    いろいろな目的別のレッスンもあり、飽きずに通うことができます。施設もきれいで教え方も丁寧です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Lotus8ロータスエイト

    Lotus8ロータスエイト

    広く開放感のあるスタジオで、気持ちよくヨガができます。さまざまな流派のインストラクターの先生が揃っているので、自分にあった先生を選んで受講できました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ハスヨガ銀座

    ハスヨガ銀座

    公式承認済み

    少人数のレッスンかパーソナルレッスンなので丁寧に見てもらえます。建物は古いですが、リノベーションされていて中はきれいです。立地も良いです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 王子店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 王子店

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    インストラクターが親切で、効きやすい身体の動かし方や呼吸法を、丁寧に教えてくれます。分からないままレッスンが進むことがなく、しっかり理解しながら動けるので充実感を感じられます。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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都営三田線ヨガ・ピラティスカテゴリー

都営三田線など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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