Pilates Studio 紬
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ピラティス専用マシンがあるピラティススタジオです。
お客様おひとりおひとりの体を見ながら、皆さまの健やかな体つくりのお手伝いをさせていただきます。
マシンを使うことで体への負荷が少ないので高齢者の方、運動が苦手な方も安心して行えます。
姿勢改善、肩こり・腰痛予防・改善、スポーツやダンスのパフォーマンス向上が期待できます。
ピラティス
プライベートセッション(60分) 7,000円
ペアセッション(60分) 5,000円(お一人様)
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
香川でも珍しいピラティス専用マシンがあるスタジオです。
自重で行うマットは負荷がかかりバランスもとりにくく難易度が高くなりますが、負荷を調整できるマシンを使うことで、無理な負担をかけずに体幹や股関節などを動かすことができます。
体に負担がかからないので、初心者やシニアの方、体が硬い方、激しい運動が苦手な方も始めやすいエクササイズです。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
姿勢の改善、肩こり・腰痛の予防・改善、基礎代謝の向上、体幹の強化、体調の改善、スポーツやダンスのパーフォマンス向上など。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
・Polestar Pilates Comprehensive Studio
・Long Beach Dance Conditioning MarieJose Blom Core Intelligence
・Long Beach Dance Conditioning MarieJose Blom Pilates Leadership ConceptsⅠ&Ⅱ&Ⅲ&Ⅳ
・Long Beach Dance Conditioning MarieJose Blom Pilates Leadership Concepts Mat
・Body Art and Science International Certified Mat
・Long Beach Dance Conditioning MarieJose Blom Scoliosis
・Long Beach Dance Conditioning MarieJose Blom Gateway
・Pfilates
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
女性が9割 10代~80代
インストラクターの年齢や性別の特徴
40代
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
ありません
シニア向けコース
あります
19時以降開始のレッスン
あります
ホットヨガの実施
ありません
貸出可能なもの
マット
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1 レビュー on “Pilates Studio 紬”
半年前から通っております。
お陰様で自分の体を見つめ直す機会が増え、少し楽になった気がします。
レッスンの宿題も、日々続けています。特に、股関節の運動は使っていなかった動きを今更ながら獲得した感じがして、今後の変化を期待しています。
ピラティス専用マシンがあるスタジオです。プライベートセッションでは、トラピズテーブルやリフォーマーなどの専用マシンを使って、一人ひとりに合わせたプログラムでセッションを行っています。また、2名以上のシェアセッションや定員4名のグループレッスンにも対応しています。