イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 高松教室
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イルチブレインヨガ
回数券4回:8,800円(税込)
回数券10回:17,600円(税込)
1か月フリー:13,200円(税込)
3か月フリー:36,300円(税込)
1年フリー:132,000円(税込)
安定期に入れば、自身の体調により出産予定日までトレーニングをすることは可能です。あらかじめかかりつけの医師と相談が必要です。
マットは無料で貸出をしているので、ヨガを始めたい人やヨガを始めたばかりで自分のマットを持っていない人でも気軽に参加できます。
東京をはじめとした関東や関西を中心に、北海道から九州、沖縄まで幅広く展開しています。
女性が8割ですが、男性ももちろん参加可能です。10代から90代まで様々な年代の人が通っています。
初心者からベテランまで通っており、性別を問わず幅広い年齢層の人が通っています。また、少人数制で、インストラクターが一人ひとりの状態をみながらトレーニングを行うので、初めての人でも気兼ねなく通えます。
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1 レビュー on “イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 高松教室”
香川県のJR高松駅から徒歩3分の場所にあるヨガ教室です。ヨガ初心者から上級者まで楽しめるプログラムとなっており、幅広い年齢層の方がレッスンに参加可能です。健康な身体をキープしたい人や腰痛肩こりを何とか指定人にヨガはオススメです。
香川県高松市にあるイルチブレインヨガの高松教室です。初心者から上級者まで同じクラスでレッスンが行なわれます。個人ケアも充実していて、自身の体調やレベルに合わせて、少人数で一人一人に丁寧な指導が行われます。尚、イルチブレインヨガでは、シンプルで簡単な約 360種類ものブレイン体操から独自の呼吸法など、初心者でも簡単に始めることが可能です。
イルチブレインヨガとは、360種類のブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想というプログラムで行われているエクササイズ。健康維持やダイエットはもちろん、脳の力も鍛えられるので、終わったときに顔つきまでキリッとしてくるかも。香川で受けられるのはこの高松教室だけ。高松駅から徒歩3分でシンボルタワーの7階なのでわかりやすいスタジオ。レッスン日は火曜と土日です。
動くよりも、頭を空っぽにすることを大事にしてくれるスタジオです。おかげで集中してヨガができますし、頭の中がスッキリとする感覚になり、物事の切り替えが速くなったように思います。
瞑想や呼吸法をメインに行っているので、運動が苦手ですが大丈夫でした。終わった後は呼吸が楽になり、なんだかすっきりします。