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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内のピラティス一覧
ピラティスは、骨盤周辺の深層筋（インナーマッスル）を意識的に動かすことで下がった内臓を引き上げるレッスンを行っています。ビューティピラティスは、リンパケアや有酸素運動などで老廃物やむくみなどを取り除き、ボディラインを作るレッスンを行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
ホットヨガスタジオ、プール、テニスコートなどを備えたスポーツクラブです。ピラティスのレッスンの他、ホットピラティスのレッスンも行っています。ホット環境でカラダの調整をしながら、ピラティスとストレッチを融合した体幹部の強化と調整を行うクラスです。引き締めと緩める動きでメリハリボディを目指しています。 2,040円(税込)で1日体験ができます。
[最終更新日: 2023.07.10]八尾市光町、近鉄八尾駅から徒歩5分のところにある、フィットネスクラブで、「大人スクールピラティス」を開講しています。入会６カ月以内の方限定の「スタジオ入門」システムがあるので、初心者でも安心してレッスンに参加できます。
[最終更新日: 2023.07.10]誰でも気軽に始めることができ、楽しく運動習慣が身に付くサーキットトレーニングや、色々なジャンルのスタジオプログラムを用意しています。「ピラティス」の他、しっかりトレーニングでき、脂肪燃焼、筋力、体力向上に効果的な「HITTピラティス」、運動不足で体が動くか不安な方向けの「ピラティス基礎」のクラスがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]プール、アリーナ、武道場を備えた施設です。スポーツ教室、水泳教室の他カルチャー教室も開いています。「誰でもできる!姿勢改善ピラティス」教室は女性限定です。筋肉を整え、しなやかで美しい姿勢を手に入れることを目指しています。何歳からでも始められるレッスンです。4か月全10回、1回60分の教室です。
[最終更新日: 2023.07.10]天然温泉でリフレッシュできるフィットネスクラブです。スタジオプログラムには、マットピラティスベーシック、マットピラティスジョイなどのレッスンがあります。マットピラティスジョイでは、ピラティスの5つの原則を意識し、動作の流れを繰り返し体幹することで、身体の調整、シェイプアップ効果を高めるエクササイズを行います。無料施設見学を受け付けています。
[最終更新日: 2023.07.10]アットホームな雰囲気の女性専用ヨガスタジオです。リフォーマーを使用して、体幹強化、姿勢改善などを目指すマシンピラティスのレッスンが行われています。パーソナルレッスンなので、子供連れでも参加できます。また、体験レッスンキャンペーンが開催されています。
[最終更新日: 2023.07.10]「PILATES BODY MAKE45・コース」では、アイテムを使い、より楽にお腹まわりへの刺激を得ることができます。 メリハリのあるボディを目指します。
[最終更新日: 2023.02.06]体中にはりめぐらされているリンパを簡単な方法で流し、ストレッチなどで少し身体を軽くスッキリさせた後にピラティスエクササイズを行います。いくつかクラスがあります。
[最終更新日: 2023.02.06]マット上で行うベーシックなものから専用器具まで幅広いジャンルのピラティスを指導しています。初心者の方からアスリートの競技能力を高めたい方でもご利用できます。大阪環状線、京阪京橋駅直結徒歩1分です。見学・体験会をおこなっています。
[最終更新日: 2023.07.10]スタジオでは週40分以上のプログラムを提供しています。マットピラティスは45分のレッスンで、身体の中心になるコア（体幹）の強化、そして全身の協調性を高め日常生活に役立つ身体作りを目指します。
[最終更新日: 2023.07.10]平野駅より徒歩5分にあるバレエスクールです。ピラティスのレッスンを行っています。呼吸法と共にセルフマッサージ、ストレッチから始め、体のバランスを整えるエクササイズです。
[最終更新日: 2023.07.10]江坂駅徒歩2分にある24Hフィットネスジムです。スタジオプログラムでは、ピラティスクラスを開講しています。身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。体験(1,100円)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]パワーヨガのアサナ(ポーズ)を取り入れ、全身をバランス良く動かし、流れるような動きでココロとカラダの調和を目指すヨガ&ピラティスコースがあります。はびきのコロセアム2階にあります。2040円で1日体験もおこなっています。
[最終更新日: 2023.07.10]天神橋筋六丁目駅より徒歩3分にあるフィットネスクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティスクラスを開講しています。身体の芯の筋力を鍛え、ボディバランスを整えます。初回1日体験(税込2,200円)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]通常のヨガとホットヨガの2種類があり、各ヨガ共に充実したレッスン内容になっています。ホットヨガは室温が33度前後に保たれていて、暑すぎないので自然で心地よい汗がかけます。
[最終更新日: 2023.02.06]ピラティスのグループレッスンを少人数制で行っています。会員のほとんどがヨガやピラティス初心者・未経験で、安心して楽しむことができます。パーソナルレッスンは姿勢測定機を使用して測定を行い、パーソナル専用の道具ををり入れてトレーニングを行います。体験レッスンも受け付けています。
[最終更新日: 2023.07.10]
地域・条件の絞り込み
全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
