滋賀県のピラティス

少人数制にこだわったピラティススタジオです。パーソナルレッスンでは、ボディラインを美しく整え太りにくい身体を目指し、レッスンを行っています。スタジオレッスンには、シルクサスペンションのレッスンがあり、空中やサスペンションで支えるピラティスの動きを交え、神経系統から機能的な動きを学んでいきます。グループレッスン、パーソナルレッスンともに特別価格で体験をすることができます。

ヨガ、ボルダリング、アウトドアフィットネスまで様々なプログラムのある施設です。理想的な身体の使い方を基礎から学ぶピラティスベーシッククラスの他、ボディメイクピラティスクラスでは、筋トレーニングでお腹、二の腕、背中やお尻などを引き締めてボディラインを綺麗にしています。また、ピラティスファンクショナルクラスでは、シンプルなものからコーディネートされた動きまで、バラエティーにあふれたエクササイズにより、理想的な姿勢と同時にバランスの良い筋肉を付けを目指しています。14日間無料トライアルや、有料のお試し１回レッスンが用意されています。

ピラティスでは筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げ、体のパーツ毎にポジショニングを微調整し的確にトレーニングしていきます。JR近江八幡駅より徒歩1分、イオン近江八幡１番館４階にあります。無料で体験レッスンもおこなっています。

草津市にあるホットヨガスタジオです。カフェなどが並ぶ公園内の一角にあるので立地も良いです。 館内にはヨガスタジオだけでなくジムもあるので運動したい人には最適です。 自分の行きたいレッスンに予約なしで行けるのはとてもありがたいです。 シャワー室もあるので汗をかいたあとの心配しなくて良いのも嬉しい点です。

身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35～40℃の室温でレッスンを行うホットヨガスタジオです。ホットスタジオでレッスンを行うことにより筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、筋肉を傷めにくくなる効果もあります。スタジオには加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を採用しています。通常のピラティスクラスの他、初めての方や年齢や性別、運動の得意・不得意を問わずに参加できる「ビギナーピラティス」のレッスンも行っています。無料駐車場があり、手ぶら体験レッスンも随時受付中です。

築90年以上の古民家をリノベーションしたスタジオです。パーソナルセッションのクラスではピラティスに対応しています。天然無垢材の床暖房で、和の庭を見ながらほっこりとした雰囲気でレッスンを受けることができます。

カラダの使い方を学ぶ基礎トレーニングなので、背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズでボディラインが整い、柔軟性もアップします。専門トレーナー指導のもと、個人のニーズに合わせた各種レッスンを５０分間行います。

エアリアルヨガ・ピラティスのスタジオに、エステティックや脱毛などのサロンが併設されています。ヨガ・ピラティスは、定員9名までの少人数制のレッスンです。1レッスンごとに支払うドロップイン・プランとマンスリーメンバー・プランが選べます。初めて利用する方は、トライアル料金でレッスンを受講することができます。

こちらはJR湖西線「近江今津駅」より徒歩3分の、美と健康を、エクササイズとエステとの両面からサポートしているサロンです。ピラティスでは準備運動やストレッチなども行い、負担をできる限り少なくしたメニューをおこなっています。体験レッスンも実施しています。

ショッピングモール内にある女性専用のヨガスタジオです。「ヨガ&ピラティス-ボールdeレッスン」は、ヨガとピラティスを融合させたレッスンです。全身の筋肉、普段あまり使わない筋肉までしっかり伸縮させていき、柔軟性を高めるプログラムで、腰痛や肩こりなどの不調改善にも効果的です。身体に負担をかけず、体幹とインナーマッスルの強化をしていき、骨盤や背骨、肩などのゆがみを正しい位置に導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも効果的です。一人一人に合わせたメンテナンスを目指しています。マタニティの方も参加可能です。レッスンの体験も受け付けています。

JR南草津駅に直結したフィットネスクラブです。マシンジム、プール、スタジオはLesMillsやRADICALプログラム、ヨガやエアロビクスプログラムなど豊富に用意されています。ピラティスクラス（60分）は、コア（体の芯）を鍛え、姿勢改善・脂肪燃焼を目指すクラスです。施設見学や無料体験も実施しています。

ピラティスではゆったりとした動きで体幹部を使い、骨盤や背骨の調整を行い、「心と体」の調和をはかるレッスンをおこないます。JR草津線「手原駅」より「いちょう通り」を栗東市役所方面に向かって徒歩約11分の場所にあります。

プール、スタジオ、トレーニングマシンなどがそろったスポーツジムです。スタジオでのピラティスベーシックのレッスンでは、全身をバランスよく鍛えることができます。スポーツジムを１日体験利用可能なキャンペーンが行われています。

ピラティスの要素を取り入れたプラグラムがあります。

専用マシンを使用する「マシンピラティス・コース」があります。

滋賀県長浜市にある総合フィットネスジムです。姿勢矯正やシェイプUPに効果が高く、基本動作をマスターするピラティスコースと姿勢改善やストレス解消に効果的なピラティス＆ヨガコースがあります。JR「長浜駅」より車で8分又は徒歩で約30分の場所にあります。1回500円で1日体験レッスンを実施しています。

スタジオやトレーニングルーム、浴場などを備えたスポーツ施設です。ピラティスクラス（45分）は、呼吸と身体を連動させながら行うインナーマッスルのエクササイズで、美しい身体づくりに効果的です。また、バレティスクラス（45分）は、クラシックバレエとピラティスの要素を組み合わせたレッスンで、バレエダンサーのようなしなやかな身体づくりを目指しています。

初めての方からインストラクター養成まで対応しているヨガ・ピラティススタジオです。補助具を使ったレッスンを行っており、身体の中で起こっていることを感じることで、エクササイズを理解することができます。インナーマッスルなどの筋肉を効果的・効率的に使えるようになることで、姿勢改善・脂肪燃焼効果が期待できます。「ピラティス」「美ボディピラティス」「デトックスピラティス」などのレッスンがあります。

プール、トレーニングジム、スタジオからなるフィットネスクラブです。22:00まで営業しています。ピラティスクラス（60分）は、コア（体の芯）を鍛え、姿勢改善・脂肪燃焼を目指すクラスです。見学･体験を行っています。体験料は3,300円（税込）です。

女性専用の熱すぎないホットヨガスタジオです。自分のペースでヨガやトレーニングを行いたい方におすすめです。広いスタジオ、エアリアルヨガ、トレーニングルーム、シャワールームなど設備が充実しています。