香川県のピラティス

場所が少しわかりにくいので迷ってしまいました。 でも、レッスンはとても分かりやすくてよかったです。 痛みについても詳しく話を聞いてくれるので安心できました。 動画を見て1人でやるのとは全然違いました。 また行きたいです。

シャワールームやパウダールーム完備の女性専用ホットヨガスタジオです。ホットピラティスや美ボディフローピラティスなどのレッスンが受けられます。上下ヨガウェアやタオルなどがそろった手ぶら体験レッスンも行っています。

カイロ⁡整体、骨格矯正ピラティスさらに代謝改善のお食事のアドバイスで不調の改善から骨格ボディメイクまでサポートしています。高松琴平電気鉄道琴平線、太田駅より徒歩4分です。アットホームな個室空間で周りに左右されず自分だけに集中してトレーニングすることができます。

全国に展開している女性専用ホットヨガスタジオです。駅に近く、シャワールームやパウダールームもあり、タオル、ウエアのレンタルもあり利用しやすい店舗です。美ボディフローピラティスクラスは、リフレックスボールで筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げるレッスンです。もも尻ヨガティスクラスは、ホットヨガとピラティスを融合させた内容です。ホットピラティスクラスは、コアの筋肉を鍛え歪みを改善することを目的にしたレッスンです。骨格や筋肉のバランスを整えて、美しい姿勢にすることを目指しています。上下ウェア、バスタオルなどのレンタルと水2本セットの「手ぶら体験レッスン」を無料で受けられます。

女性専用ホットヨガスタジオです。ピラティスのレッスンも行っていて、上下ウェア、バスタオル、フェイスタオルのレンタルと水2本セットの手ぶら体験レッスンを行っています。

丸亀市中府町にあるピラティス＆ヨガスタジオです。ピラティス＆ヨガのクラスを開講しています。カラダの奥にある筋肉を意識し本来の身体の動きや働きを呼び起こすレッスンです。マタニティーの方も参加が可能です。体験レッスン(1回限り1,000円)を実施しています。

ジムエリア・サウナ・マッサージルームのあるフィットネスクラブです。スタジオプログラムには、カラダのコアを鍛え、強くしなやかに整えるピラティスがあります。その他にも、ピラティス・ヨガ・バレエの要素を取り入れ身体の歪みを整えるコリオスパイラル、ヨガ・ピラティスの動きを音楽に合わせて行う「GROUP CENTERGY」もあります。見学も受け付けています。

少人数制のヨガ＆ピラティス スタジオです。ピラティスクラスは、ヨガが苦手な方やスポーツをしている方、腰痛や肩が上がらない方にも対応しています。ピラティス・ヨーガMIXクラスは、両方したい方のためのクラスです。私を整えるピラティスクラス（女性限定）は、初心者や体調を整えたい方向けです。私をつくるピラティスクラス（女性限定）は、40分間集中して体のコアへ効かせるトレーニングと有酸素を交えた独自のマットピラティスのクラスです。また、体にあった効果的な指導を行うパーソナルレッスンも受け付けており、体の状態や日常で気を付けることなどの指導も受けられます。体験レッスンを500円で受けることができます。

香川県坂出市のスポーツクラブで、ピラティスを行なっています。ヨガのストレッチ効果と、筋肉に緊張を与えていくレッスンです。レンタル貸ロッカーやレンタル品が充実しており、無料駐車場が200台分あります。見学・1日体験が可能です。

インナーマッスルを効果的に鍛え、緩んだ骨盤を引き締めて全身のバランスを整えて行く岩盤浴ホットピラティスプログラムがあります。

スタジオメニューから、ピラティスを選択できます。姿勢を改善し、健康であるという意識を高め、柔軟性と筋力の発達を促すトレーニングを行なっています。琴電志度線『春日川駅』から徒歩1分ほどです。また国道11号線沿いにあり、車でも電車でも気軽に寄れる場所にあります。初級者から上級者まで楽しめるレッスンができます。1,100円で体験教室も行なっています。

ピラティス・ヨガを中心としたスタジオです。身体と心のバランスを整え、より良く生きていけるようなプログラムを開講しています。「アンチエイジングヨガ」のクラスは、ポールピラティス40分、ヨガ30分、リラックス＆瞑想20分の内容です。肉体を維持して老化を防ぎ、若返りを促し、美しさのキープを目指します。奥にある筋肉を意識し、身体本来の動きや働きの呼び起こしをはかるレッスンです。骨盤や背骨を正しい位置に戻すことで、姿勢が良くなり内臓の働きが活性化されます。体験レッスンが可能です。

高松市多肥上町にあるまちけん多肥店のスタジオで行っているヨガ・ピラティスです。 初心者から上級者まで楽しめるレッスン内容で長く続けられそうです。レッスン後はお風呂やサウナでゆっくりリラックス出来ます。会員制で会員種別ごとに設定された時間内なら月に何度でも利用可能です。

身体の歪みや悪い癖を自分で気づいて修正し、芯（コア）を鍛えて均整の取れた締まったボディを目指します。

ヨガとピラティスを中心にレッスンを行っています。アンチエイジングピラティスでは、ポールピラティス40分、マットピラティス20分、リラックス＆ヨガ15分で内臓の働きを活性化させていきます。ピラティス＆ヨガレッスンはピラティス50分、リラックス＆ヨガ40分となっています。ポールピラティスは、ストレッチポールで全身をほぐしピラティスで鍛えます。安定期に入った妊婦対象のマタニティーピラティス、産後6ヶ月以上のbabyとママのためのクラス、産後のリカバリーピラティスクラス（お子様連可）、その他にパーソナルレッスンも行っています。初回限定1000円で体験レッスンを受けることができます。

香川県さぬき市のフィットネスクラブで、ピラティスを行っています。姿勢を改善し、健康であるという意識を高め、柔軟性と筋力の発達を促します。初心者向けのクラスです。無料駐車場があります。見学が可能です。

香川県にあるピラティス＆ヨガスタジオです。数か所にスタジオがありますが、Naturally Life labo宇多津では、産後１ヶ月以上のｂａｂｙとママのための「産後のリカバリーピラティス(お子様連可)(60分)」、ポールピラティスやストレッチボールを使用した「ポールピラティス＆ヨガ（60分）」を実施しています。また、体験レッスンも受け付けています。

プール、フィットネススタジオ、トレーニングスタジオ、バス&サウナを備えたスポーツクラブです。かんたんピラティスクラスでは、体幹を強化し、姿勢改善をしていくエクササイズが受けられます。30分のレッスンです。

ピラティスとフラメンコを掛け合わせたものや、ゆったりしたピラティスをおこなっています。インナーの筋肉を効果的に鍛え、しなやかで美しい体づくりを目指しています。琴電琴平線、瓦町駅より徒歩5分、ソレイユ第一ビル3階にあります。無料体験レッスンもおこなっています。

ピラティスは体幹を意識して使うことにより、人間本来の骨格へと導き現状の身体が持っている能力を十分に発揮できるようにしていくためのエクササイズです。たくましい身体ではなく、しなやかで美しい身体づくりを目指します。初心者の方、体力に自信がない方、身体が硬い方や年齢も関係なく参加いただけます。琴電長尾線、瓦町駅より徒歩5分です。1500円で初回限定体験レッスンをおこなっています。