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国内ヨガ・ピラティスカテゴリー

近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。

本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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国内ピラティス一覧

    • ナチュラルサロン リノ

    ナチュラルサロン リノ

    インタビュー

    とてもおしゃれな教室で、心身ともにリラックスしながら気持ちよく体を動かすことができます。少人数制レッスンなので、その都度参加者のレベルに合わせて対応してくれるので、初心者も安心して受講できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • ホットヨガ&ピラティススタジオ『オンザショア』

    ホットヨガ&ピラティススタジオ『オンザショア』

    公式承認済み
    インタビュー

    溶岩ホットヨガ環境下におけるピラティスを行っています。深夜のヨガや土日の早朝ヨガからピラティスなど50種類のメニューがあり、どれでも自由に選んで受講できます。すべてのレッスンで体験が可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • GINGER 東大宮スタジオ

    GINGER 東大宮スタジオ

    オンライン対応
    インタビュー

    埼玉ではあまり見かけないエアリアルヨガを体験してみたくて入会したのをきっかけにずっと通っています。最初は体が硬くてポーズを取ろうとしてもどこを動かせばいいのかよくわからないような感じでしたが、今ではだいぶ体幹も鍛えられてきていい感じに筋肉もついてきました。一度体験してみる価値ありです!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • HAASA YOGA 上尾スタジオ

    HAASA YOGA 上尾スタジオ

    オンライン対応
    インタビュー

    上尾駅西口より徒歩3分のヨガスタジオです。ピラティスのクラスを行っています。少人数制でアットホームな雰囲気で、ピラティスが初めての方でも大丈夫です。腹筋の動きを中心に、身体のバランスを維持して動きます。 身体の奥の筋肉、体幹を強くしていきます。ピラティスで体幹を意識してヨーガを行う、ヨーガ&ピラティスのクラスもあります。チケットや回数券、またはドロップインでの受講が可能です。体験レッスンはどのクラスでも参加可能です。その他、プライベートレッスンも行っています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Studio Malica(スタジオマリカ)

    Studio Malica(スタジオマリカ)

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    少人数制のグループレッスンを行っています。またマンツーマンのパーソナルトレーニングで、希望に応じてレッスンメニューを作成し提供しています。「ボディメイク ピラティス」は月2回のクラスで、ただ痩せるのではなくしっかりと軸の取れた姿勢の美しさとハリのある筋肉、柔らかく魅力的なカービィフォルムに変えて行くトレーニングです。体験レッスンを実施しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • YOGA's LIFE

    YOGA's LIFE

    インタビュー

    施設内に天然温泉や屋外ジャグジー、リラックスゾーンを完備しているヨガレッスン会場です。やさしいピラティスヨガコースは、体型や体幹が気になる人におすすめのクラスです。内臓の血行改善を促すと共にインナーマッスルを鍛えて、小さな力で大きなエネルギーを生み出せるような身体作りを行います。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Yoga Leelaヨガ リーラ

    Yoga Leelaヨガ リーラ

    インタビュー

    初心者・体の硬い方でもできるヨガを目指しています。グループレッスンは1クラス定員6名の少人数制です。ひきしめピラティスのレッスンでは、体幹を鍛えながら全体のバランスも整えます。パーソナルレッスンは完全カスタマイズした内容で、マンツーマンで希望をヒアリングしながらレッスンを行います。体験レッスンも受け付けています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • yanglalah yoga&pilates(ヤンララ)

    yanglalah yoga&pilates(ヤンララ)

    インタビュー

    ヨガは、アーサナとしっかり向き合い、安定した動きの中から、強さと心地良さのバランスある実践法を取り入れています。ピラティスは、ファンクショナルローラーピラティスと言った、ローラーを使ったエクササイズで、しなやかで効率的な動きへと導くことを目標としています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga Studio ViVi

    Yoga Studio ViVi

    公式承認済み
    インタビュー

    少人数制にこだわったピラティススタジオです。パーソナルレッスンでは、ボディラインを美しく整え太りにくい身体を目指し、レッスンを行っています。スタジオレッスンには、シルクサスペンションのレッスンがあり、空中やサスペンションで支えるピラティスの動きを交え、神経系統から機能的な動きを学んでいきます。グループレッスン、パーソナルレッスンともに特別価格で体験をすることができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • yoga sala ヨガシャーラ

    yoga sala ヨガシャーラ

    インタビュー

    少人数制のヨガスタジオです。ヘッドマッサージ、全身マッサージも受けることができます。スリングヨガ(60分)は、ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングが融合したプログラムです。ヨガやピラティスが初めての方でも受講できます。ヨガティス(75分)は、ヨガとピラティスでしなやかな身体作り、骨盤調整、美姿勢を意識したレッスンです。身体の苦痛を取り除き、身体を楽にする効果も期待できます。プライベートレッスンも行っています。マンツーマンでの女性限定のレッスンです。2~3人までの家族や友達と一緒に指導を受けるセミプライベートレッスンも可能です。体験レッスンを受け付けています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Hello yoga(ハローヨガ)

    Hello yoga(ハローヨガ)

    公式承認済み
    インタビュー

    ピラティス

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Pilates Synergyなんばスタジオ

    Pilates Synergyなんばスタジオ

    公式承認済み
    インタビュー

    完全個室でマンツーマンのマシンピラティスを提供しております。

    [最終更新日: 2023.10.02]
    • DEAR PILATESディアピラティス

    DEAR PILATESディアピラティス

    公式承認済み
    インタビュー

    最小限の労力で最大のパフォーマンスが発揮できるアライメント(姿勢)を知ることで体調を整え、 また、骨を動かし筋力をつけることで免疫力を上げることを図っています。マットの上で行う通常のピラティスの他、ほぐしの時間を多くしたレッスン、ストレッチポールを用いたレッスン、シルクピラティス バレエピラティスなどのメニューが用意されています。パーソナルセッションも行われており、シルクサスペンションやストレッチーズ、バランスボールなど、様々な道具を使ってレッスンしています。体験レッスンでは、1ヶ月以内に、3種類のメニューを1回ずつ体験することができます。紹介制、または女性同伴で男性の受講も可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ピラティス|パーソナルトレーニングふたつき

    ピラティス|パーソナルトレーニングふたつき

    公式承認済み
    インタビュー

    ピラティスをはじめてから体調にほんとに変化がありました。 自律神経の影響か、メニエールの症状もほとんど感じなくなりました! 先日職場の人たちにも、痩せた?とお声もらいました。 これからもよろしくお願いします。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • H&A MOVEMENT Studio

    H&A MOVEMENT Studio

    インタビュー

    元プロダンサーが主宰するダンス・バレエ&ボディワークスタジオです。ピラティスのレッスンは水曜日と日曜日に隔週で開催されています。その他にも、ウェーブリングを使用して、筋肉の「引き締め」「ストレッチ」「ほぐし」を行うウェーブストレッチレッスンがあります。体験レッスンを特別価格で受講できます。

    [最終更新日: 2024.01.25]
    • Mi Crew Dance Studio

    Mi Crew Dance Studio

    公式承認済み
    インタビュー

    JR加古川駅より徒歩3分のスタジオです。加古川を中心に活躍する経験豊富なインストラクターによる質の高いレッスンと快適な施設環境で、未経験の方から経験者まで楽しめます。ピラティスのクラスは、音楽にピラティスの動きを流れるように振り付けたオリジナルエクササイズを行います。同じ曲を繰り返し行うことで心身ともにリフレッシュさせていきます。ストレッチ、有酸素運動、ヒップアップ、二の腕や体幹など全身を効果的に引き締めていきます。体験レッスンを実施しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • スタジオルーツ盛岡

    スタジオルーツ盛岡

    公式承認済み
    インタビュー

    盛岡市向中野にある整体スタジオです。ピラティスクラスを開講しています。動くマインドフルネスと称されるピラティスのムーブメントで、生命の源である「呼吸」を深めていくクラスです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Pilates&Yoga room Somali

    Pilates&Yoga room Somali

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    場所が少しわかりにくいので迷ってしまいました。 でも、レッスンはとても分かりやすくてよかったです。 痛みについても詳しく話を聞いてくれるので安心できました。 動画を見て1人でやるのとは全然違いました。 また行きたいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • PLUS BODY

    PLUS BODY

    インタビュー

    ヨガ・ピラティス・ペルヴィス(骨盤調整)の専門スタジオです。ピラティスは、生活習慣からついた癖をリセットし、腰痛や肩こり解消に効果的なエクササイズです。ベーシックなエクササイズを練習する「はじめてのピラティス」、流れるようにエクササイズを行う「ピラティスフロー」、店舗オリジナルの「スタンディングピラティス」などのクラスがあります。その他、「ピラティスビギナーズ」、「コア&リラックス 」クラスも開講しています。パーソナルレッスンも行っており、身体の特徴やリクエストに合わせた内容で受けられます。体験レッスンは、1回・3回のトライアルチケットが選べます。パーソナルレッスンの体験も可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 宮崎ピラティス教室 アイリス

    宮崎ピラティス教室 アイリス

    インタビュー

    宮崎駅から徒歩3分の女性専用ピラティス教室です。解剖学に基づいたSTOTT PILATES® のエクササイズを行っています。筋肉や骨など体のことを理解したインストラクターがレッスンします。一人ひとりの体の癖を取り除き、不調の原因を探り根本からの改善を目指します。また姿勢も確認して、より良い体づくりの提案をしています。プライベートレッスン・セミプライベートレッスンの少人数制で、それぞれの要望に合わせた内容を行っています。体験レッスンを実施しています。

    [最終更新日: 2023.12.19]

地域・条件の絞り込み

全国など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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