緑地スポーツクラブ株式会社 KALiSTAカリスタ
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整体ヨガ
ヨガ
フルタイム会員 10,800円(税抜)
デイタイム会員 7,800円(税抜)
ナイト会員 6,500円(税抜)
ホリデー会員 7,500円(税抜)
スタジオでは週40分以上のプログラムを提供しています。マットピラティスは45分のレッスンで、身体の中心になるコア(体幹)の強化、そして全身の協調性を高め日常生活に役立つ身体作りを目指します。
心や体の緊張をほぐすヨガや、体幹の強化ができる「ピラティスムーブメント」、体の歪みや偏りを改善する「整体ヨガ」など、初心者でも気軽に取り組めるレッスンがあります。
夜もヨガや「ピラティスムーブメント」を開催しています。体の内側から健康な体作りを目指すヨガや、体幹の強化ができる「ピラティスムーブメント」でお仕事終わりにもリフレッシュができます。
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1 レビュー on “緑地スポーツクラブ株式会社 KALiSTAカリスタ”
地下鉄御堂筋線の緑地公園駅と阪急北千里線の千里山駅から近いスポーツクラブです。マットピラティス、ヨガ、整体ヨガのレッスンは運動強度や難易度が低めなので初心者から参加可能です。施設を利用する時間帯で会員種別を選べるので日常にヨガやピラティスを取り入れやすそうです。