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近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。

本ページでは、千葉県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのピラティスは? AD

本ページではピラティススタジオの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ピラティスとは

ピラティスとは、ヨガの技法を取り入れたエクササイズのことです。

呼吸や精神面に重きを置いているヨガと比べて、ピラティスは筋力強化や骨格矯正などに重きを置いています。

筋肉を作り上げることで、ダイエットやリハビリの効果が期待できます。

ピラティスとヨガの違いは?

ヨガとピラティスはどちらも心と身体を整える効果がありますが違いもあります。

大きな違いはヨガは精神面を整えることに重きを置いていることに対して、ピラティスはインナーマッスルを中心に身体を鍛えることに重きを置いていることです。

ピラティスの効果は?

ピラティスはインナーマッスルを鍛える効果があります。

インナーマッスルは身体の深いところにある筋肉のことで、姿勢の維持や内臓の位置を安定させる役割があります。

インナーマッスルを鍛えると以下の効果があります。
・姿勢が良くなる
・痩せやすい身体になる
・肩こりや腰痛の改善
・骨盤の歪みが改善
・ケガをしにくい身体になる

ピラティスの種類

ピラティスは大きく分けると「マットピラティス」と「マシンピラティス」があります。

マットピラティスは、マットの上で行うエクササイズのことで、レッスンにもよりますが主に自重を利用して身体全体を満遍なく鍛えることができることが多いです。

マシンピラティスは、専用のマシンを使用するエクササイズのことで、負荷を調整したりエクササイズのバリエーションが豊富なため、狙った部位を重点的に鍛えやすい特徴があります。

失敗しないために!千葉県でのピラティススタジオの選び方11のポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 料金プランを確認する

  • 初心者向けのプランが充実しているか

  • マシンピラティスか、マットピラティスか

  • グループレッスンか、プライベートレッスンか

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

千葉県のピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

どのピラティスプログラムを始めればいい?初心者の選び方は?

筋力アップを中心としていたり、精神を鍛える要素もあったりと、スタジオによって内容は異なります。

ダイエット・姿勢改善・心身の調和など「ピラティスをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。

初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

マシンピラティスか、マットピラティスか

全身をまんべんなく鍛えることができるマットピラティスは、手軽に始めやすい点が魅力です。

体を部分的に鍛えることができるマシンピラティスは、正しい体の動きを知ることができ、負荷も調節が可能です。

動きが分からない初心者の場合は、マシンピラティスからのスタートがいいかもしれません。

グループレッスンか、プライベートレッスンか

グループレッスンは、複数の人と一緒にレッスンを受け、お互いに刺激しあいながら運動することができます。

プライベートレッスンは個人指導であるため、自分のペースでじっくりと指導を受けることができます。

自分の目的や予算に合わせて選択するといいでしょう。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜は遅くまで開いてる?

朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用の道具をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルする道具によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。

あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。
駅からの距離も重要です。

まずは千葉県のピラティス体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス CALDO LAVA loIve zen place ヨガ
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ピラティスの種類(マシンorマット) 丸マシン・マット 丸マット 丸マシン・マット 丸マット なし
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円 体験レッスン 500円
シャワー バツなし 丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用 バツ男性可
男性歓迎 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可 丸全店共用
初心者 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
丸
会員無料
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
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千葉県ピラティス一覧

    • Fit-One フィットワン

    Fit-One フィットワン

    インタビュー

    松戸市松戸にある、松戸駅直結と立地抜群のフィットネスクラブです。スタジオプログラムでは、マットピラティスのクラスを開講しています。見学・無料体験を実施しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • ルーラルヨガスタジオ

    ルーラルヨガスタジオ

    インタビュー

    ヨガ初心者から上級者まで幅広いレッスンがあるヨガスタジオです。ピラティスのレッスンでは、正しい骨格を意識しながら、深い部分の筋肉を働かせて、体幹部の強化を行います。呼吸に合わせて動的に動き、質の良い筋肉の柔軟性と強化、効率の良い身体の使い方を学べます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Healing room 'meria' 自宅スタジオ

    Healing room 'meria' 自宅スタジオ

    インタビュー

    ピラティススタジオです。グループとパーソナルレッスンがあります。

    [最終更新日: 2022.11.04]
    • Healing room 'meria' 我孫子スタジオ

    Healing room 'meria' 我孫子スタジオ

    インタビュー

    我孫子市本町にあるマットピラティススタジオです。ボールやセラバンドなどのツールも使い、分かりやすく丁寧に、一人一人の体に寄り添った指導をしています。初回体験2,200円を実施しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Pilates & Beauty Salon H・P・H

    Pilates & Beauty Salon H・P・H

    インタビュー

    女性専用のピラティススタジオです。パーソナルレッスンをメインにしており、一人ひとりに合わせた無理のないプログラムを用意します。腰痛改善やアラフォーからのダイエット、産後ダイエットのメニューもあり、お子様連れでも大丈夫です。スタジオで行っているホリスティックピラティスメソッドは横隔膜を使った呼吸が特徴です。自律神経を整えたり、集中力アップ・代謝アップ・美肌アップなどの効果につながります。そして、姿勢を保つのに大切な深層筋(インナーマッスル)を鍛える事で慢性的な痛みや不調が改善されると共に、伸縮性のあるしなやかな筋肉を作っていきます。オンラインレッスンや体験レッスンを実施しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • OLUTANA pilates 西船橋店

    OLUTANA pilates 西船橋店

    インタビュー
    [最終更新日: 2022.07.20]
    • current studio君津店

    current studio君津店

    公式承認済み

    体が硬くて柔軟系が苦手でしたが、週1回の受講で少しずつ柔らかくなってきているのを実感できています。身体がリセット出来て、程良い筋肉痛が心地良いです。家でもヨガの型をやって、身体をほぐしています。

    [最終更新日: 2022.03.01]
    • ホットヨガ カルド CALDO 千葉中央

    ホットヨガ カルド CALDO 千葉中央

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    男女共用のホットヨガスタジオです。スタジオは室温40℃・湿度55%に保たれるよう設計され、70名収容可能、予約不要でレッスンを受けることができます。ビギナーピラティスはピラティスが初めての方だけでなく、運動の得意・不得意を問わずに参加できます。体験レッスンを受け付けています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • BEST STYLE FITNESS海浜幕張店

    BEST STYLE FITNESS海浜幕張店

    温浴が充実した初心者対象フィットネスクラブです。ピラティスは、筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指すクラスです。ストレッチ、筋力強化、バランス強化を目的としたエクササイズを行っています。ストレッチと強化のバランスのとれた構成のベーシック、流れの動きを取り入れた構成のプラスがあります。また、初心者向けのリラックスピラティスクラスは、PILATISの動作を基本に、ストレッチ要素を取り入れたプログラムになっています。見学、体験の受付を行っています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 成田

    ホットヨガ カルド CALDO 成田

    AD

    未経験者にも対応しており年齢や性別、運動の得意・不得意を問わずに参加できるピラティスのレッスンを行なっています。公津の杜駅から徒歩30秒にあり、無料駐車場も完備されています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Aruku 茂原

    Aruku 茂原

    公式承認済み

    「ピラティス」コースがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 五香

    ホットヨガ カルド CALDO 五香

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    最大70名収容可能なホットヨガスタジオです。事前予約制ではないので、空いた時間に気軽に施設を利用できます。ビューティピラティスや美ボディピラティスなど、自分の体のどこが動いているのか、どこに効いているのかをしっかりと意識し、しなやかな背骨・体を目指すレッスンを行っています。ウェアなども用意されているので手ぶらで体験可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 千葉店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 千葉店

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    ボディラインの変化を実感しています!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • VERDI VIALE

    VERDI VIALE

    四街道市めいわにあるフィットネクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティスを行っています。呼吸とコア(体幹)強化を徹底し、姿勢の矯正、コアの筋肉に刺激を与え身体全体を内側から鍛えていきます。常時体験入会を実施しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 八千代緑が丘店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 八千代緑が丘店

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    続けるために大事にしていることは、人と比べないことです。理想のポーズが取れなくても、それに近づけるように、少しずつトライしています。今では私の人生にかかせないものとなりました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • current studio鴨川店

    current studio鴨川店

    公式承認済み

    通常のヨガのレッスンのほかに、パーソナルトレーニングも実施ているヨガスタジオです。料金体系が定額制ではなくチケット制なので、月に数回しか行けない忙しい私にもピッタリなスタジオです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • パーソナル yoga&pilates nicofit 船橋北口店ニコフィット

    パーソナル yoga&pilates nicofit 船橋北口店ニコフィット

    海をテーマとして「身体の内側からキレイ」を目指している、少人数制の常温スタジオです。3〜8名の少人数レッスンで、コミュニケーションをとりながら、正しいポーズと身体の使い方のアドバイスをしています。開放感のある内装、シャワー施設と充実したアメニティで、リラックスできる空間づくりにこだわったスタジオです。ヨガ・ピラティス・パーソナルワークアウトなど、好きなレッスンを1回1000円で体験できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • バリ島溶岩石ホットヨガスタジオ アミーダららぽーと柏の葉店

    バリ島溶岩石ホットヨガスタジオ アミーダららぽーと柏の葉店

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    ピラティスのクラスがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 津田沼

    ホットヨガ カルド CALDO 津田沼

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    JR総武本線の津田沼駅から徒歩30秒のホットヨガスタジオで、ピラティスを行っています。一つひとつのエクササイズを丁寧に行うので、自分のペースで自然な動きを身に付けられます。より体の引き締め効果に重点を置いた「ダイエットピラティス」のプログラムや、「ボディメイクピラティス」も用意しています。体験レッスンの予約受付中です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ジェクサー・リフレッシュスタジオ sopra シャポー船橋店

    ジェクサー・リフレッシュスタジオ sopra シャポー船橋店

    JR船橋駅直結のシャポー船橋南館5Fにある女性専用岩盤ヨガスタジオで、HOTピラティスを行っています。室温36度の環境で発汗を促しながら行うことで脊柱や骨盤周りがほぐれ、精神の安定・シェイプアップ・ボディメイク効果が期待できます。初めての方でも安心して参加できるブログラムです。1人1回限りで、体験予約受付中です。

    [最終更新日: 2023.07.10]

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千葉県ヨガ・ピラティスカテゴリー

千葉県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

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オトコロドットコム編集部

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