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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内のピラティス一覧
福島駅から30秒の立地にある、女性専用スタジオです。小規模・少人数にこだわったピラティスグループレッスン、パーソナルトレーニングを行っています。体験レッスン(グループレッスン体験2,200円税込・パーソナルトレーニング体験料金5,500円)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
ヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズスタジオです。男性のレッスンも受け付けています。ピラティスの基本原則を知り、体感しながらエクササイズを行うクラス、ボールやセラバンドなどの道具を使ってさまざまな角度からアプローチしながらカラダを動かしていくクラス、ファンクショナルローラーを使用して行うクラスがあります。マタニティピラティスクラスもあり、子供を連れての参加もできます。体験レッスンを受け付けています。
[最終更新日: 2023.07.10]ホットヨガ鶴ヶ丘24PlusはJR鶴ヶ丘駅直結で長居公園横の手ぶらで通えるフィットネスクラブの中にあります。レッスンは受けてみたいけれど「ついていけるか不安」「まずは試してみたい」という方のために体験トライアルレッスンがあります。アテインヨガは、様々な年齢、運動レベルの人たちに適応できるように構成されており、ポーズは各個人が無理なく各々のペースで行う事ができます。
[最終更新日: 2023.02.06]北畠駅より徒歩5分にあるヨガ・ピラティススタジオです。はじめてピラティス、ピラティス中級、産後ママのはじめてピラティスなど、少人数制レッスンを行っています。体験レッスン(チケット1回分1,100円・2回分2,200円/税込)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]大阪市西成区のヨガスタジオです。指導歴22年ベテラン講師が丁寧に指導してくれます。入会金も無く、1レッスン1,000円、当日予約も可能なので気軽に始められそうです。お得な11回チケットもあります。
[最終更新日: 2023.02.06]加圧トレーニングスタジオでヨガ&ピラティスのレッスンを受講できます。パーソナルトレーニングでは、ピラティスで身体のバランスを整えることもできます。一人ひとりに合った筋肉トレーニングを行えます。少人数レッスンでは、身体の内側に意識を集中させ、バランスよく筋肉を鍛え、ゆがみのない身体を目指し、ボディライン・姿勢を改善できるようレッスンを行っています。スタジオプログラムを特別価格で体験できるトライアルレッスンを随時受け付けています。
[最終更新日: 2023.07.10]川西市西畦野南山にあるスポーツ施設です。スタジオプログラムでは、ピラティスベーシック、ピラティスのクラスを開講しています。専門分野で活躍するインストラクターによる個性あふれるレッスンです。
[最終更新日: 2023.07.10]スポーツジムのスタジオプログラムで「ファンクショナルローラーピラティス」「ヨガピラwithボール」「ピラティスシェイプバランス」といったレッスンが受けられます。全身をバランス良く動かすことで、ココロとカラダの調和を目指します。入会前に1日施設、プログラムを体験できる1DAYトライアルがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]ワガノワメソッド(ロシア版)を本格的に学べるバレエ教室です。初心者向けで運動強化を行う「体幹トレーニング」、美しい姿勢、姿勢改善、柔軟性アップを目指す「美容ストレッチ」といったレッスンがあります。パーソナルレッスンも行っています。見学・体験は予約が必要です。
[最終更新日: 2023.07.10]阪急宝塚線の川西能勢口駅から徒歩約2分の女性専用ホットヨガスタジオです。「ヨガティス」のレッスンを行っています。レッスンは30名まで参加できます。体験レッスンの予約は随時行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]尼崎市のショッピングセンター内にあるスポーツジムです。リフレッシュや骨盤調整を目的としたピラティスをおこなっています。JR「猪名寺駅」より徒歩約5分です。予約制体験レッスンも実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]尼崎市にあるプライベートヨガ・ピラティススタジオです。マンツーマンのプライベート、またはご友人・ご兄弟姉妹・ご夫婦等2名様でのセミプライベートレッスンをおこなっている完全予約制のスタジオです。JR尼崎駅より徒歩15分です。初回無料相談&体験レッスンを実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]阪急塚口駅南口の好立地なところにあり、24時間利用可能なスポーツクラブです。ピラティスのプログラムもいくつか揃えており、バンドを用いたボディメイクレッスンや、ピラティス専用の器具やチェアを使用するスクール形式、パーソナル形式のコースなどがあります。また、料金に応じて、1日体験コースや店舗オリジナルの体験プログラムも用意されています。
[最終更新日: 2023.07.10]理学療法士によるポールピラティスのコースがあります。体幹を正して姿勢をよくする効果のあるピラティス。正しい姿勢の維持は、骨や筋肉の機能を高めたり、内臓の働きを改善する効果があります。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティスのレッスンではマットや専用の器具を使用して、体幹のインナーマッスルを鍛えることで、しなやかで美しい動きを手に入れることができます。体験レッスンを行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]プールや女性専用トレーニングエリア、2面のスタジオなどの施設を持つスポーツクラブです。大人スクールにて「ピラティス&ストレッチ(60分)」が開講されています。営業時間中、いつでも見学可能です。また、体験予約を受け付けています(税込 2,750円)。
[最終更新日: 2023.07.10]インナーマッスル(身体の深部にある筋肉)を鍛えることで、姿勢を整え腰痛や肩コリなどの不調を和らげる、リハビリをベースにしたエクササイズです。
[最終更新日: 2023.02.06]スポーツからカルチャーまで様々なコースが用意されている総合型スポーツクラブです。ヨガ・ピラティスのコースがあり、パワーヨガ(アサナ)を取り入れ、全身をバランスよく動かし、ゆったりと流れるような動きでココロとカラダの調和を目指します。お風呂やサウナを完備しています。
[最終更新日: 2023.07.10]空中ヨガを中心に行っているスタジオです。コアトレピラティスクラスは、フォームローラーを使い、コアを鍛えることで、筋力&体力アップを目指すクラスで、姿勢改善や腰痛の緩和が期待されます。バレエピラティスクラスは、クラシックバレエの簡単な動きとピラティスの呼吸と動きを同期させ、しなやかな身体を目指すクラスです。クラシックの音楽と共に、バレエの優雅さや手先の美しさを取り入れながら体幹を強化出来るエクササイズです。空中ピラティス・シルクサスペンションクラスは、全身運動と美尻美脚をつくる事に特化したクラスです。ヨガマットの無料貸し出しもあります。5,280円で体験レッスンを受けることもできます。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティスとストレッチを体験できる完全個室のプライベートスタジオです。南海本線泉大津駅から徒歩3分にあります。ピラティスコースは、効果的なトレーニングで体幹を鍛えてゆがみのない美しい姿勢を目指すコースで、バランス能力や柔軟性、筋肉を活性化させる効果が期待できます。パーソナルピラティスでは、リフォーマーを使って効率よくトレーニングすることができるレッスンです。小さい子供を連れて行くことも可能です。家族や友達同士の、マットでのペアーピラティスレッスンも行っています。体験セッションでは、マットの上での呼吸方法の指導の後、リフォーマーを使った指導を受けることができます。
[最終更新日: 2023.07.10]
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全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
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