八王子瞑想ヨガサロンAsahi terre yogaアサヒ テール ヨガ
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1レッスン 2,200円
3回パス 5,500円(初回限定、有効期限2ヶ月)
4回パス 7,200円(有効期限5週間)
5回パス 10,000円(有効期限3ヶ月)
体験レッスン 1,500円
調整ヨガでは筋膜リリースなどで筋肉の強張りを取り除き、アーサナやブロックワークで骨格を調整します。骨盤底筋を鍛えるプログラムも含まれています。
レンタルマットの利用が可能なので、ヨガを始めたばかりの人やヨガ初心者でマットを持参していない人でも気軽に参加できます。
瞑想ヨガや調整ヨガなど、初めての人でも取り組みやすいレッスンがあります。また、定員は4名という少人数制なので、気軽に参加できます。
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1 レビュー on “八王子瞑想ヨガサロンAsahi terre yogaアサヒ テール ヨガ”
瞑想主体のクラスとベーシックヨガクラスの2つのタイプから選ぶことができます。瞑想主体のクラスでは、初めての人でも取り組みやすいように座法から指導しています。体を動かしたい人やコリ・緊張を解消したい人向けのベーシックヨガクラスでは、ラージャヨガ、眼ヨガ、調整ヨガを行っています。2~5名のグループレッスンで、ヨガマットはレンタルが可能です。