TAKAO yoga studio
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朝ヨガ
ハタヨガベーシック
ママヨガ
ゆっくりヨガ
ハタフロー
体験レッスン 1500円
1回券 2000円
3回券 5500円
4回券 8000円
パーソナル 6000円
生後2か月~3歳の子供を持つママのためのクラスがあります。骨盤を引き締めながら、肩や背中をほぐす動きを行います。
産後の緩んでいる骨盤を引き締めます。
JR・京王高尾駅から徒歩3分にある、少人数制のピラティスとヨガのスタジオです。男性の参加も可能です。「ボーン マッスル チューニング ピラティス」は、自身の骨格の特製を知り、生活習慣でひずみが生じたカラダをほぐしてから、リラックスしてエクササイズを行っています。自然で気持ちいい良い動き方を体に覚えさせることにより、姿勢や動作が洗練され、楽に動けるように指導しています。 「リラインピラティス」は、ボディメイクのためのピラティスです。つま先から頭頂まで繋がりのある姿勢、無駄な力みのないしなやかな動作を身につける効果が期待できます。 体験レッスンは、1500円で受講できます。
ヨガマットの貸し出しがあります。
男性インストラクターもおり、男性の参加も歓迎されています。
やさしいハタヨガやゆっくりヨガなど、初心者でも安心して受けられるメニューがあります。運動量が★で記してあるので、どのメニューが初心者に向いているのか分かりやすく、便利です。
夜ヨガは19時半スタートで、仕事帰りにも参加することができます。
8時半スタートの朝ヨガクラスがあります。心身を目覚めさせ、1日を心地よくスタートさせます。
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1 レビュー on “TAKAO yoga studio”
八王子・高尾山の麓のヨガスタジオ、少人数制ですが、本格的なヨガを習えます。 入会金無料、予約は不要、多様なプログラムがあり、初めての方から経験者まで丁寧に指導してもらえます。イベントやワークショップもあり、飽きずに楽しく続けられそうです。シニアヨガ、ベビーと一緒のママヨガ、手話ヨガもあり、すべての人に優しいアットホームなヨガスタジオです。JR・京王高尾駅南口から徒歩3分とアクセスも良く便利です。