Private Yoga Room PRANA

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

少人数制・女性限定クラスなので、周りの目を気にせずにヨガを行えます。
個人の身体の可動域に合わせて、無理なくマイペースにできるポーズをお伝えします。
ひとつひとつのポーズを丁寧にアジャストすることが可能ですので、独学で行うよりも正しいアーサナが身につきます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

・ヨガを始めてみたい方
少人数制レッスンなので、1人ひとりに寄り添ってクラスを進めます。不安なこともすぐ聞ける環境です。
身体が硬い方や体力に自信がなくても、周りの目を気にせず参加できます。
・ホットヨガに通っていたが、常温ヨガを始めてみたい方
常温スタジオなので、ホットヨガのような滝汗ではなく、じんわりと汗ばむので、ポーズに集中することができます。
・YouTube などでヨガの練習をしているが、ポーズが合っているのかわからない方
正しいアーサナを伝えますので、できるポーズが増えていきます。
・常温ヨガを日常に取り入れたい方
定期的にヨガを続けることで心身の健康促進に繋がります。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

・RYT500
全米ヨガアライアンス協会認定のヨガインストラクター資格です。
500時間の認定トレーニング修了
・陰ヨガ指導者資格

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

ホットヨガスタジオでレッスンを指導していた中、暑い環境が合わない方がヨガから離れてしまうことがあり、常温スタジオでのクラスを作りたいと思いました。
少人数クラスにすることで、正しいアーサナを1人ひとりに伝えることができる環境を作りました。