近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、岐阜県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!岐阜県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
岐阜県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは岐阜県の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
岐阜県のヨガ・ピラティス一覧
本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
- [最終更新日: 2023.02.06]
- [最終更新日: 2023.07.10]
スリングヨガをはじめて体験して、なんとも言えないフワフワ感が気持ちよかったです。長年、肩こりや背中のハリに悩まされていたのですが、体験してとても楽になりました。アロマの香りもとても心地よくて、心身共にリラックスできました。
[最終更新日: 2023.02.06]スタジオは全面鏡でホットヨガ用の暖房設備も充実していて、集中してレッスンを受けられます。温かさがとても心地いいです。冷え症がだいぶよくなりました。シャワールームの数が豊富で、しかも完全個室なのが嬉しいです。
[最終更新日: 2023.07.10]可児市にあるフィットネスクラブです。ジムやスタジオがあり充実した施設になっています。グループプログラムも実施されていて、グループサイクルも開催されています。グループで運動することで楽しみながら体への効果も期待できそうですね。
[最終更新日: 2023.07.10]以前に子どもが小学生の時に、スイミングで少しですがお世話になりました。 コーチの方も明るく、ていねいに指導して頂き、そのころ大変に不安がっていた、水泳の学校での授業の対策で、短期で泳げるように、無事になりました。 その後の夏の授業も安心して受けているので、子供にとっては、親にとっても一安心でした、ありがたかったです。
[最終更新日: 2023.07.10]岐阜県岐阜市のコパンスポーツクラブです。国道156号線沿いで駐車場完備しています。心身の鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガや、筋肉を鍛えることで、体の内側から健康的な体へと生まれ変わるピラティスを実施しています。コースは、レギュラー会員、ペア会員、トリオ会員、デイ会員、ナイト会員、ホリデー会員となっています。ナイトとホリデーは夜11時30分まで利用出来ます。
[最終更新日: 2023.02.06]羽島市小熊町島前にあるスポーツクラブです。ここコスモ店は、広くて開放的なスタジオでゆったりとヨガを体験できます。会員制で、利用時間帯等に応じて自分に合った料金を選べるのが良いですね。
[最終更新日: 2023.07.10]名阪近鉄バス『長沢町』降車すぐお場所にある大型スポーツ施設です。 1日1回ヨガのメニューがあります。館内にはサウナやジャグジー、マッサージ機のあるので身体をゆっくり休ませることができます。
[最終更新日: 2023.07.10]岐阜県大垣市にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムの一つにヨガクラスがあります。心身のリラックスを目的としたクラスとシェイプアップ効果を目的としたクラスがあるのでその日の気分に合わせて選ぶことができます。予約は不要ですが、待ち時間を無くしたい方は予約システム(有料)を利用することができます。
[最終更新日: 2023.07.10]岐阜県海津市にある年中無休のフィットネスクラブです。スタジオでは、曜日や時間帯によって種類の違うヨガのレッスンができ、シャワーブースのあるロッカールームなど充実した施設で快適に過ごせそうです。
[最終更新日: 2023.07.10]名鉄各務原線鵜沼宿駅から徒歩3分のところにあるスポーツクラブでヨガを体験することができます。運動を苦手としている方でも参加できる気軽さで、入会する前にインターネットから見学の申し込みも可能です。スポーツクラブなので、他にもプールやマシンジム、さらには自由に利用できるマッサージ機も完備されているのでヨガ以外の楽しみも嬉しいポイントです。毎週火曜日と月末最終日は休館日なので注意してください。
[最終更新日: 2023.02.06]名鉄広見線「西可児駅」より徒歩10分の場所にあります。広々としたスタジオでヨガレッスンを楽しめます。館内のロッカールームにはサウナ・マッサージチェアが設置してあるのでヨガの前後にくつろげます。
[最終更新日: 2023.07.10]岐阜県可児市にある完全予約制の女性専用ヨガスタジオです。一人一人の体調や運動量にあったヨガプラグラムの制作を行う「プライベートレッスン」を行っており、初心者やシニアの方でも安心して参加できます。また、プライベートレッスンでは、グールプでの参加もOKとなっているので、友人や家族と一緒にヨガを楽しむこともできます。出張レッスンにも対応しています。
[最終更新日: 2020.08.11]岐阜県の下呂市にあるヨガとエストを提供するサロンです。ヨガについては、女性のためのヨガやリストラティブヨガ及びビンヤサフローヨガなどのプログラムがあります。また、エステに至っては、フェイシャルやボディ並びにブライダルエステやまつ毛エクステなどの施術を受けることができます。
[最終更新日: 2020.08.11]yoga studio Flower of Life[ヨガスタジオ フラワーオブライフ]は、岐阜県高山市のJRひだ線/高山本線「高山駅」から徒歩7分程のヨガスタジオです。ヨガのレッスンは、「slowヨガフロー」を始め、多数のコースから選択できます。男性もレッスン参加可能です。ヨガマットのレンタルがあるので、身軽に通えます。車で来た人は、名鉄協商パーキングに停めるとレッスン時間分の駐車無料券がもらえます。
[最終更新日: 2020.08.11]ヨガとピラティスの双方向型のライブ配信をオンラインで提供しています。参加者は30種類以上のプログラムの中から、自分に最適なヨガプログラムや効果の高いピラティスを選ぶことができます。プランは、チケット制や見放題プランなどから選ぶことができます。スタジオのスポーツクラブとの組み合わせプランも用意しています。
[最終更新日: 2020.08.11]岐阜市敷島町にある総合サロンです。ここではチケット制で、リラックス&フローヨガ・ヨガを中心にした身体を整える運動・ベビーヨガマッサージと赤ちゃんや女性に嬉しいプランを開催しています。
[最終更新日: 2023.02.06]瑞穂市稲里にあるスポーツクラブです。ここ瑞穂店は、明るいスタジオでヨガを楽しむ事ができます。料金は月会費制となっていますが、数種類のプランがあるので選びやすくなっています。
[最終更新日: 2023.07.10]
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岐阜県など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |