岐阜市のヨガ・ピラティス

【短期集中ダイエットトレーニング４ヶ月コース】 155.0cm 59.80kg➡54.10kg 36.6%➡30.5% 腹囲86.0㎝➡76.0㎝ 【なぜ、トレーニングを始めようと思いましたか】 人生でマックスの体重だったのと、不妊治療を行っているところでしたが、自分自身の体質改善も行いたいと思いました。 【数あるトレーニング施設の中から当スタジオを選ばれた理由】 もともとヨガでお世話になっていました（２年前） せっかくパーソナルトレーニングをするなら、知らないところではなく、相談しやすく私自身のこと...

体のあちこちが痛くて、いつも横向きでしか寝られなかったのですが、最初のレッスン後、何年かぶりに、仰向けでぐっすり朝まで眠れました。感動です！このままずっとヨガを続けていたら、どんなふうに体が変わっていくのかなぁって、ワクワクしています。

スタッフがほとんど女性なので、スタジオのデザインや衛生環境など女性目線で作られていて清潔感があり雰囲気が良いです。ウェアやヨガマットはレンタル出来るので、前もって準備せずに手ぶらで通うことが出来ます。特に人気のあるホットヨガは、室温湿度が徹底的に管理されているので呼吸も苦しくなく快適でした。

アットホームでたのしいです。ハンモックに吊り下がって様々なポーズをとるのですが、ちゃんと初心者でも挑戦できるよう丁寧に指導してくれます。こじんまりているので生徒さん同士も仲がよく、ほんわかした雰囲気になります。肩こりや腰痛がだいぶ楽になりました。先生は、レッスン後も分からないところを丁寧に教えてくれるので次回にも迷いなくレッスンに参加することができます。

スタジオは全面鏡でホットヨガ用の暖房設備も充実していて、集中してレッスンを受けられます。温かさがとても心地いいです。冷え症がだいぶよくなりました。シャワールームの数が豊富で、しかも完全個室なのが嬉しいです。

平日毎日ヨガレッスンがあるので、家事の合間に通いやすくて助かります。ヨガの他にピラティスなどのプログラムもあり、気分によって選べるのが嬉しいです。レッスンは初心者でも気軽に取り組める内容なので、健康維持に役立っています。

岐阜県岐阜市のコパンスポーツクラブです。国道156号線沿いで駐車場完備しています。心身の鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガや、筋肉を鍛えることで、体の内側から健康的な体へと生まれ変わるピラティスを実施しています。コースは、レギュラー会員、ペア会員、トリオ会員、デイ会員、ナイト会員、ホリデー会員となっています。ナイトとホリデーは夜11時30分まで利用出来ます。

JR岐阜駅直結のアクティブG改札口より徒歩1分というとても便利な場所にあります。このコナミスポーツクラブ 岐阜店は、とても広いスタジオにてのびのびとヨガを楽しめます。タイムテーブルから曜日によって時間帯が違っていますので、その中から自分に合ったものをチョイスできます。

目的に合わせた様々なヨガのレッスンがあり、男性の方も参加できます。体験レッスンは1回2,200円で、好きなコースを体験できます。ピラティスのレッスンもあります。また、カウンセリングも行っています。

岐阜バス・バス停”則武”近くにあるヨガスタジオです。レッスンコースは９種類あり、初心者から上級者まで合わせたコースで分かれているので初心者の方でも心配なく通えるスタジオです。マタニティヨガもあり、妊娠中のリラックススペースとして活用するのも良いと思います。

岐阜市敷島町にある総合サロンです。ここではチケット制で、リラックス&フローヨガ・ヨガを中心にした身体を整える運動・ベビーヨガマッサージと赤ちゃんや女性に嬉しいプランを開催しています。

ヨガとピラティスの双方向型のライブ配信をオンラインで提供しています。参加者は30種類以上のプログラムの中から、自分に最適なヨガプログラムや効果の高いピラティスを選ぶことができます。プランは、チケット制や見放題プランなどから選ぶことができます。スタジオのスポーツクラブとの組み合わせプランも用意しています。

主にハンモックを使ったエアリアル・ヨガをはじめバレエをベースにしたエア・バー。ハンモックを低い位置に設定位して行うリストラティブ・ヨガがあります。全国展開のスタジオなので自分の近場で探してみるのもいいですね！

名鉄竹鼻線柳津駅徒歩約7分のヨガスタジオです。オール漆喰塗のスタジオ、ロッカーキー付き完全個室もあります。様々なクラスがあるので初心者から経験者まで楽しく通えそうです。