近年、人気のヨガ＆ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、谷町六丁目駅周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは？ AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために！谷町六丁目駅周辺でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい？初心者の選び方は？
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
谷町六丁目駅周辺のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは？
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック！夜遅くまで開いてる？
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は？
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か？男性や妊婦さんも通えるスタジオか？
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか？置きマットはできるか？
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は？
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは谷町六丁目駅周辺の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです！格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
| zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
|---|---|---|---|---|---|
| キャンペーン価格（税込） |
 初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る |
 初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る |
 2ヶ月通い放題0円 |
 3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
 3ヶ月通い放題 月額1078円～ ※店舗により異なる |
| 月4回の月額料金 （税込） |
【マットグループレッスン】 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円～8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円～10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円～11,330円 ※店舗により異なる |
| 体験（税込） | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
| シャワー |
 なし
|
 シャワーあり※ホットヨガ開催スタジオのみ |
シャワーあり
|
シャワーあり ※一部店舗設置なし |
シャワーあり
|
| 用具レンタル | マット（無料） |
マット（無料） タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ（有料） |
マット（無料） タオル・ウェア（有料） |
マット（無料） タオル・ウェア・ラグ（有料） |
マット（無料） タオル・ウェア（有料） |
| 女性専用 |
男性可
|
男性可
|
店舗により男性可
|
店舗により男性可
|
女性専用
|
| 男性歓迎 |
全店共用
|
全店共用
|
店舗により男性可
|
店舗により男性可
|
男性不可
|
| 初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80％以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
| オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 |
なし
|
月額1980円 |
月額1,078円（税込） |
| おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要（クッションフロアのため） ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所（2022年10月時点） |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所（2019年8月時点）、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
| 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
谷町六丁目駅周辺のヨガ・ピラティス一覧
ホットヨガの体験コースを受けに行きました。 すごく汗が出て気持ち良かったです。また、シャワーだけでなく浴槽のあるスパも利用できます。勤務先から一駅離れているため徒歩20分。。。もっと近ければ通いたかったです。 地下鉄・JRどちらも駅からは近いので2にしました。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
中央区西心斎橋の四ツ橋駅からすぐの所にあるヨガスタジオです。ホットヨガを実施しているスタジオで、代謝に期待ができ、より効果的に汗を流すことができます。基礎からじっくりとヨガを学べ、続けやすいシステムになっています。
[最終更新日: 2023.07.10]大阪市中央区のスポーツクラブです。北浜駅そばのザ・北浜プラザ4?6階にあります。ヨガ（心）、ヨガ（体）プログラムがあります。心身をリラックスさせたり、シェイプアップできそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]道具や椅子を使ったヨガを実施しているヨガ教室で、体を軟化させ、歪みを治す効果が期待できるプログラム内容になっています。スタジオのラウンジも広くとってあり、レッスン後にリラックスすることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]森ノ宮駅から徒歩1分という好立地のヨガスタジオです。スポーツに活かせるヨガも行っており、女性が多くて通いづらいと思っている男性には特におすすめのスタジオです。また、1レッスン960円～という低料金システムなのでお財布にやさしく、継続して通えそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]ヨガが初めての方から経験者やヨガ・ティーチャーのためのクラス、プライベートレッスンなど様々なクラスがあります。地下鉄堺筋線「北浜駅」より徒歩3分、「堺筋本町駅」より徒歩4分とアクセスも便利な予約制のスタジオです。
[最終更新日: 2023.07.10]ここ数年で急激に増えたヨガスタジオ。 初めてのスタジオ選びは不安もあると思いますが、ヴィオラトリコロールさんは 大阪のヨガスタジオとしては老舗と言ってもいいくらい長く続けられていて、 それこそが安心の目安になるのでは？ 私は10年以上前に体験レッスンから初めて、その日のうちにヨガの魅力にはまってしまい スタジオを変えることなくレッスンに通い、全米ヨガアライアンスRYT200もこちらで取得出来ました。 魅力的な先生たち、多彩なレッスンプログラム、清潔なスタジオ。 駅からも近く、夕方以降のレッスン...
[最終更新日: 2023.07.10]大阪市中央区「北浜駅」すぐ(谷ビル5F・7F)にあるヨガスタジオです。ここは、アットホームな雰囲気のスタジオで、運動量に応じて自分に合ったヨガを選びやすくなっています。会員制で、料金は月会費とチケットがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]大阪市中央区内にあり、天満橋駅4番出口から徒歩4分のセンターポイントビル4Fのヨガスタジオです。ブラウン基調のお部屋は、落ち着いてしっかりヨガに取り組めそう。会員制で回数券になっています。
[最終更新日: 2023.02.06]通常のヨガとホットヨガの2種類があり、各ヨガ共に充実したレッスン内容になっています。ホットヨガは室温が33度前後に保たれていて、暑すぎないので自然で心地よい汗がかけます。
[最終更新日: 2023.02.06]女性専用スタジオなので、周りを気にせず集中してレッスンを受けられます。インストラクターも全員女性です。ホットヨーガ・ベーシック、ホットヨーガ・アドバンスは、様々な系統のポーズをバランス良く楽しむホットヨーガのクラスです。パワーヨーガは、フロースタイルの太陽礼拝やシェイプアップ効果の高いポーズを楽しみます。また、ピラティスのクラスもあります。
[最終更新日: 2023.07.10]メンズヨガもあるホットヨガスタジオです。地下鉄谷町線天満橋駅から徒歩1分近くにあるのでとても通いやすいと思います。ベーシックなものからアロマでリラックスしながらできるものも。女性に嬉しい月礼拝はホルモンバランスの整えて冷えや女性本来の機能を整えるのにも効果的です。少し硬度のあるミネラルウォーターを飲むこともおすすめだそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]大阪にあるフィットネススタジオです。ヨガ・ピラティスの他にも、エアロビクスやダンス・バレエなど多彩なメニューがあります。インストラクターは、個人のレベルに合わせて指導してくれるので心強いです。また、会員になると100%天然温泉やプールなども利用できるところが魅力的です。JR・近鉄鶴橋駅より徒歩約5分でアクセス可能なので通いやすいところが良いです。
[最終更新日: 2023.07.10]天満橋駅から徒歩7，8分の所にあり少ない人数で行うヨガが特徴です。大人数が苦手な人にはいいかもしれないです。ヨガの種類も多種多様で色んなことを試しながらレッスンすることができます。夜遅くまでやっているのもありがたいです。
[最終更新日: 2023.02.06]岩盤ヨガ (ホットストーンヨガ)は、スタンダードヨガ、陰陽ヨガ、デトックスヨガ、サイレントヨガのクラスがあり、やさしいピラティスのクラスもあります。初心者の方も安心してレッスンに参加できます。ワンレッスン3,000円で、ヨガマット1枚、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、天然ミネラル水「利楽水」1本が付きます。定員8名で予約優先です。体験レッスンは2,000円です。
[最終更新日: 2023.02.06]それぞれに合わせたレッスン内容でヨガを行っています。プライベートヨガやセミプライベートヨガレッスンのほか、外ヨガレッスンやオンラインレッスンなどにも対応しています。
[最終更新日: 2023.02.06]地下鉄御堂筋線 本町駅１番出口より徒歩５分の便利な場所にあるスタジオです。明るくスッキリとしたスタジオで、ゆったりとヨガを楽しめます。会員制で、回数券は９０分と６０分タイプがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]「瞑想」をすることを目的としたヨガスタジオです。どんな方でも、気持ちの良い瞑想が出来るようになる環境、空間、コンテンツが用意されています。リラックスヨガレッスンは単発レッスンや回数チケットで参加できます。
[最終更新日: 2023.02.06]心斎橋駅の近くにある隠れ家的なアロマ美容ヨガスタジオです。生徒と先生とのコミュニケーションをしっかりとっているので、短期間でヨガのインストラクターを目指すこともできます。また、プライベートレッスンも行っており、自分自身のレベルにマッチしたレッスンをしてくれて、短期間で肉体改造ができます。
[最終更新日: 2023.02.06]地下鉄各線なんば駅から徒歩数分の場所にあるトレーニングスタジオです。ヨガ初心者の方から経験者の方まで、それぞれのレベルあったヨガクラスがあります。難しいポーズに挑戦しやすい、体幹バランスを鍛えるなどの効果があるエリアルヨガを行っています。また、視覚によるリラックス効果や集中力アップなどの様々な効果がある光と音を融合したヨガを行っています。
[最終更新日: 2023.02.06]
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谷町六丁目駅のヨガ・ピラティスカテゴリー
谷町六丁目駅など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
