谷町六丁目駅周辺のピラティス

マンツーマンレッスンでは、首肩コリ解消やリラックス系から引き締め効果のダイエット系など一人一人に合わせたレッスンを提案しています。知識と経験が豊富なインストラクターがオリジナルにメニューをカスタマイズした「あなたのためだけのレッスン」を行います。インストラクターは初回のカウンセリングにより、多数のエクササイズの中からその方に合ったメニューを選び出し、オリジナルの専用プログラムを作ります。一度マンツーマンレッスンを受けて、基礎を覚えてから通常レッスンを受けることも可能です。

谷町6丁目駅、谷町4丁目駅から徒歩3分の女性専用のフィットネスサロンです。ピラティスクラスでは、底がアーチ状にラウンドした専用シューズを使用したマスターストレッチを行っています。全身をバランスよくストレッチをし、継続することでしなやかで女性らしい身体作りに効果が期待できます。プライベートレッスンも受けることができます。またグループレッスンの体験も行っています。

「姿勢改善でマイナス10歳を目指す」をコンセプトにしているピラティススタジオです。3ヶ月姿勢改善コース（約60分）は、姿勢分析をもとに最適なピラティスを提案し、姿勢改善を目指すコースです。硬くなっている筋肉を緩め、弱くなっている筋肉を強化しバランスを整えていくレッスンです。３ヶ月体質改善コース（約90分）は、ピラティスなどのエクササイズにインディバという機器を用いて細胞を活性化させ、さらに深部加温を行い、体の内面から外面まで改善していくことを目指すコースです。3ヶ月ダイエットコースもあります。いずれも、週1コース、週2コースを選べます。

こちらは長堀鶴見緑地線、松屋町駅より徒歩５分もある女性専用・完全プライベートレッスンを行うマシンピラティス専門のスタジオです。マシンが充実しており、マンツーマンのセッションなので周りの目やペースを気にせずにレッスンを受けることができます。9000円で体験レッスンもおこなっています。

女性専用で少人数制のレッスンを行っているヨガ、ピラティススタジオです。筋肉をコントロールしながら動くので、年齢に関わらず運動が苦手な人でも無理なく安全に行えます。プライベートレッスンではチェアと呼ばれるピラティスのマシンやリング、ボールやポールなどを用いて、目的や悩みに合わせてレッスンを構成します。体験レッスンを行っています。

アロマストレッチとピラティスを合わせたクラスがあります。アロマの香りで呼吸を深めながらストレッチをし、負担の少ない動作で体幹部の筋肉を鍛えていきます。肩こり、腰痛、疲れにくい身体作りをしたい方におすすめです。地下鉄堺筋線、北浜駅近く、クリオ平野町ビル3階にあります。

完全個室でマンツーマンのマシンピラティスを提供しております。

四ツ橋駅より徒歩1分のピラティススタジオです。10代～80代の方からモデル、アスリート、マタニティまで様々な方が在籍しています。引き締め、肩こり・腰痛の改善、スポーツのパフォーマンスアップなど、 オーダーメイドのプライベートレッスンを行っています。リフォーマー、チェア、コアアラインなど、ピラティスマシンを完備しています。プロップス(小物)も充実しており、初心者や年配の方～上級者まで、それぞれの筋力・体力レベルに合わせたレッスン構成が可能です。体験レッスンを実施しています。

朝から夜までがっつりレッスンがあるので自分が空いている時間にふらっと行くことができます。南海難波駅からも近くアクセスがいいです。インストラクターさんも愛想がとてもよく、いつもLAVAの扉を開けたらすぐにおはようございますと笑顔で挨拶してくださいます。

ピラティススクールが考案した本格的ピラティスの少人数制スタジオです。マシンピラティスのプライベートレッスンやグループレッスンをメインに行っています。パーソナルトレーニングでは、解剖学に基づいたピラティスをベースに​「正しい体の使い方」や「正しい姿勢」を見直しながらトレーニングを行っていきます。グループレッスンはリフォーマーを使用するクラスが充実しており、初めての方から参加できるクラスや体全体をバランス良く鍛えるクラス、コントロール能力向上クラスなど様々な内容を行います。プライベートの体験レッスンを実施しています。

なんば駅より徒歩1分にある、女性専用ホットヨガスタジオです。カフェのようなフロントやキレイなパウダールームなど、女性目線でつくられています。ウェアやタオルのレンタルも行っています。ホットピラティスクラス（60分）は、コアの筋肉を鍛え歪みを改善するレッスンで、骨格や筋肉のバランスを整えて、美しい姿勢を手に入れることが期待できるクラスです。無料の体験レッスン（60分）を行っており、上下ウェア、バスタオル、フェイスタオルのレンタルも受けられます。

身体の内側のインナーマッスルを刺激し、外から見てもしなやかに伸び上がる身体をつくります。また、インナーマッスルの微細な部分に意識を向けて、深く集中した状態を作り身体中の神経と脳神経をくまなく結び付け、心と身体を一つにします。体験レッスンを行っています。

大阪府大阪市にある岩盤浴スタジオです。代謝アップやボディメイクに特化しているヨガとピラティスのいいとこ取りをしたレッスンをおこなっています。地下鉄千日前線「鶴橋駅」より徒歩5分のところにあります。初回体験トライアルを実施しています。

京阪天満橋駅から徒歩5分の完全個室型・マンツーマンのマシンピラティス専門パーソナルスタジオです。女性専用で、カフェのようなお洒落な室内に行っています。ベビーベッドやバウンサーなども完備しているので、小さなお子様連れの方も安心してレッスンを受けることができます。初回体験を行っています。

なんば駅より徒歩1分にある、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選ぶことができます。マシンによる身体のサポートにより、安全かつ効果的に身体を動かすことができるレッスンです。部位別プログラムの他、全身をバランスよく鍛えるプログラム、骨格を整えながら調整するプログラムなどが用意されています。体験レッスンは、60分、2000円で受講することができます。

地下鉄御堂筋線の心斎橋駅から徒歩約3分総合型スポーツクラブで、「ピラティスビューティー」というプログラムを行っています。ピラティスビューティーメーカーというサポート器具を使い、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。しなやかで美しく、機能的なカラダを目指すクラスです。見学・体験ができます。

フィットネスクラブのプログラムのひとつに、ピラティスがあります。身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、ボディバランスを整えるクラスです。もりのみやキューズモールBASE内にあり、買い物ついでや仕事帰りに通うのにも便利です。施設の見学・体験が可能です。

女性専用のホットヨガスタジオです。ピラティスのレッスンも行っており、姿勢を確認しながら骨盤や背骨を安定させ、正しい身体の使い方を学ぶことができます。日常生活で無意識についた歪みを修正することを目指しています。リズムピラティスクラスが開講されています。ヨガマット、タオルなどをレンタルできる体験レッスンを550円（税込）で受けることができます。

大阪にある老舗ヨガスタジオです。地下鉄御堂筋線「本町駅」より徒歩1分です。定番のレギュラークラスから上級者向けのクラスまでヨガやピラティスが初めての方も楽しんでいただけるクラスが多数あります。2200円で初回体験レッスンを実施しています。

京阪本線の北浜駅6番出口から徒歩1分のヨガ・ピラティス教室です。最大12人制のアットホームな雰囲気で、ウェア・マットのレンタルも充実しています。初心者、経験者、男性も歓迎しており、好きなレッスンを3つ選べる体験レッスンを用意しています。