全国のピラティス

四ツ橋駅より徒歩1分のピラティススタジオです。10代～80代の方からモデル、アスリート、マタニティまで様々な方が在籍しています。引き締め、肩こり・腰痛の改善、スポーツのパフォーマンスアップなど、 オーダーメイドのプライベートレッスンを行っています。リフォーマー、チェア、コアアラインなど、ピラティスマシンを完備しています。プロップス(小物)も充実しており、初心者や年配の方～上級者まで、それぞれの筋力・体力レベルに合わせたレッスン構成が可能です。体験レッスンを実施しています。

大阪スタジオとオンラインスタジオの2種類があります。ライフスタイルに合わせて自由に、どちらも通うことが可能です。月に150クラス以上レッスンから、場所・時間・内容を自由に選択できます。スタジオはゆったり手を広げて自分の時間を感じることができるようの最大12名のレッスンとなっています。初心者でも受講できるモーニングピラティスクラス、しっかり動いて汗をかけるリフレッシュピラティスクラス、アップテンポな音楽に合わせて動くPOPピラティスクラスがあります。無料体験も実施しています。

阪神甲子園駅すぐ近くの女性専用の溶岩石ホットスタジオです。ピラティスのプログラムも用意されており、インナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整え、理想的な体と健康に導きます。また、完全個室ジムもあり、人眼や順番待ちを気にせず、プロのトレーナーからパーソナルなメニューに基づいたマンツーマントレーニングを受けることができます。シャワールームやパウダールームをはじめ、セルフエステルームも備えています。体験レッスンを申し込むこともできます。

理想の体づくりのために、体に合わせたピラティスのレッスンを行っています。落ち着いた雰囲気のパーソナルスペースでプライベートレッスンを受けることができます。体験レッスンを行っています。

女性の骨格や体型に合わせたボディメイクをピラティスや加圧トレーニングを用いて叶えるパーソナルトレーニング＆エステティックサロンです。「美BODYピラティス」には色々なコースがあります。「ドレスBODY」は、ブライダルを控えた方向けで美顔、バストアップ、美しい鎖骨と肩甲骨を手に入れます。「マーメイドBODY」は、くびれ、下腹部引き締め、ヒップアップエクササイズがメインのコースです。「美姿勢・美脚」は、O脚、X脚、お尻や太腿筋肉太りや、むくみを改善します。その他、「産前産後ピラティス」や「猫背、肩こり改善」など様々な悩み、目的に合わせたコースがあります。体験レッスンもあります。

ピラティス・パーソナルトレーニングを行っているスタジオです。Personal体幹トレーニング×ピラティスのエクササイズでは、機能解剖学、理学療法学、ストットピラティスを取り入れた筋力トレーニングを実施しています。正しい姿勢や動きを、特にコアの安定に焦点を置き身につけていくレッスンです。無理なく動ける、バランスのとれた良い姿勢の身体作りを目指しています。体験レッスンでは、身体の歪みや癖を把握してからトレーニング内容を決めています。キッズルームがあり、子供を連れていくことができます。男性も利用できるスタジオです。

完全予約制のマシン専用ピラティススタジオです。リフォーマー、キャデラック、チェアといったピラティスマシンがあり、身体に与える負荷を調整しながら、トレーニングすることができます。世界各国で通用する認定プログラム「STOTT PILATES」を取り入れたレッスンをしています。プライベート、セミプライベートでのレッスンが可能です。体験レッスンを特別価格で受講することができます。

ピラティス専門のスタジオです。トレーナーは国際認定資格者で、理学療法士免許も有しており、身体の状況に沿った指導・アドバイスが可能です。女性インストラクターも在籍しているスタジオで、男性のレッスンも受け付けています。プライベートコースは、マットやリフォーマー・MVeチェアを使用して、しっかりと身体を動かして行くコースです。Pilates　Plus+コースは、コンディショニングも実施するコースで、痛みの原因をみつけることができます。グループマットコースは、最大人数6名で行うレッスンで、友達や家族などだけでのプライベートな空間で楽しく行えるレッスンです。体験レッスンの受付をしています。

体力向上、姿勢改善(体質改善)、筋力アップ、シェイプアップなど様々な目的の方にお勧めできるメニューがあります。ケガなどで運動から遠ざかった方も体力面に不安のある方もご自分のペースで始めることができます。

マシンピラティス、マットピラティス マシンピラティスはリフォーマー、タワー、チェアがあります。

ピラティス・バレエを中心としたチケット制オープンスタジオです。どのクラスも最大6名の少人数でのグループレッスンなのでしっかり学ぶことができます。朝ピラティスはオンラインレッスンにも対応しています。1000円でグループ体験レッスンを実施しています。

グループレッスンでは60分間流れるように美しく動き続けるFlowのピラティスを行っています。プライベートレッスンはリフォーマーを使用してレッスンを行っています。赤ちゃんはもちろん子ども連れでもレッスンを受けることができます。体験レッスンを行っています。

南浦和駅より徒歩5分にあるトレーニングジムです。ピラティスクラスを開講しています。体幹トレーニングを行います。体験パーソナルトレーニング(6,000円)、体験グループレッスン(2,300円)を実施しています。

出産後から年月が過ぎても、女性のマイナートラブルに対応いたします。 四十肩やひざ、腰の不調などもご相談ください。

アウトドアヨガを行っているヨガ・ピラティス教室です。スタジオレッスンには、「美姿勢ピラティス」があります。姿勢を改善するエクササイズを行います。プライベートレッスン、エアリアルピラティスのレッスンを受講することができます。「ボディメンテナンス ピラティス　インストラクター養成コース」も開講されています。体験レッスンを受け付けています。

女性専用のピラティススタジオです。パーソナルレッスンをメインにしており、一人ひとりに合わせた無理のないプログラムを用意します。腰痛改善やアラフォーからのダイエット、産後ダイエットのメニューもあり、お子様連れでも大丈夫です。スタジオで行っているホリスティックピラティスメソッドは横隔膜を使った呼吸が特徴です。自律神経を整えたり、集中力アップ・代謝アップ・美肌アップなどの効果につながります。そして、姿勢を保つのに大切な深層筋（インナーマッスル）を鍛える事で慢性的な痛みや不調が改善されると共に、伸縮性のあるしなやかな筋肉を作っていきます。オンラインレッスンや体験レッスンを実施しています。

最大50名が参加できる広々なスタジオで、ヨガやエアロビクス、ダンスレッスンなどを行っているスポーツムです。岩盤浴の上で行う女性専用ホットプログラムも用意されています。バランスのとれた身体を作り上げていくピラティスクラス、暖かい環境の中で汗をかきながら体幹を鍛えるHOTピラティスクラスがあります。見学、一日施設体験を行っています。