Body Control asse~マスターストレッチ~
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ピラティス
回答者:阪谷 夕美子さん
ピラティスグループレッスンは4人迄の少人数制で、参加者様のその日の体調など考慮したエクササイズのご提供が出来きます。
パーソナル枠ではマットピラティスやシルクサスペンション、マスターストレッチなどご希望のツールを使いながら、目的に合わせたエクササイズをご提供出来ます。
少人数なので、きっちり丁寧にお伝え出来ることが強みです。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
運動不足の方、特に運動しないといけないのは解っている、でも人がいっぱいのスタジオは敷居が高いと感じられる方。身体の不調(肩凝り、腰痛、膝股関節の不調等)があり整えたいと感じている方。産後の引き締め、ボディメイク、ゴルフのスコアアップなど、色々な目的でお越し下さってます。
特にシルバーエイジになっても、自分の事は自分でしたい!と思われている方にはピラティスをお薦めします。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
マットピラティスインストラクター
シニアピラティス
マスターストレッチ
シルクサスペンション
PTIフィジカルトレーナー
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
たまたまピラティスを体験する機会があり、レッスン後に身体がスッキリする、よく眠れるなど、こんなに気持ちのいいものかとハマってしまったのが最初です。もっとピラティスを学びたい思いからインストラクターの勉強を始めました。周りを見渡すと、身体に何らかの不調や悩みを抱えている方が多く、まずは私の周りの人たちが少しでも楽に過ごせるよう「ピラティス」を伝えられる場所としてスタートしました。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
30~70代の女性で特にピラティスグループレッスンは60代が多いです
インストラクターの年齢や性別の特徴
50代女性
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
ありません
シニア向けコース
ありません
19時以降開始のレッスン
あります
ホットヨガの実施
ありません
貸出可能なもの
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報
メニューにより違いますが1000円~2000円です。
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