Plus One 秋葉原店
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Plus Oneでできること
◼︎マシンピラティス
専用のマシンを使用して姿勢改善、柔軟性の向上、インナーマッスルのトレーニングを行います。正しい姿勢や体の使い方を身につけることで、より痩せやすい身体を手に入れ、美しいボディライン、免疫UP、ストレス解消などの効果も期待できます。
◼︎パーソナルトレーニング(筋力トレーニング)
綺麗なボディラインを作る為、また代謝を飛躍的に高める効果があります。「キツイ」だけの筋トレを、専門スキルとコミュニケーション能力の高いトレーナー陣が「楽しい」と感じられる様、サポートいたします。
■キックボクシング
全身をくまなく動かすことができる有酸素運動です。体幹を捻ることでウエストのシェイプアップ。パンチを打つことで綺麗な背中の筋肉を。キックをすることでヒップアップ効果が期待できます。
◼︎食事カウンセリング・アドバイス
目標とその達成時期をヒアリングし、食事・栄養面のプランニングを行います。また日々の食事内容の報告とそれに対するフィードバックを行いサポートいたします。
※全てのプランに含まれているサービスです。(希望者のみ)
体験・都度利用
・体験料 3,000円(税込) 初回の方限定
月会費
・ライトプラン(月2回) 19,800円(税込)
・スタンダードプラン(月4回) 35,200円(税込)→30,800円(税込)★キャンペーン中
・プレミアムプラン(短期間集中コース) 132,000円(税込)
※ご予約の際に「マシンピラティス」「筋力トレーニング」「キックボクシング」の中から都度、お好きな種目を選んで受講して頂きます。
※トレーニング時間は1回60分間です。
マシンピラティスに加え、パーソナルトレーニングとキックボクシングのマンツーマン指導を受講できます。個別指導なのでお客様の疑問や不安に向き合って進めていくことができます。また、店舗には24時間自由にお使い頂けるジムが用意されています。個別指導だけでなく、日々の運動習慣が1箇所で身につけられるのが魅力だと思っています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
運動初心者の方からダイエットや体型を変えたいと思っている方まで、様々な目的に対応することができます。特にこの先運動習慣を身につけていきたいと感じている方にオススメです。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
各トレーナーがピラティスの指導資格を持っています。また定期的にブラッシュアップの研修を受講したり、担当しているお客様についてトレーナー同士で意見を出し合ったり、情報を共有しております。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
デスクワークやスマートフォンを利用が多い近年では、姿勢の悪化や身体の凝りを感じている方が増えています。それに対しピラティスは運動を始めやすく、効果が期待できる種目です。パーソナルトレーニングと並行して行うことでより多くのお悩みを改善できると思い、当施設を設立しました。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
20〜30代の女性が一番多く、次いで30〜40代の男性が多く在籍しております。
インストラクターの年齢や性別の特徴
20代女性が多く、男性トレーナーもおります。
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
ありません
シニア向けコース
ありません
19時以降開始のレッスン
あります
ホットヨガの実施
ありません
貸出可能なもの
タオル,マット,ブロックなど
初回体験の金額などの情報
初回体験は3,000円から承っております。
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