リアン大江スタジオ
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ピラティス
ハタヨガ
安定期に入ってから、かかりつけの医師や助産師に相談のうえ参加できます。
ピラティスは、体に大きな負担を与えることなく体の内側から効果的に鍛えることができるので、体力のない女性に最適なエクササイズです。
福岡を中心に全国に店舗を展開しています。
男性の方も気軽に参加できます。
ほとんどのクラスが初めての方でも安心して参加できます。
19:30や20:40から始まるクラスがあります。
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1 レビュー on “リアン大江スタジオ”
市電B系統交通局前駅・味噌天神前駅、JR肥後本線水前寺駅から徒歩12分のところにある男女共用のヨガとピラティスのスタジオです。ヨガは伝統的なハタヨガを基本とした内容で常温ヨガのみのレッスンです。ピラティスは胸式呼吸と負担の少ない個人に合わせた内容のレッスンです。受講者が1名のプライベート、2名のセミプライベート、最大8名(ヨガは10名)までのグループのレッスンスタイルがあります。
熊本学園大学やユメMART大江の近くにある交通の便がよくて、雰囲気のよいお店でした。プライベイトレッスンを昨年3月に一回だけ受けました。背骨の柔軟性を高めたいとリクエストしたところ、それに効果のあるポーズを手取り足取り教えてくれました。キャット&カウなど、ポーズの悪いところを丁寧にアジャストしてくれました。若さ溢れる綺麗なインストラクターの方で、心も癒されました。
熊本市にあるスタジオです。少人数制なので、ポーズなどをしっかりと教えてもらえることができると思います。2人に対し1人のインストラクターが対応してくれるものレッスンが一番人気があるそうです。1人だけのプライベートレッスンがあるのも魅力的です。いきなり受講するのは不安だと思いますが、ヨガの体験や見学もできるので安心です。
人見知りなので大きいスタジオは苦手で、少人数制の教室を探していたところ見つけました。一人一人の悩みに合わせて指導してくれるので大満足です。腰痛も肩こりも軽減してきたので、続けていきたいと思います。
ヨガとピラティスの両方をレッスンできるスタジオです。インストラクターの方が、初心者の人にも分かりやすく基本となる姿勢から教えてくれます。多彩なプログラムがあるので、飽きずに楽しくレッスンすることができます。たくさん汗をかいて最高に気持ちいいです!