那覇市のヨガ・ピラティス

体の使い方、解剖学的知識から学べるので、自分で筋トレ・ストレッチする時もイメージができるようになりました。 子どもの頃から知っておいた方がいい知識です。学校でカリキュラムに入れて欲しい内容です。

こちらのレッスンは年配の方もいらっしゃって、年齢層幅広く楽しく通えます。みなさんと会話もはずみ、体だけでなく、心もリフレッシュできます。ここへくると元気になれる場所です。

ブロックや毛布といった道具を使っていくので、いつもYouTubeでみて一人でやるよりも、気持ちよく体を動かすことができました。体がすごく柔らかくなって、ここでヨガをやった後は体が軽く、とてもよく眠れるようになりました。

女性専用のホットヨガスタジオです。カラダの柔軟性が高まります。ホットなので汗や老廃物の排出を促してくれます。心も体も癒やされています。

人生初めてのホットヨガ、体験してきました！自宅でYouTubeを見ながらのヨガをすることはあったのですが、ホットヨガだと汗のかきかたが半端ないので、デトックス効果がすごい体感できました。気持ちがいいです！！

ヨガを仕事にしたい人のための3日間の講座があります。未経験でも学べるカリキュラムで、講座終了後は公民館などでヨガインスタクターとして活動ができます。長くスクールに通うこともないので、料金も非常にお手頃です。

沖縄店は那覇市にあり、ヨガプログラムでは座ったままで行うヨガ(心)で、呼吸を整え瞑想に入ることで心身のリラックスを促す効果が期待できます。終わった後はサウナやお風呂も利用できるのでさらに気分もリフレッシュできるでしょう。車利用の場合無料駐車場（２５０台）があります。

沖縄県那覇市のモノレール安里駅から徒歩1分と好アクセスの場所にあるアロマサロンです。鉱石のベッドの上で行う岩盤ホットヨガを行っており、通常のホットヨガよりもデトックス効果が高いです。また、ホットヨガなので、身体が硬い人でもヨガポーズが取りやすく、ヨガ初心者の方にもおすすめです。また、トレーニングウェアやタオルのレンタルを行っているので、手ぶらでホットヨガを楽しめます。

沖縄那覇で初めて体軸理論を取り入れたヨガクラスがあるスタジオです。体軸ヨガコース、体軸トレーニングヨガコース、マタニティヨガコースの3種類あります。クラスレッスンが4名限定の少人数制なことから一人一人しっかりと対応してくれます。また老若男女誰でも楽しむことができます。

沖縄県那覇市のロー・ホットヨガスタジオです。初心者の方にオススメなハンモックヨガを行っており、ビギナーには難しいポーズのチャレンジがしやすいです。また、身体の硬い人やダイエットなどの人でも、負担をかけずに身体を動かすレッスンなので長続きしそうです。

沖縄県那覇市にあるスポーツクラブです。19時台、20時台にもヨガプログラムがあり、仕事帰りにも無理なくプログラムに参加できます。トレーニング後には遠赤外線サウナやシャワーなどでリフレッシュできます。

那覇市具志にあるスポーツクラブです。ここでは、ヨガ・ホットヨガを体験できます。会員制とビジター料金がありで、会員と一緒ならビジター利用がお安くなっています。Web入会だと登録料が無料とお得になっています。