外間パーソナルトレーニングジム
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・初回体験 1000円~2,000円
・ヨガ(マンツーマンレッスン) 1回(50分) 3,300円
・ヨガ(ペアレッスン) 1回(50分) 2,200円
・ピラティスグループレッスン 1回 1,650円
・ピラティスマンツーマンレッスン(50分) 1回 3,300円
・ピラティスペアレッスン(50分) 1回 2人で4,000円
ピラティスの姿勢・動作分析をおこない、一人一人の姿勢と動きを詳しくチェックし、体の歪みやバランスを細かくチェックすることでピラティスのエクササイズを根拠を持ってレッスンしています。症状の原因と目標までにやること・期間を納得いく形で説明し、個人に合わせたオーダーメイドピラティスを提供しています。マットクラス、マシンクラスで初回体験レッスンをおこなっています。
ピラティスで姿勢の歪みを整えることによって、しなやかな理想の身体を手に入れることを目指しています。50分間のパーソナルレッスンは、専門的技術とマシンによるオーダーメイドのレッスンを提供しています。日常的に使うインナーマッスルを鍛えて動きを脳に覚えさせていきます。
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