姿勢の教室
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無料!猫背解消メソッド体験レッスン
・マスク着用
・入室時の検温
・入室時のアルコール消毒
・体調確認
・常時換気
・少人数レッスン
ヨガメソッドと解剖学/生理学を軸に考案した「姿勢改善メソッド」で、多くの方々の姿勢改善と不調改善に導いている実績と評価の高い女性専用スタジオです。
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心地よく美しく『立ち方、座り方、歩き方』を3ヶ月で習得できます。
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【内容】
・体の動かし方のクセの修正
・体の使い方の知識
・体の仕組みの理解
・体の使い方の実践
14週間で姿勢改善へ導きます。
学んだ知識、実践した姿勢改善方法は、一生ものスキルとなり、卒業後もどんどん体が変化していく喜びの声も多数頂いています。
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自分でケアできる、自分で姿勢を整えるスキル
そして、心地よい毎日を過ごせる技術を身につけませんか?心を込めてサポート致します。
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【所在地】
那覇市おもろまち
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交通の便がよく、本当北部〜南部地域までの広範囲から生徒さんたちが受講されています。
(名護市、読谷村、うるま市、北谷町、宜野湾市、浦添市、那覇市、西原町、南風原町、南城市、豊見城市、糸満市 etc)
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【受講者のビフォーアフター&感想】
Instagram、HP、Googleマップ口コミにてご紹介
ご参考ください
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【講師の所有資格】
①看護師、保健師 国家資格
沖縄県職員(保健師職)22年勤務
②筋調整ヨガインストラクター
③介護保険認定審査員(保健分野専任)
姿勢の教室
姿勢の教室
①無料体験レッスン
・猫背解消メソッド体験レッスン(姿勢分析&アドバイス付)
・オンライン姿勢分析&相談
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②少人数クラス(14週間コース)
98000円(税込107800円)
1回あたり7000円
*交通費補助適応後
102200円
③パーソナルレッスン(14週間コース)
176000円(税別)
1回あたり約12500円
交通費補助割引適応後
188000円
無料オンライン姿勢分析&相談
姿勢改善には、骨盤の傾き、歪みを変える事が大事。
骨盤を内外から支える筋肉たちにアプローチし、筋力アップや柔軟性を高め、骨盤の傾き、歪みを自分で改善できるスキルを身につけてもらいます。
受講生の骨盤の変化は、Instagramやホームページにて照会中。
筋調整ヨガインストラクターによる、ヨガメソッドを軸にした姿勢改善レッスンです。
ヨガマット無料貸し出し
体が硬い人、運動苦手な方でも可能なメソッドです。
それぞれの体の状態に合わせて、カスタマイズしてレッスンを行います。
仕事後にも通えるように19時開始のクラスあり
回答者:もりしまみなこさん
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
沖縄唯一の『体の使い方』が学べるスクール
姿勢は、日々の体の使い方が積み重なってうまれます。
しかし、私たちは、自分の体の使い方を学ぶ機会がありません。
それゆえ自己流になり、使いやすい筋肉ばかり使い、インナーマッスルなどの姿勢筋はあまり使わなくなり、筋肉のアンバランスが生まれます。
その筋肉のアンバランスが、姿勢の崩れや不調、スタイルの変化に繋がっているのです。
体の使い方を知っているのと知らないのでは、将来の姿勢や未来の人生は、大きく変わってきます。
姿勢を通して、皆さんの未来を大きく変えられるメソッドです。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
猫背、反り腰など、姿勢を治したいと思っているが、どのようになおしていいのか?わからない方。
また、肩こり、腰痛、頭痛、足のむくみ、尿もれや眠りの浅さなどの症状がある方
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
保健師・看護師
筋調整ヨガインストラクター
20年以上、沖縄県職員として、保健所や県庁にて、保健医療行政に従事。
難病の方々、精神保健、母子保健、感染症対策など様々な分野で、病気や障がいを抱える方々が、より安心して生活できるように相談支援を行い、行政サービスの構築なども行ってきました。
身体の事、誰かをサポート支援する事を専門としてきましたので、受講生の姿勢・不調改善のために、安心安全を優先しサポートしています。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
保健師として、保健医療分野に従事。
病名がつかなくても不調に悩む方々を多くお会いしてきました。
子ども達が、成人したのを期に公務員職を退職し、『体の硬い人向けヨガ教室』を開き、心身の不調を抱える方々をサポート。
上がらなかった腕が上がるようになった
ぐっすり眠れるようになった
気持ちが元気になった
など好評でした。
ヨガをお伝えしている中で、
体の動かし方が、お1人お1人違うこと
動かし方のクセにより不調や姿勢の崩れが起こっている事を実感する。
『体の構造』と『体の使い方』の知識を伝え、自分でメンテナンスできるスキルが必要と感じ『姿勢の教室』を開所する。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
女性専用のスクールで、生徒さんは、女性のみの30〜50代中心です。
インストラクターの年齢や性別の特徴
講師は、50代女性 保健医療の専門である保健師資格を持っており、感染予防対策や安全な指導に細心の注意をしながら行っています
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
ありません
シニア向けコース
あります
19時以降開始のレッスン
あります
ホットヨガの実施
ありません
シャワー設備など
お着替えスペース有
貸出可能なもの
マット,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報
無料 猫背解消メソッド体験レッスン
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1 レビュー on “姿勢の教室”
教室に申し込んで、本当に良かったと思います。
姿勢で悩む方は、みんな申し込んだら良いのにと思います。
体の使い方、解剖学的知識から学べるので、自分で筋トレ・ストレッチする時もイメージができるようになりました。
子どもの頃から知っておいた方がいい知識です。学校でカリキュラムに入れて欲しい内容です。