全国のピラティス

ピラティスのクラスは3種類開催されています。「ピラティス マット」は、マットを使いうつ伏せ、仰向けなどの安定した姿勢から両手・両脚を動かしたり背骨を前後左右に動かすことで体幹部のインナーマッスルを鍛えます。「ピラティスwithフレックスクッション」は、ピラティス マットクラスにフレックスクッションを使い、クッションが柔軟性や筋力をサポ－トするので筋力に自信がなくても参加できます。「ピラティスwithフォームローラー」は、ピラティス マットクラスにフォームローラを加え、身体の深層の筋肉に刺激を与えます。パーソナルトレーニング、マタニティピラティス、産後ピラティスもあります。体験レッスンも行っています。

クラシックバレエの基礎とピラティスの要素を用いて呼吸と動きを同期させ、身体に軸のあるしなやかな身体を作るバレティスを開講しています。コアを鍛えながら楽しくエクササイズできます。

福岡県福岡市早良区、市営地下鉄「藤崎駅」から徒歩３分とアクセスが良く、通いやすい場所にあります。初心者・運動苦手な方も個々のペースでプログラムを進めてもらえるので無理することなく通うことができ安心です。

福岡県福岡市のフィットネスクラブで、ピラティスのレッスンを行っています。腹筋を意識しながら様々なエクササイズを行うクラスです。他にもホットピラティス、姿勢改善ピラティスなどのレッスンも行っています。駐車場は100台完備です。

福岡市早良にあるヨガ教室です。ヨガとエクササイズの両方を行い、身体の外側から内側まで綺麗にしていき、心と体もケアすることができます。レッスンの見学だけでもOKなので、どういった感じでヨガをやっていくのかを知ることができます。また、シニアの方や初心者の方など幅広い人が参加しているので、ヨガやったことがない人でも気兼ねすることなく始められます。

熊本市南区にあるフィットネスクラブです。カラダのコアを鍛え強くしなやかに整えるピラティス、ピラティスの動きを取り入れたグループセンタジーのクラスを開講しています。見学を実施しています。

ストレスを和らげると同時に、身体機能の向上、柔軟性やバランス力、コアの筋力アップを目指せます。

北海道滝川市有明町のスポーツクラブです。リラックスヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、スローヴィンヤサヨガのプログラムがあります。トレーニングジム、プール、バス・サウナといった設備が充実しています。毎週月曜日が休館です。

メディカル発想の少人数制ピラティス&ヨガを中心としたコンディショニングスタジオです。福岡市地下鉄「姪浜駅」から徒歩3分のところにあります。無料の共有駐車場もあります。今まで運動をしたことがない方や、自分にどのような運動が合うかわからない方におすすめです。

ピラテイスのクラスがあります。簡単な姿勢から呼吸法までを学び、心と体のバランスを整えることで柔軟性を養います。初心者からベテランまで、またシニアの方も安心して学ぶことができます。

福岡県糸島市にあるフィットネスジムです。ジムや温水プールなどがあり、スタジオでは初心者から参加可能なピラティスのレッスンを受けることができます。温浴や岩盤浴、整骨院、エステルームなどの設備も充実しています。気になるレッスンを体験できるビジター料金も用意しています。

スタジオは無垢材を使用しており、暖かい木の温もりを感じながらヨガを楽しみ、心と体を癒せます。一人ひとりの目的に合わせて、やさしいヨガ、骨盤調整ヨガ、ボディメイクまで様々なクラスを開催しています。未経験や年齢性別問わず、自分のペースで楽しむことができます。体験レッスンに参加することができます。要望に応じてオンラインレッスンも開催しています。

都城市にあるダンススタジオでヨガ教室も開催しています。ヨガコースの内容は女性向けのダイエットや引き締めを目的とした空中ヨガを取り入れています。空中ヨガの他にはリラクゼーションヨガやストレッチヨガ、デットクスヨガなど、各種のコースがあります。

フィットネスクラブとスイミングスクールを運営するスポーツクラブです。フィットネスクラブに「ピラティス」と「ピラヨガ」のクラスがあります。「ピラティス」は、体幹のインナーマッスルに働きかけながら全身を動かすことで、姿勢を改善し、しなやかに動ける身体を作ります。「ピラヨガ」は、ピラティスで関節の歪みを整え、柔軟性を深め、パワーヨガで動いていく中で、更に体幹を強化していきます。「ピラティス」は難度は低い方で初心者でも始めることができます。「ピラヨガ」はやや難度が上がります。

北海道旭川市のヨガ専門スタジオ。シンプルでこじんまりした空間で、心と体を癒しながらゆったりと、落ち着いてできます。初心者向け、リラックス系、ダイナミックな燃焼系まで、プログラムも豊富です。女性のためのダイエットフローヨガ、ベビーヨガ、ピラティスもあります。また色々なイベントも盛んなので楽しく続けられそうです。本格的にやりたい方にはヨガ講師養成講座もあり、インストラクターとして活躍を目指せます。

ジム、スタジオからなるフィットネスクラブです。60分のヨガ＆ピラティスクラスが開講されています。見学は常時可能です。また、体験の受付を行っており、体験料は550円です。

リラクゼーション・やスパエリアも完備された複合型スタジオです。マットピラティスのほか、フローピラティス、コンデショニングピラティスなど、ご自身に合ったレッスンを選ぶことができます。緩やかな動きで全身のバランスを改善していきます。予約制にて無料体験レッスンを実施しています。

プール・ジム・リラクゼーションエリアのあるフィットネスクラブです。「マットピラティス」、6人までの少人数制で行われる「ほぐしピラティス」「ピラティス&ボディメイク」が、それぞれ週1回開講されています。見学・有料体験を受け付けています。

トレーニングジム、プール、スタジオからなるスポーツクラブです。ピラティスクラスは、コア（体幹）を鍛え、太りにくいカラダつくりを目指すクラスです。ビューティピラティス、ヒーリングピラティスが行われています。体験入会の受付をしています。

姶良市東餅田にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティスやボディメイクピラティスなどのクラスを開講しています。身体のコアを、呼吸法やエクササイズで鍛えます。無料体験・見学を実施しています。