全国のピラティス

コンディショニング系のピラティスをおこなっています。負荷が少なく動きもゆるやかなので、初心者の方でも気軽に始めることができ、骨格の修正、内臓機能の改善、血流改善の効果が期待できます。無料の見学・体験レッスンをおこなっています。

アスレチックジムやオープンスタジオ、プール、サウナなどのあるスポーツクラブです。ピラティスクラスは、体幹部のエクササイズを行うレッスンで、２３の基本動作を行っています。動作をバランスよく行うことで、歪みのない、機能的でバランスのとれた身体作りを目指しています。フィットネスプログラムの見学が可能です。

ピラティスは身体が活発になる胸式呼吸を行い、身体の奥にあるインナーマッスル（体幹）を鍛え機能改善につなげるエクササイズです。ＪＲ大村線、大塔駅より徒歩10分、東部クリーンセンター敷地内にあります。1300円で体験スクールを受講できます。

総合型地域スポーツクラブ ウィルドゥは、長崎県佐世保市の松浦鉄道／佐世保線「佐世保駅」から徒歩10分程のスポーツクラブです。建物は、廃校になった小学校校舎を再利用しています。ヨガのレッスンは「Yoga Triangle (ヨガ トライアングル）」他、多数のコースから選択できます。駐車場完備です。

JR佐世保駅より徒歩10分のスタジオで、指導経験豊富なインストラクターによるピラティスのレッスンが行われています。少人数レッスンを中心に行われており、オンラインレッスンにも対応しています。また、筋膜を解きほぐす事を目的とした「筋膜リリースforピラティス」も行われています。有料で予約制の体験会を実施しています。

会員制ピラティス・ヨガスタジオです。1対1で行うプライベートは、マットとリフォーマーをバランス良く取り入れた完全オーダーメイド、2対1で行うセミプライベートはマットのみを使用するマットコースと、マットに加えてリフォーマーも使用するマット＆リフォーマーのコースがあります。グループセッションは最大8名までの少人数制でアットホームな雰囲気の中、月ごとのテーマを元に進めていきます。体験会を実施しており、通常行われているクラスを体験することができます。

深さ110cmのメインプールと、深さ70cmのサブブールを完備しているスポーツクラブでピラティスのレッスンを行っています。初心者でも気軽に参加体できるクラスで、コアを呼吸法やエクササイズで鍛えます。

「胸式呼吸」とゆっくりした動きを続けることによって、体の中心であるコア（体幹）を鍛え、骨格を整えます。体に大きな負担を与えることなく体の内側から効果的に鍛えることができるので、体力のない女性に最適なエクササイズです。

リフレジムナマーラは、北海道北見市光西町にあり平日は 9：30～23：00、日祝は 10：00～19：00で営業してます。ヨガメニューとしてはリラックスヨガになり心身ともにリラックスできると思います。

鹿児島県鹿児島市のスポーツクラブで、ピラティスを行なっています。理想的な姿勢と動作を目指し、ピラティス独自の呼吸法を行なっていきます。レンタル品やプロショップが充実しています。また、吹き抜けの天井と周囲の眺望ができるリラックスゾーンがあり、設置マッサージ機の使用は無料です。施設の見学に対応しています。大人も利用できる無料送迎バスがあります。

ピラティスでは身体のコアと呼ばれる部分を、呼吸やエクササイズで鍛えることができます。各方面より無料送迎バスが出ています。中山バイパス通り沿、カラオケシダックスの隣にあります。

薩摩川内市運動公園町にあるスポーツクラブです。スタジオフィットネスでは、ピラティスのクラスを開講しています。インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。体験レッスンを実施しています。

鹿児島県薩摩川内市で開いている地域密着型のスポーツクラブです。ジムやプールなどを設置している総合スポーツクラブで多彩なプログラムを揃えています。スタジオではピラティスプログラムがあり、姿勢の歪みなどを正し、しなやかで柔軟、強くてバランスのとれたボディラインをつくり、心と身体の一体化やアライメントを整えていきます。シャワーや温浴槽、高温サウナやパウダールームを備え、無料送迎バスも運行しています。施設やプログラムの見学を申し込むことができます。

宿泊用の大部屋をリノベーションした解放感のある広々とした空間で、ピラティスのレッスンを受講できます。「はじめてのピラティス」では、体幹を鍛えることで、肩こり・腰痛などが解消できるようレッスンを行っています。

宜野湾市上原にあるバレエアートスタジオです。第2スタジオでは、ピラティスクラスを開講しています。筋肉の正しい動かし方や呼吸法を学び、体のゆがみやクセを解消します。見学、無料レッスン体験を実施しています。

トレーニングジム、ジョーバスタジオ、人口温泉、プロショップなどを備えたスポーツクラブです。ピラティスのレッスン（45分、60分）は、筋肉や骨格の動きを意識して動かすことで、身体の中心(コア)を鍛え、しなやかに動く身体作りを目指しています。腰痛や肩凝りの改善、障害予防に効果的です。施設見学はいつでも可能です。また、無料体験会を開催しています。

ピラティスは筋肉や骨格の動きを意識して動かすことで、身体の中心(コア)を鍛え、しなやかに動く身体を作ります。腰痛や肩凝りの改善、障害予防に効果的です。楽しみながら健康ライフを手に入れることができます。

那覇市具志にあるスポーツクラブです。レギュラープログラムではマットピラティス、プレミアムスタジオではホットピラティスのクラスを開講しています。初回体験レッスン(1,100円税込)を実施しています。

ピラティスレッスンを行っており、自身で強度設定が行えます。身体の一部を鍛えるのではなく、体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求めます。姿勢の改善、スタイル維持の効果が期待できます。有料の体験レッスンを行っています。

ピラティスレッスン・ファスティング・エステが受けられるスタジオです。ピラティスレッスンは、3人～6人までの少人数で行われています。基本は、マットを使いエクササイズを行います。それ以外にもピラティスのイクイックメントやさまざまなグッズ（ヤムナボール・クッション・サークル）などを活用したレッスンも行われています。プライベート・セミプライベートレッスンでもピラティスレッスンが可能です。イクイップメントを使用して、中枢神経回路にアプローチし、正しい筋肉の機能を効果的に目覚めさせるレッスンです。体験レッスンを受け付けています。