全国のピラティス

ヨガ・ピラティス・フラダンスを中心としたウェルネススタジオに、治療院とフットケアサロンを併設した施設です。三越前駅より徒歩2分にあります。ピラティスのレッスンでは、骨格を意識しながら身体の深層部にある筋肉を鍛えることによって、美しい姿勢に導く効果、リフレッシュ効果、脂肪燃焼効果などが期待できます。身体の歪みを整えて、強くしなやかな心と体を目指しています。

バレリーナを目指す子供たちのレッスン、美しいボディメイクを目指す大人の女性のためのバレエクラスやヨガなど、心とカラダのバランスを整えるクラスを開講しているスタジオです。「アウェークニング」は、ヨガ・ピラティス・カポエイラ・ダンス・格闘技などを組み合わせたエクササイズです。運動不足を解消したい方、美しいプロポーション目指したい方、ダイエットしたい方に効果的です。「こころからだ整うピラティス」クラスでは、胸式呼吸の練習の後、ニュートラルポジションや流れをチェックしながらエクササイズをサポートしています。体幹を鍛えたい、ダイエットしたい方に効果的です。初回体験の受講料は1,500円です。

指導歴２０年のインストラクターが代表のピラティス専門スタジオです。ピラティスレッスンでは、毎月プログラムが変更されており、季節に合わせたエクササイズができます。春には、腹直筋を引き締める、夏には、身体の流れを良くし、下腹部のぽっこりも解消が期待できるエクササイズを行っています。プライベートレッスン・グループレッスンがあります。また、体験レッスンを受け付けています。

日比谷線の東銀座駅5番出口より徒歩2分のスタジオで、ピラティスを行なっています。ケガ無く目的に応じた適切なピラティスを安全に導いくことをベースにおきながら、ストレス社会において精神が疲弊しがちな現代に調和するクラスの提供を行っています。体験レッスンは1回限り2,000円で行っています。

ひとり一人の癖や体型に合わせた、ピラティスを軸にしたオリジナルのトレーニングとスタイル矯正を行っています。女性の美しい身体を創る事にとことんこだわり、運動が苦手な人でも楽しく続けることができます。体験レッスンを行っています。

完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。ピラティスは、運動の得手不得手や年齢を問わず無理なく安全に行うことができるエクササイズです。身体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、アスリートにも採用されています。筋力アップ、身体感覚の亢進、筋肉バランスの調整、姿勢矯正などに効果が期待できます。新富町駅、または八丁堀駅から徒歩5分です。体験トレーニングを実施しています。

理学療法士の資格を有するスタッフが在籍しているピラティス専門スタジオです。姿勢改善・身体制御をの習得を目的にピラティスのマット、リフォーマー、チェアーを使用しエクササイズをするプライベートセッションがあります。また、初めての方向けのピラティス体験コースがあります。

筋膜施術・ジャイロトニック・クラニオセイクラルセラピー・少人数グループレッスンの4つを基本に、一人ひとりにあった身体調整をサポートするサロンです。ピラティスのレッスンでは、身体の中心にあるコアマッスルと全身のインナーマッスルを使い、正しい姿勢をキープしながら、身体を動かしていく体幹トレーニングを行っています。ボール・ゴムバンド・ポールなども使用しています。体験レッスンを特別価格で受講できます。

東日本橋駅より徒歩3分のところにあるスタジオです。リフォーマーというピラティス専用マシンを使ったレッスンを行っています。落ち着いて身体の深部に意識を向けることで、生活に活かせる動きを学びます。体験レッスンを行っています。

バーオソルとピラティスを組み合わせたレッスンで、骨盤運動、股関節運動、背骨運動、軸の強化を行い、骨格を整え体幹の強化を図っています。プライベートレッスンを行っていますが、夫婦、友達の参加も可能で、個々の要望に合わせた骨格改善に適するメニューを行っています。一般向けの、Ｘ脚改善、Ｏ脚改善、肩こり、腰痛、股関節痛、冷え性改善、体幹・軸強化を目的とするレッスンや、リハビリトレーニング・シニア向け、バレエ、ダンサー、アスリート向けのレッスンも行っています。体験レッスンを受け付けています。

月島駅より徒歩2分にあるダンス・バレエスタジオです。ピラティスクラスを開講しています。初めてピラティスを始める方にも問題なく参加できるよう、丁寧なレッスンを行っています。レッスン見学、無料体験レッスン(初回のみ)を常時実施しています。

姿勢改善、ダイエット、アンチエイジングなどの目的に合わせて、加圧トレーニング、ピラティス、ストレッチヨガのエクササイズを受けられるスタジオです。すべてのレッスンがマンツーマンで行われています。ピラティスは、体幹を強化したい、きれいな姿勢になりたい、疲れにくい体になりマッサージの回数を減らしたいといった方に効果的です。初めての方は、体験コースを受けることができます。専門知識を持ったインストラクター・トレーナーがオリジナルプログラムでサポートしています。ペア（ご夫婦・ご友人・カップルなど）でのレッスンにも対応しています。

ひとり一人の身体の状態に合わせたオリジナルトレーニングを行います。ピラティスを軸に独自のボディメイク理論をMIXした指導で、しなやかで美しいボディラインに導きます。全身を使って身体の軸を整える事で、美しい姿勢を保てるようになり、体幹が安定すると、肩こりや腰痛等の不快な症状も和らいでいきます。

都営浅草線「浅草橋駅」から徒歩1分にある、完全予約制のピラティス専門のスタジオです。ピラティスマシンによるパーソナルトレーニングを提供しており、身体の歪みやクセをマンツーマンで指導しています。一般の方には目的に合ったパーソナルトレーニングを、運動指導者の方にはピラティス養成コースなどのセミナーを開いています。男性も受講できます。体験予約の受け付けをしており、体験料金は6,600円です。

背骨や肩甲骨を意識して動かすことで体幹部を鍛え、健康的で美しい身体づくりを目指すピラティスレッスンがあります。全13回のレッスンが受けられます。その他にも、体幹を正しく鍛えることで身体のバランスを整える「身体を整えるコアトレ」のレッスンもあります。

丸ノ内線・大江戸線の本郷三丁目駅から徒歩5分にあるバレエ教室です。ストレッチ・ピラティスのクラスを開講しており、産前ピラティス、産後ピラティスのクラスの開講も準備中です。チケット（10枚）での受講の他、スポット受講も可能です。オンラインでのレッスンも行っており個人レッスンにも対応しています。体験レッスンの受付をしています。

世界中に展開しているスポーツジムです。調整系エクササイズの中にティラピスのクラスがあります。自分の体調に合わせて強度の調節ができます。体幹部を中心に身体全体を使って効果を高めます。姿勢の改善、スタイル維持じ効果を発します。見学、体験も行っています。

会員制スパ＆フィットネスクラブです。グループクラスには、有料のピラティスのレッスンがあります。また、プライベートピラティスレッスンも行われており、身体の正しい使い方を身につけることで、姿勢改善・腰痛予防が期待できます。入会には審査があります。

港区六本木にある会員制スパです。プライベートピラティスに対応しています。プライベートな空間で身体の正しい使い方を身につけます。ピラティスマシンのあるスタジオです。

ピラティス専門のスタジオです。ボディメイクとピラティスを融合させたオリジナルメソッドにて指導しており、グループレッスン、パーソナルレッスン、リフォーマーを用いたレッスンなどがあります。身体の使い方を変え、美しく、健康的なボディラインをつくることを目指しています。ボディメイクピラティス、美脚美尻ピラティス、コアくびれピラティス、二の腕・背中引き締めピラティス、肋骨矯正ピラティス、バレエピラティスなどのプログラムが用意されています。体験コースには、グループレッスン、パーソナルレッスン、グループレッスン+ パーソナルレッスンを選べます。当日入会の場合、初月会費、入会金が半額になります。