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国内ヨガ・ピラティスカテゴリー

近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。

本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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国内ピラティス一覧

    • Magma spastudio INSEA六本木店

    Magma spastudio INSEA六本木店

    メリハリボディを目指したピラティスをおこなっています。身体と精神を同時にコントロールし、しなやかで強く女性らしい筋肉を効果的に整えることができます。日比谷線・大江戸線、六本木駅7番出口又は千代田線、乃木坂駅3番出口より徒歩3分、アートシェルビル3会にあります。初回体験1100円でおこなっています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • プロフェッショナルダンスセンター

    プロフェッショナルダンスセンター

    バレエ・ジャズダンスなどの様々なジャンルのレッスンを受けられるダンススタジオです。ピラティス~ショートクラス~(75分)は、身体のクセに着目して、伸び伸びと、ストレッチ感覚で身体を解放させるクラスです。無理なく力まず、身体のバランスを整えることを目指しています。キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こり・腰痛にお困りの方などに効果的です。年齢問わず受講できます。体験レッスンは1,000円で受講できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Pilates Studio Breeze

    Pilates Studio Breeze

    少人数制のピラティススタジオで、インストラクターが全員の動きを把握し、筋肉の動かし方、体の歪みをチェックして修正をしながらレッスンを進めています。プライベートレッスンも行っており、ヒアリング後、全身を視診と触診で骨格を診断し、最も適したエクササイズを組み立てています。ピラティス専用マシンを使ったレッスンもしています。産前・産後のマタニティの方にも対応しており、お子様連れも可能です。プライベート体験レッスンでは、初心者向けの優しいレベルから、ハードなトレーニングで追い込みたい方、アスリートレベルまで、要望に合わせて指導しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Magma spastudio INSEA麻布十番店

    Magma spastudio INSEA麻布十番店

    麻布十番駅の4番出口より徒歩1分のスタジオです。マグマ環境のもとで身体を動かすことにより、常温下で行うよりも効果的で、充実感のあるレッスンを受けることができます。様々なタイプのレッスンが用意されているので、初心者でも無理なく行えるプログラムを選ぶことができます。初回体験レッスンを1,100円で行っています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • LIFE Pilates Studio

    LIFE Pilates Studio

    経験豊富なインストラクターによる指導と、専門のマシンによって体と心を整えるピラティス専門スタジオです。大江戸線、南北線「麻布十番駅」4番出口から徒歩30秒、完全個室にてマンツーマンでレッスンできます。体験プランとして9000円でカウンセリングピラティスをおこなっています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 麻布ウィメンズクリニック

    麻布ウィメンズクリニック

    クリニックでヨガ・ピラティスのレッスンを受けることができます。ピラティスのレッスンでは身体的負担をかけずに強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズを行います。身体の動きと呼吸のリズムを合わせ、血流をよくすることで、身体の深層にある筋肉を鍛え、骨格のゆがみや偏りを整えます。プライベートレッスン・3人までのグループレッスンで行われています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • スタジオボディデザイン 麻布スタジオ

    スタジオボディデザイン 麻布スタジオ

    マットピラティスはもちろん、その方の身体に合わせて器具を使用したトレーニングもおこなっています。腰痛や肩こりの軽減、むくみの改善も期待できます。南北線、麻生十番駅近く、カートブラン麻布十番6階にあります。8800円でトライアルレッスンをおこなっています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • STUDIO LUCE

    STUDIO LUCE

    麻布十番商店街にあるピラティス・バレエスタジオです。ピラティスは、国際的に認められた資格を有したインストラクターが、専門器具を使い少人数制のプライベートレッスンを行っています。目的、レベルに合わせてレッスンを受けることができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 港区スポーツセンター

    港区スポーツセンター

    幅広い年齢の方が利用するトレーニングパークプールがあるスポーツセンターです。スタジオプログラムには、身体のコアの筋力を養い、姿勢の歪みを正し、身体のバランスを整えるピラティスレッスンがあります。初心者向けのレッスンです。その他にも、機能美ストレッチ、ボディコンディショニングなどのレッスンもあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 六本木ヒルズスパ

    六本木ヒルズスパ

    港区六本木ヒルズにある会員制スパ&フィットネスクラブです。プライベートピラティスでは、プライベートな空間で身体の正しい使い方を身につけます。ピラティスグループワークも開催しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • URBAN CLASSIC PILATES 浅草店

    URBAN CLASSIC PILATES 浅草店

    背中、二の腕、お腹などそれぞれのパートに分け、全身をバランスよく鍛えるトータルボディでは、マシンピラティスやTRX使って全身を引き締め、美しいボディラインを目指すレッスンが行われています。その他にも気になる部位に特化したヒップ&レッグス、バック&アームズ、アッパーボディなどのプログラムもあります。マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクをします。見学をすることができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ROXフィットネスクラブbegin

    ROXフィットネスクラブbegin

    つくばエクスプレスの浅草駅より徒歩1分のフィットネスクラブで、ピラティスのスタジオプログラムを行っています。身体の芯(コア)をバランスよく鍛え、美しい姿勢にしていくクラスです。ソフトピラティスのクラスもあり、初めての方向けで、わかりやすく楽しめるクラスになっています。見学ができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • studio SHEEP

    studio SHEEP

    柔道整復師、理学療法士が在籍・監修するピラティススタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンの受講が可能です。プライベートレッスンは、一人一人の身体の状態を確認し、オーダーメイドのレッスンを行っています。体験レッスンはプライベートレッスン・グループレッスンの用意があり(いずれも有料)、合わせて最大2回まで受講可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • My Body My Pilates

    My Body My Pilates

    世界クラスのピラティスプログラムを提供しているピラティススタジオです。日本在住の方だけでなく、世界から東京に訪れる人々が集まるインターナショナルな環境です。少人数制のグループレッスンを行っています。身体全体を鍛えるチェアクラス、リフォーマー・キャデラック・マットクラスの要素を融合したタワークラス、リフォーマークラス、マット+OOVクラスを用意しています。また子供向けのピラティスも行っています。プライベート・セミプライベートセッションは、個人もしくは仲間同士のペースやニーズに合わせてレッスンをカスタマイズします。その他、産前産後ケアのクラスもあります。こちらでは体験レッスンの受け付けも行っています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ケイナカノ クラシックバレエ アカデミー 小石川教室

    ケイナカノ クラシックバレエ アカデミー 小石川教室

    文京区小石川にあるクラシックバレエスタジオです。バレエのカラダづくりと技術向上のためのピラティスをおこなっています。バレエと同じ呼吸法を用いて、美しく踊るために必要なインナーマッスルや柔軟性を養うプログラムで、さらなるパフォーマンスアップにつながります。東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩8分の場所にあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Comfo Medifit(コンフォメディフィット)

    Comfo Medifit(コンフォメディフィット)

    「やさしいピラティス」というコースで身体の使い方を学べます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • body work studio gyoen

    body work studio gyoen

    丸ノ内線 四谷三丁目駅より徒歩5分にあるボディワークスタジオです。ピラティスなどを取り入れ、快適な身体を手に入れるレッスンを行っています。1回体験(60分8,800円、90分13,200円)を実施しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ミヤキバレエ学園 文京教室

    ミヤキバレエ学園 文京教室

    バレエ教室でピラティスのレッスンを受けることができます。ピラティスのレッスンはだれでも参加でき、週1回1時間のレッスンが行われています。本格的にバレエを学んだインストラクターからピラティスの指導が受けられます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • よみうりカルチャー 錦糸町

    よみうりカルチャー 錦糸町

    錦糸町駅南口駅ビル「テルミナ」6階にある立地抜群のカルチャーセンターです。ヨガピラティス、ピラティスマットエクササイズ、かんたん!ヤムナ&ピラティス、ヤムナ&ピラティス~リラックス、骨盤ピラティスストレッチ、ピラティス&体幹トレーニングなどのクラスを開講しています。体験(有料)が可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • MOHIピラティス 東京201スタジオ

    MOHIピラティス 東京201スタジオ

    こちらは、都営三田線・東京メトロ「白金高輪駅」より徒歩7分のプライベートレッスン・マシンピラティス専門スタジオです。担当インストラクターがお客様のお悩みをカウンセリングした上で、最適なプログラムを提供しています。体験レッスンを実施しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]

地域・条件の絞り込み

全国など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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