近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、JR埼京線でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!JR埼京線でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
JR埼京線のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずはJR埼京線の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
JR埼京線のヨガ・ピラティス一覧
初心者の人からヨガ歴が長い人まで、行ってよかったと思えるヨガスタジオだと思います。色々なヨガスタジオに行ったことがありますが、インストラクタさんのスキルも高く、ポーズのコツなどの説明もとてもわかりやすいし、レッスンを受ける度に新たな発見があります。 スタジオ内はそれほど広いわけではないですが、清潔感があり、更衣室に鍵付きロッカーがあるので使いやすいです。 駅からも近いし、おしゃれなショップが入ったスパイラルビルの中にあるので、お買い物ついでにヨガもできて便利です。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
朝早い時間から夜遅い時間まで様々なプログラムがあるため、自分の空いている時間に利用することができます。また、店内も清潔感があり、とてもきれいです。レッスン自体もホットスタジオ内でのヨガということで、ダイエット以外にも冷えや肩こり解消にも効き、体質改善にも効果的だと思います。
[最終更新日: 2023.02.06]東急東横線祐天寺駅から徒歩1分という便利な場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。ここ祐天寺店は、体の芯から温まるバリ島溶岩石を使用していて、ゆったりとヨガを楽しめます。会員制で、利用回数に応じて3パターンの料金プランから選べます。
[最終更新日: 2023.07.10]ヨガに精通したインストラクターさんが多く、信頼できるヨガスタジオです! わたしがレッスンを受けたインストラクターさんは皆さんヨガを深く学んでいるんだと感じるような方ばかりで、とても勉強になります。
[最終更新日: 2023.02.06]大崎広小路駅または五反田駅が最寄り駅のピラティススタジオです。最新の医学と運動学的知識を取り入れたオリジナルのピラティスプログラムを行っています。一人一人をサポートできる体制となっており、ピラティスが初めての人でも安心してトレーニンができます。夜遅くまでレッスンを行っているので、仕事帰りでも通うことができます。乳がん治療ケアにオススメな「乳ガンリカバリーピラティス」を行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]東急池上線・戸越銀座駅から徒歩5分にある少人数制のピラティス専用スタジオです。身体の引き締め効果のあるピラティスをメインとしており、初心者やシニアの方でも安心してトレーニングできる環境が整えられています。乳がんケアにオススメな「乳ガンリカバリーピラティス」を行っています。プライベートレッスンや体験レッスンが可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]駅から比較的近い場所ではあるが、直結ビルではないので、改札を出てからの実質距離はまぁまぁある方だと思います。雨の日なんかは少し億劫になります。ただ、平日は夜遅いレッスンもあり、スタジオも広々しているので働く女子には条件の良いヨガスタジオかと思います。この店舗のみならず、このチェーンの先生はみなお若い方が多いです。
[最終更新日: 2023.02.06]埼玉県戸田市にある戸田公園駅近くのホットヨガスタジオです。男女共用スタジオで初心者から上級者まで様々な強度に合わせたプログラムがあります。毎週金曜日が定休で夜は22時までやっているので仕事帰りにも利用できます。
[最終更新日: 2023.02.06]埼玉県戸田市の閑静な住宅街にあるスタジオです。スタジオは一面が鏡張りとなっているので、しっかりと体をチェックしながら効果的にヨガのレッスンを行えそうです。料金も月謝制だけでなく、チケット制、フリーパス制とあるので自分の通いたいペースにあった通い方ができそうです。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティスのパーソナルプログラムを提供しているスタジオです。一人ひとりの体力に合わせてプログラムを作成し、目標に向かってサポートしています。一般の方だけではなく、アスリートや学生の方にも対応しています。
[最終更新日: 2023.07.10]マシンピラティスのパーソナルセッションを行っているピラティススタジオです。完全予約制で初心者でも安心して通えるプライベート空間を提供しています。その日の状態や希望により、コアアラインなどのマシンやその他の器具を使用してエクササイズを行います。
[最終更新日: 2023.02.06]志村坂上駅のA3出口より徒歩1分と好アクセスの場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。リラックスや身体のバランス調整に、美容やダイエットなどの効果的なプログラムが多くあります。ヨガ初心者の方が安心できるように、体調や運動量にあった丁寧なサポートをしてくれます。朝9時半頃から21時ごろまで行っているので、ライフスタイルにあったレッスンの受講ができます。
[最終更新日: 2023.02.06]都営地下鉄三田線の板橋本町駅に近いヨガスタジオです。平日は23:00まで営業しているので仕事帰りにも利用可能です。レッスンの事前予約が不要なので、思い立ったときに気軽に利用できます。
[最終更新日: 2023.07.10]駅から有名は商店街の地下にある。室内は広々としている。仕事帰りの夜に行くことが多く、混雑もしていないのでストレスなく通える。レッスンも豊富で、自分に合ったものを選択できるのでうれしい。ロッカーなどにスタッフらのお役立ち情報が載っているものためになる。
[最終更新日: 2023.02.06]板橋区にある、溶岩石を使った女性専用ホットヨガスタジオです。プログラムは、ビギナーヨガ・ベーシックヨガ・ハタヨガの他、目的や強度・部位に応じて、リラックスヨガ・ダイエットヨガ・美脚ヨガ・ピラティスなど多彩なプログラムを用意しています。駅に近い大型商店街の中にあるため、雨の日でも傘いらずです。また最大50名参加可能で予約不要のため、仕事帰りや買い物ついでに気軽に参加できます。
[最終更新日: 2023.07.10]埼玉県さいたま市中央区本町西にある女性専用ホットヨガスタジオです。イオンモール与野店は、強さや目的に応じたプログラムの種類が豊富で、初めての方も体験レッスンが沢山用意されているので安心してヨガを楽しめます。
[最終更新日: 2023.02.06]さいたま市大宮区、さいたま新都心駅すぐ。遊びながら気づいたら健康になれるスタジオです。インドアだけではなくアウトドアタイプもあるハイブリッド型であるのが楽しめる要素です。
[最終更新日: 2023.07.10]JR池袋駅東口から徒歩五分の場所にあるヨガスタジオです。仕事帰りや買い物帰りに寄って、ヨガレッスンで心と身体のリフレッシュをしていくことができます。脳活性化したい人やストレス解消したい人にオススメなレッスンです。
[最終更新日: 2023.02.06]アーサナ(ポーズ)に特化し、強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。ピンチャマユラーサナ専門のレッスンでは、三点倒立やシルシャーサナから段階的にピンチャマユラーサナを練習します。人数限定の練習会なので、一人ひとりの目的に合わせて無理なくピンチャマユラーサナにチャレンジしていきます。ピンチャマユラーサナ初めての方も参加可能です。慣れている方はピンチャからのバリエーシ ョンも増やしていきます。
[最終更新日: 2023.02.06]東京都豊島区、JR山手線「大塚駅」からすぐの女性専用ホットヨガスタジオ。清潔で落ち着いた雰囲気のスタジオです。個人に寄り添うスタイルのレッスンは、初心者から上級者まで目的に合わせ易い多彩なプログラムが揃い、クラス量も豊富。平日は夜21時以降のクラスもあります。大手チェーンならではの便利さと、レッスン以外にも食事や生活の事など相談し易いアットホームさもあり通い易そうです。
[最終更新日: 2023.02.06]
地域・条件の絞り込み
JR埼京線のヨガ・ピラティスカテゴリー
JR埼京線など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |