zen place pilates 戸越スタジオ
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ピラティス ベーシッククラス
マットピラティス
フォームローラー
ピラティス プライベートレッスン
・マットグループレッスン体験
1回 2,200円/1回(税込)
2週間 10,472円(税込)
・マシングループレッスン体験 5,000円/1回(税込)
・マット or マシンプライベートレッスン1回体験 8,250円/1回(税込)
月会費
フリー(マットグループ回数無制限):14,960円/月(税込)
デイフリープラン (平日18時までマットグループ回数無制限):11,968円/月(税込)
月4(マットグループ月4回まで):9,625円/月(税込)
月6(マットグループ月6回まで):13,200円/月(税込)
マシングループ4(月4回)13,750円/月(税込)
マシングループ8(月8回)22,000円/月(税込)
プライベートレッスン
プライベート2(月2回)17,160円/月(税込)
プライベート4(月4回)32,560円/月(税込)
チケット価格
40枚チケット:88,825円(税込)※発行日より10か月間有効
40枚チケット:85,800円(税込)※発行日より6か月間有効
20枚チケット:47,300円(税込)※発行日より6か月間有効
医師の許可があれば妊娠中でもレッスンが可能です。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心身ともに豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。心身共に繊細になっているこの時をピラティスで癒し、出産に向けて活力をつけていきませんか。骨盤周りやお腹のインナーマッスルを鍛え、「安産に必要な身体作り」と「産後の早期体力回復」をサポートします。
尿失禁、肩こり、腰痛、便秘などで悩んでいませんか。産後に不安定になった骨盤をピラティスで整え、悩みの解決に繋げましょう。ピラティスは体の回復を促すだけでなく、心のケアにもおすすめ。育児で頭がいっぱいで睡眠不足の毎日に、zen placeの“こころを溶かす”ピラティスを取り入れて産後うつを予防しましょう。
骨盤底筋ピラティスのプログラムがあります。ポッコリお腹やO脚、冷え性、尿漏れ改善にも。コアにより意識を向け、用具を使って骨盤底筋を動かす感覚をよりわかりやすくしたエクササイズを提供しています。
戸越銀座商店街内にあるピラティススタジオです。幅広い年代の方、男性、女性問わずレッスンが受けられます。ピラティスにより、身体の正しい使い方を学ぶことことにより、日常の姿勢・動作を改善し、自然に身体を動かせるようになることを目指しています。プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行って、身体に合ったメニューを提供しています。マットグループレッスンは、マットワークで身体の感覚を意識しながら動いていくレッスンです。65歳以上の方を対象にしたシニアピラティス教室も開講されています(定員8名)。体験レッスンも受け付けています。シニアピラティス教室の体験レッスンは無料です。
京浜東北線の王子駅から徒歩7分のプライベート専門ピラティススタジオです。マシンを完備しています。10代から70代の方と幅広い年齢層の方が通われており、一人一人に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。
ヨガマットは無料でレンタルできます。
グレード2に登録で、グレード2, 3(全国70以上)のグループ店を追加料金なしで利用できます。
zen place pilates全体では4人に1人が男性参加者なので、一般のスタジオなどに比べて男性が通いやすい雰囲気です。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までと違う身体の使い方で、外見も内面も今までとは違う自分に導きます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。男性更衣室完備。
zen place pilatesは、長年研究を続けてきた専門スタジオです。ピラティスは誰でもできる安全なエクササイズ法ですが、スタジオで効果に大きく差が出るのが特徴です。正しいやり方で行なってピラティス本来の効果を発揮することで、身体が変わり心も変わります。全国スタジオ100店舗以上、相互利用可能です。
夜のコースもあります。本質を追い求め、純度を上げたピラティスを提供。心身の変化を楽しみ「自分自身に戻る」ことができるピラティスです。日本最大級100店舗以上展開、相互利用可能です。
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1 レビュー on “zen place pilates 戸越スタジオ”
東京都品川区にあるピラティス専用スタジオです。ピラティスレッスンを朝から夜まで行っており、それぞれのライフスタイルと経験レベルにあったレッスンの受講ができます。また、シニア専用クラスもあり、健康維持や腰痛及び肩こり解消にしたいご高齢の方にオススメレッスンです。マンツーマンレッスンにも対応しているので、自分の目的にあったレッスンができます。
東急池上線・戸越銀座駅から徒歩5分にある少人数制のピラティス専用スタジオです。身体の引き締め効果のあるピラティスをメインとしており、初心者やシニアの方でも安心してトレーニングできる環境が整えられています。乳がんケアにオススメな「乳ガンリカバリーピラティス」を行っています。プライベートレッスンや体験レッスンが可能です。