南海高野線のヨガ・ピラティス

ヴィオラトリコロール 天王寺あべのスタジオは、大阪市阿倍野区阿倍野筋にあり、ハタヨガや美活ヨガ、骨盤矯正ヨガなど女性の美に直結しそうなヨガがたくさんありそうです。

大阪にあるヨガスタジオです。このヨガは気孔を取り入れたヨガになっていて、気の流れをよくして健康へと導いてくれるものになっています。ストレスからくる緊張等をほぐしてくれます。

大阪市の中心部にあるヨガスタジオで、充実したプログラムで本格的なヨガのレッスンを受けることができます。特にリンパヨガやアロマヨガなどのデトックス系のプログラムが豊富で体質改善に期待が持てます。

大阪市にある女性限定のホットヨガスタジオです。１人１部屋のパウダールームとシャワールームを利用できます。自然光の差し込む明るい室内でほどよく集中してヨガやピラティスに取り組めそうです。常温のプログラムもあり、産後の女性や男性の受講が可能なものもあります。

谷町四丁目駅から徒歩5分の場所にあるヨガ教室で、クラスの開講時間も朝から夜まであるので、休みの日は朝から、仕事の日は仕事帰りに、などスケジュールも合わせやすそうです。少人数なのでヨガの初心者でも安心して参加出来そうです。

道具や椅子を使ったヨガを実施しているヨガ教室で、体を軟化させ、歪みを治す効果が期待できるプログラム内容になっています。スタジオのラウンジも広くとってあり、レッスン後にリラックスすることができます。

ここ数年で急激に増えたヨガスタジオ。 初めてのスタジオ選びは不安もあると思いますが、ヴィオラトリコロールさんは 大阪のヨガスタジオとしては老舗と言ってもいいくらい長く続けられていて、 それこそが安心の目安になるのでは？ 私は10年以上前に体験レッスンから初めて、その日のうちにヨガの魅力にはまってしまい スタジオを変えることなくレッスンに通い、全米ヨガアライアンスRYT200もこちらで取得出来ました。 魅力的な先生たち、多彩なレッスンプログラム、清潔なスタジオ。 駅からも近く、夕方以降のレッスン...

大阪府大阪狭山市にあるフィットネスクラブ、コ・ス・パ 金剛で行われているスタジオプログラムです。「マインドフルネス瞑想」を取り入れたレッスンプログラムは、自分に意識をフルに集中させることができそうです。

地下鉄御堂筋線「新金岡駅」より徒歩7分のバレエ教室で、身体のケアを考えてバレエ以外にのクラスも多数取り入れています。中学生以上を対象に、骨盤の歪みやむくみなどの身体の不調を自ら整えるヨガクラスを開講しています。

堺市駅前のベルマージュ堺内にあるフィットネスクラブです。心身のバランス調整やストレス緩和などの効果のあるヨガレッスンを行っています。また、インナーマッスル強化や姿勢を正しくするなどの効果のあるプラティスレッスンもやっています。ジャグジーやお風呂にシャワーなどの設備があり、レッスン帰りにサッパリして帰れます。

大阪府堺市、堺東駅よりすぐの場所にあるサロンです。最大8人までの少人数制を取り入れていて、初級のクラスをメインとしたレッスンが豊富なので、ヨガ初心者の方も始めやすそうです。また、プライベートレッスンのクラスもあるので、自分の都合の良い時間帯でレッスンを受けたい方、しっかりとヨガのポーズを習いたい方にも良さそうです。

大阪市住吉区にあるスポーツセンターです。ヨガ初心者の人や身体の硬い人でも参加ができるヨガレッスンを行っています。健康維持やダイエットに、心身のリフレッシュにヨガはオススメです。卓球や水泳にテニスなどのスポーツ系のレッスンにも対応しています。

地下鉄御堂筋線長居駅5番出口出てすぐ前にある便利なスタジオです。ここでは、数種類のヨガをスケジュール表から選びやすくなっています。チケット制です。マタニティプライベートヨガ(マンツーマン）もあります。

ホットヨガ鶴ヶ丘24PlusはJR鶴ヶ丘駅直結で長居公園横の手ぶらで通えるフィットネスクラブの中にあります。レッスンは受けてみたいけれど「ついていけるか不安」「まずは試してみたい」という方のために体験トライアルレッスンがあります。アテインヨガは、様々な年齢、運動レベルの人たちに適応できるように構成されており、ポーズは各個人が無理なく各々のペースで行う事ができます。

施設の見学・体験を随時開催しています。初心者から本格的にカラダを動かしたい方まで、豊富なプログラムでヨガを実践できます。レッスン後はサウナやジャグジーの利用ができ、リフレッシュできます。また、ロッカールームも完備しているので、お仕事終わりやお買い物のついでなど、利用しやすい設備です。お得な会員利用やビジター利用も可能です。

2〜3名で行う少人数のヨガクラスを開催しています。通常クラスの他に、個人レッスンやセミプライベートも受け付けています。「アシュタンガヨガ」は身体を良く動かすタイプで、誰でも参加できるものです。土日は朝8時からの「朝ヨガ」も行っています。完全予約制です。

大阪市住吉区帝塚山中の帝塚山タワープラザにあるトレーニングスタジオです。ここでは、少人数制レッスンを取り入れていて、安心してヨガを体験できます。毎週(月)のお昼に開催されています。回数券制です。

大阪府大阪市にある、少人数制のヨガスタジオです。ヨガ初心者向けの方向けから、中級者向け、子連れオッケーのママ向け、ヨガスタジオでは珍しいキッズ向けのヨガクラスもあるので、親子でヨガを楽しむことができそうです。

Five Senses グラヴィティヨガは、大阪府大阪市住之江区にあるヨガスタジオです。無理矢理に体を伸ばしたり開いたりするのではなく、地球の引力(グラヴィティ)に身を任せる独自のポーズで行うヨガを基本としています。ヨガマットの無料レンタルもあり、初めての方でも参加しやすい雰囲気です。

地下鉄谷町線・堺筋線の南森町駅前にあるヨガスタジオです。ツボ押しストレッチとヨガを組み合わせたレッスンを行っており、身体の柔軟性UPや心と身体のケアができます。へそヨガも行っており、基礎代謝力のアップや体のバランスを整えたい人にオススメなレッスンです。