H&A MOVEMENT Studio
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スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ダンス、バレエを中心に幅広く学ぶことができます。
高齢者向けのクラスも設けており、シニアピラティスクラスのほか、からだづくり健康体操、ルーシーダットン、ウェーブストレッチなど、ダンスが苦手な方も運動していただくことができます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
音楽に合わせてからだを動かすダンスは認知症の予防になると照明されております。
また、ダンスに必要な柔軟性やフィジカル面での充実していただきたいと考え、ピラティスの指導資格を取得しました。
また、水泳をやられてる方などもいらしていただいていて、水に浮きやすくなったとか「65歳以上の部」で日本一になったとかの嬉しいご報告もいただきました。
ダンス以外のスポーツをやられてる方もぜひピラティスを受講していただきたいと思います。
また、腰痛や肩こりなどの不調を感じてる方、背骨を一つ一つ丁寧に動かしていくことで歪みや詰まりが改善されて、体調がよくなったりします。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
代表の山口は、プロダンサーとして活動後秋田に戻りました。
BESJマットピラティス
ウェーブストレッチ
NYスタイルバレエワークアウト
チェアバレエ
の指導資格があります。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
秋田に戻ってきた時に、一番最初に思ったのが「体力のなさ」でした。
特に、足の弱さが気になりました。
これは全ての年代に言えることです。
車社会ゆえ、自分の力で歩いたり自転車を漕ぐなどして移動することがほとんどなく
子どもの学校も親の車での送迎だったりすることもあります。
そんな秋田の人たちに楽しみながら運動を続けて欲しいという思いからスタジオ設立しました。受講者（お客様）の年齢や性別の特徴
9割が女性、幼稚園児から70代の方までいらしていただいてます。
インストラクターの年齢や性別の特徴
インストラクターは30代から50代で、全員女性です。
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
ありません
シニア向けコース
あります
19時以降開始のレッスン
あります
ホットヨガの実施
ありません
シャワー設備など
ありません。
貸出可能なもの
マット,ブロックなど
初回体験の金額などの情報
400円です。ダンス、バレエ、ヒップホップ、ピラティス、ルーシーダットン、からだづくり健康体操、全てのクラスを500円で体験していただけます。
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1 レビュー on “H&A MOVEMENT Studio”
タイ式ヨガの「ルーシーダットン」を行っています、独自の深い呼吸とやさしいポーズでからだを整えるので筋力や柔軟性に自信のない方も安全に楽しめます。隔週でピラティスのレッスンも開講しています。
ピラティスを始めたばかりですが、自分の体を意識して動かす小さな筋肉を動かすなど新鮮です。
呼吸が浅いと指摘されていたので、これがまず改善しそうです。
ピラティス受講しています。
水泳のために始めました。
① 浮いた時に腰から下が下がらないので水平に近い状態が保てて水の抵抗が減る とにかく体が浮く
② 左右対称の泳ぎでは体がぶれない 片方ずつ腕を回す泳ぎでも、どちらかが沈む様な事なく泳げるようになって来た
③ 硬かった肩甲骨周りが少し動かせる様になった
④ 息継ぎの回数も減っている
など、ピラティスやってなかったら年齢と比例してタイムも落ちていくのですが、上がったのでビックリです
ピラティスをやっていい事ばかりです！
姿勢も良くなりました。
月謝の回数内ならどのクラスを受講者してもいいので、色々なエクササイズやダンスなども受講できて楽しいです。
アットホームな雰囲気がいいです♪