サンライフ秋田
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・ゆったりヨーガ
・"ヨガ"で癒す心と身体
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・ココロとカラダにやさしくヘルシーヨガ
・心と身体を変えるピラティス
・楽しく姿勢を良くする教室
・ゆったりヨーガ 10回分 9,160円
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シニアを対象としている施設ですが、フローピラティス教室は、19歳以上の女性が受講できます。音楽に合わせて流れるように行うピラティスで、集中力、リラックス効果が期待できるエクササイズです。身体を鍛え、最後はストレッチポールなどで身体の芯からほぐして整えていきます。1期9回から10回開催されています。
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