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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、愛媛県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!愛媛県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

愛媛県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは愛媛県の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
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愛媛県ヨガ・ピラティス一覧

    • コナミスポーツクラブ 松山

    コナミスポーツクラブ 松山

    本町3丁目駅徒歩2分。若草町にあるスポーツクラブです。たくさんのクラスが用意されているので自分にあったクラスを受講できます。平日夜11時まであいているのでお仕事帰りにヨガを楽しむことができます。初心者の方でも安心して楽しめるクラスもあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • フィッタエミフルMASAKI

    フィッタエミフルMASAKI

    古泉駅から近く通いやすい立地です。 お子様~高齢の方まで幅広いトレーニングが可能です。 ホットヨガもあり、体質改善やダイエット効果もありそうです。 サウナやお風呂もありますので運動後もさっぱりできそうでいいなと思いました。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • クアハウス今治

    クアハウス今治

    仕事終わりの時間帯に気軽に参加できるのがうれしいです。お手頃価格なので通いやすいです。食堂や露天風呂などの施設も充実しているので、長い時間ここで楽しめます。送迎バスもあります。

    [最終更新日: 2020.08.11]
    • フィッタ新居浜

    フィッタ新居浜

    新居浜店は、初心者から本格派の方までヨガ、ジムトレーニングなど様々なスタジオメニューがあります。キッズ空手・スイミング・ダンス・体操などお子様向けクラスも充実。平日23時まで営業なので帰りが遅くなっても通いやすいかと思います。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホリデイスポーツクラブ 松山店

    ホリデイスポーツクラブ 松山店

    松山市にあるスポーツクラブで、オンラインプログラムとしてヨガ番組やピラティス番組を提供しています。自宅でできるため、スキマ時間を有効活用でき、また周囲を気にせず気軽にトレーニングできます。自分にぴったりのヨガを見つけたり、ボディメイク効果の高いピラティスに参加できます。ライブ配信型プログラムなので、インストラクターが参加者の名前を読んだり動きをみて的確な案内をしてくれます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • フィットネスクラブレフコ 松山店

    フィットネスクラブレフコ 松山店

    伊予鉄高浜線・衣山駅が最寄り駅のフィットネスクラブです。ズンバやエアロなどのフィットネスプラグラムが豊富にあり、身体のコンディション調整やストレス緩和にオススメなヨガレッスンを行っています。また、体幹強化や姿勢改善効果のあるピラティスもやっています。人工温泉やマッサージプールにサウナなどのリラックス設備が充実しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 椿温泉こまつ

    椿温泉こまつ

    椿温泉の健康教室でヨガを行っています。初めての方や体の硬い方でも大歓迎の「簡単ヨガ」や「40分ヨガ」では、簡単な動きで和気あいあいとした雰囲気が味わえます。また、ゆったりとした呼吸とポーズの「ヒーリングヨガ」などもあります。入浴される方は100円で参加可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Re.station リー・ステーション

    Re.station リー・ステーション

    初めての人でも参加できる「らくらくヨガ」を開催しています。土曜日10:30開始のレッスンと、金曜日19:00開始のレッスンがあるので、お仕事帰りにも通いやすいスケジュールです。生活スタイルに合わせた様々な会員種別にて入会が可能です。80台分の無料駐車場を完備しています。

    [最終更新日: 2021.09.30]
    • フィットネスクラブヴィスター 宇和店

    フィットネスクラブヴィスター 宇和店

    愛媛県宇和島市にあるフィットネスクラブです。心身のバランス調整やストレス軽減、柔軟性向上やダイエット効果あるヨガレッスンの受講ができます。ヨガ初心者でも参加OKなクラスもあるので、安心してレッスンを受けれます。ロッカーやパウダールームにシャワーを完備しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • フィットネスクラブヴィスター 宇和島店

    フィットネスクラブヴィスター 宇和島店

    愛媛県西予市にあるフィットネスクラブです。心身のバランス調整やストレス軽減に、シェイプアップにオススメなヨガレッスンを行っています。また、腰痛や肩こり解消効果のあるピラティスのレッスンもやっています。シャワーやロッカー室にパウダールームを完備しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • エリエールスポーツクラブ ELLEAIR SPORTS CLUB

    エリエールスポーツクラブ ELLEAIR SPORTS CLUB

    愛媛県四国中央市もあるスポーツクラブです。初心者でも楽しめるトレーニングメニューが豊富にあり、ヨガやピラティスのレッスンを行っている。冷え性や更年期障害などの効果があるヨガは、老若男女問わずに参加できます。ピラティスはインナーマッスルの強化や腰痛肩こりの症状がある人にオススメなレッスンです。また、お風呂やサウナなどの設備を完備しており、レッスン帰りにサッパリしていくことができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Tarahk Yoga

    Tarahk Yoga

    四国中央市にあるヘア&ヘッドスパ、ヨガ、エステの複合サロンです。ヨガは、体を鍛え、また柔らかくすることもでき、気分をUPし、和らげることもできます。心と体のバランスを取り戻し、コントロールしながら、のんびり自分のペースで、男女年齢問わず無理なくできます。グループレッスン、プライベートレッスン、無料体験レッスンもあり、初めての人でも安心です。川之江駅から車で15分程、駐車場があるので車が便利です。

    [最終更新日: 2020.08.11]
    • エンパワーメントフィットネス ヴォルテックス

    エンパワーメントフィットネス ヴォルテックス

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • yoga studio rucruc-ルクルク

    yoga studio rucruc-ルクルク

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • フィール ダンスアカデミー

    フィール ダンスアカデミー

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • BODY MATRIX COMODA スタジオ

    BODY MATRIX COMODA スタジオ

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 10min(テンミニッツ)

    10min(テンミニッツ)

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 国際ヨガ協会愛媛中央支部

    国際ヨガ協会愛媛中央支部

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • えひめ文化健康センター

    えひめ文化健康センター

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • MEDICAL FITNESS ROOM Saita Saita

    MEDICAL FITNESS ROOM Saita Saita

    [最終更新日: 2023.07.10]

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愛媛県ヨガ・ピラティスカテゴリー

愛媛県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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