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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、札幌市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!札幌市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

札幌市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは札幌市の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

札幌市ヨガ・ピラティス一覧

    • スタジオ「COCOROYOI(ココロヨイ)」

    スタジオ「COCOROYOI(ココロヨイ)」

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    自分の心と体に向き合い、サポートしてくれます。美しい姿勢や柔軟性が身に付き、自分に自信が持てます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • Pilates Stadio DEP(デップ) 札幌店 Rouage

    Pilates Stadio DEP(デップ) 札幌店 Rouage

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー
    AD
    [最終更新日: 2024.07.12]
    • brace studio

    brace studio

    インタビュー
    [最終更新日: 2024.03.26]
    • ホットヨガ カルド CALDO 札幌

    ホットヨガ カルド CALDO 札幌

    AD

    地下鉄大通駅直結で通いやすいです。ヨガマットを使用せずにヨガが出来るスタジオです。レクチャーの上手な講師の方が多く、プログラムも充実しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 札幌スタジオ

    公式承認済み

    お腹と頭は繋がっているそうです。お腹から熱くなり横になったらとてもリラックスしました。和気あいあいとアットホームな雰囲気で、先生も優しくて安心できました。瞑想も深い感じがとても良かったです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 札幌大通店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 札幌大通店

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    地下街出入口や市電の駅が近く、狸小路の中にあるビルなので雨の日でも行きやすいです。スタッフの方もみんな明るく、レッスンの後や帰り際にお喋りもできてとても良い雰囲気のスタジオです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • LooP 札幌

    LooP 札幌

    公式承認済み

    初心者でしたが自分の目的に応じたプログラムを選びやすくて楽しく通えています。格安の体験レッスンで気軽に始められて、いいと思います。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ロイブ loIve 札幌駅前店

    ロイブ loIve 札幌駅前店

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    札幌駅から地下通路を通って外に出ずにスタジオまでたどり着けます。タオルもウェアもセットでレンタルできるので仕事帰りに手ぶらで行けるのが最高です。シャワー室も多いのであまり待つことなくレッスン後シャワーを浴びて帰ることができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオン札幌元町店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオン札幌元町店

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    札幌市のイオン札幌元町ショッピングセンター3Fにある男女共用のヨガ教室です。体を温めて代謝アップしたり、大量の発汗でリラックス効果のあるホットヨガは5つのカテゴリーが用意されてます。各人の好み、目的や運動量に応じてレッスンできるのは良さそうです。また、イオンでの買い物の後、立ち寄るのも良さそうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • スタジオ ヨギー札幌

    スタジオ ヨギー札幌

    スタッフの方々や受付の雰囲気がすごくよく、お店に入った瞬間から癒されます。 レッスン内容も充実していて、ヨガの他ピラティスやストレッチのようなものもあったり、難易度や気分に合わせて選べます。 先生方も気さくな方々が多くレッスンの準備の時間に軽くお話することもできて楽しいです。レッスン中も全員をちゃんと見てくれて、アドバイスをくれたりするので安心できます。 シャワーはついてないのですが、汗をダラダラかく感じではないのと、室内はアロマの香りで気持ちよくレッスンができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 札幌南口店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 札幌南口店

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    ワンコインで手ぶらの体験ができます。ウェアやヨガマット、お水とタオルが揃っています。レッスン後のシャワーとメイクルームも利用でき、どの空間もとても清潔で女性に嬉しいアメニティが充実しています。体験レッスンは本コースと同じレッスンに交じって体験できたので、実際の様子がわかってとても良かったです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place pilates 札幌スタジオ

    zen place pilates 札幌スタジオ

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    札幌駅から徒歩3分にあるピラティスマシンを完備したピラティススタジオです。姿勢改善やシェイプアップにオススメなピラティスをメインとしており、年齢や性別など関係なしにチャレンジすることができます。一人一人をしっかりサポートできる環境となっているので、初心者の方も安心して参加できますね。夜20時頃までレッスンを行っているので、仕事帰りでも通いやすいです。体験レッスンやプライベートレッスンにも対応。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • RAGU+N

    RAGU+N

    スタッフが親切にトレーニングを教えてくれます。 運動経験初心者の私でもしっかりパーソナルトレーニング出来ました。 高地トレーニング、低酸素と聞くとハードルが高く感じますが、お部屋に入ってみると 苦しいとかはなく、軽めのヨガをするだけでも脂肪燃焼してくれるのがいいなと思いました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 琴似

    ホットヨガ カルド CALDO 琴似

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    北海道札幌市にある道内最大級の女性専用ホットヨガスジムの琴似店です。施設は天然の溶岩石スタジオで、最大定員50名が収容出来る広々とした空間です。室温40度・湿度55%の空間でホットヨガの講習を受けることが出来ます。施設はヨガスタジオの他に、岩盤浴やフィットネスのジム、お風呂などが充実しており、地下鉄東西線の琴似駅から徒歩1分の便利な場所に有ります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • akariyoga ヨガと身体の研究室

    akariyoga ヨガと身体の研究室

    公式承認済み

    子連れの方や妊娠中の方向けの子連れヨガを行っています。心と身体のバランスを感じるヨガで、女性なら年代を問わずどなたでも参加できます。講師は日本ヨガ研修道場認定の指導員です。またベビーライフサポーターであり、赤ちゃんの発達・ベビーマッサージ、サインを使ったコミュニケーション・食の基本を学んでいます。

    [最終更新日: 2023.09.01]
    • Refine Body

    Refine Body

    経験豊富で優しいパーソナルトレーナーが、体に関する様々な悩みや目的に対して、確かな指導力で寄り添いサポートするパーソナルトレーニングスタジオです。ピラティス初心者の方からプロスポーツ選手にも選ばれています。良質な運動で姿勢と動きの変化を感じることができます。トレーナーは栄養に関しても高度な知識をもっており、健康的で美しい体づくりが目指せます。単発料金や回数チケットでの利用ができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • アベニール

    アベニール

    託児サービスがあるフィットネスジムです。バレエ・ストレッチにピラティスの要素を加えた「キレイな姿勢」、ピラティスの動きを取り入れた「産後リカバリー」、「マットピラティス」のレッスンが少人数で受けられます。また、子供バレエを除き、女性専用なので、周りの目を気にすることなく、レッスンに集中できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ボディメイキングピラティス教室アルーア

    ボディメイキングピラティス教室アルーア

    美しい姿勢と3Dボディを目指して、体幹を鍛えるボディメイキングピラティス教室です。ピラティスだけではなく、ストレッチポールやバランスボールなどを使い、毎回違うプログラムで美しい身体づくりをしていきます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 札幌琴似店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 札幌琴似店

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    北海道札幌市、JR函館本線「琴似」駅直結の女性専用ホットヨガスタジオ。清潔で落ち着いた雰囲気のスタジオです。個人に寄り添うスタイルのレッスンは、初心者から上級者まで目的に合わせ易い多彩なプログラムで2スタジオ完備のため週40クラス以上と豊富。平日は夜21時以降のクラスもあります。大手チェーンながら、レッスン以外にも食事や生活の事など相談し易いアットホームさもあり通い易そうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga Ritam

    Yoga Ritam

    人見知りな方でも入りやすい少人数の自宅教室です。ヨガ経験の有無にかかわらず、どなたでも歓迎しています。通常クラスは月6回のうち4回、自分の都合に合わせてレッスンが受けられます。子連れママOKのクラスや、金曜日の夜は夜ヨガもあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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札幌市ヨガ・ピラティスカテゴリー

札幌市など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

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