札幌市のヨガスタジオ58選

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

円山公園駅/西１８丁目駅から徒歩５分のマンションの一室、女性のそれぞれの年代での特徴的なお悩みにお応えする、まるでご自宅のリビングでエクササイズ行っているかのように気軽に通える女性専用スタジオです。
　
マタニティ期には出産に備えた体力づくりを。産後～育児期は産後エクササイズやボディメイクエクササイズを。更年期のココロやカラダの安定を目指したエクササイズから、いつまでも健康でいたい方のための介護予防エクササイズまで
　
少人数制でじっくり向き合いながら「改善」できる場所作りを大切に考えているので、マンツーマン」「超少人数制」にこだわっています。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

エクササイズに取り組むことが初めての方やあまり得意ではない方が、少しの勇気でお越しいただけるように、「マンツーマン・少人数」にこだわり、パーソナルセッションや少人数レッスンを提供させていただいております。
お子様連れOKの女性専用スタジオですので、マタニティ期～産後、育児中でもお気軽にご参加いただけます。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

代表
・ストレッチーズ®ピラティスインストラクター
・マタニティフィットネス協会　ママヨガインストラクター
・マタニティフィットネス協会　ママフィットインストラクター
・ボディキネシス®ベーシックインストラクター
・ボディキネシス®シニアインストラクター
・ひめトレ®ベーシックトレーナー
・ひめトレ®アドバンストレーナー
　
他インストラクター
・マタニティヨガ
・産後ヨガ
・SSTOTT PILATES®上級マットインストラクター
・全米ヨガアライアンスRYT200
　
女性のお悩みにに特化した指導をご提供しております。

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

「ココロもカラダもこころよく」
　
モットーは『快い』『心良い』毎日。
ココロとカラダはひとつ、いつも繋がっています。
ココロとカラダどちらかにかたよったサポートではなく、すべての連動でお客様の目標達成のお役に立ちたい。そんな想いで『スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）』をスタートさせました。
　
私自身は業界最大手フィットネスクラブで19年間、スイミング・フィットネスインストラクターとして生後4か月の赤ちゃんから年配の方まで幅広い年齢層の方と関わり、多くの方の目標達成のお手伝いをしてまいりました。
当初の目標を達成しカラダが健康になれた方は、必ずその先に新しい目標を見つけ、次のチャレンジをしている。表情は明るくなり、笑顔があふれ、輝きを増していく。『カラダとココロは繋がっている』常にこのことを実感してまいりました。
多くのお客様と接していく中で、お客様一人ひとりの目標を達成したいという気持ちの本質に触れ、本当の意味での目標達成を一緒に目指したい、ココロとカラダ両面の健康をサポートさせていただきたい、という想いが『COCOROYOI』スタートのきっかけです。
　
『COCOROYOI』の事業は大きく分けて３つの柱があります。
ひとつはスタジオ『COCOROYOI』
自分自身、長い間カラダの不調に悩みながら、２度の妊娠・出産を機にいくつかのボディワークの助けにより姿勢改善ができ、快適なカラダを手に入れることができました。
その経験と新たな学びから、第２子出産直後『姿勢改善』『産後エクササイズ』この2つをキーワードに ボディコンディショニングトレーナーとして活動を開始、特に2015年5月のスタジオオープン以降、多くの女性、特にお子様連れのママのサポートをさせていただいております。
　
二つめはコミュニケーション『COCOROYOI』
前職での施設責任者としての組織運営、及び人材育成講師としての経験に新たな学びを加え、組織活性化コンサルタントとして『従業員一人一人の強みと特性を活かした組織づくりによる活性化』をテーマに複数企業様のお手伝 いを、又、個人様対象に『あなたらしいコミュニケーション・ワーキングスタイルをみつける』などテーマにコミュニケーショントレーナーとして講座開催もさせていただいております。
　
三つめはツナガル『COCOROYOI』
子育て世代同志、異世代、地域の様々な「人と人を繋ぐ」各種イベントを企画・運営をしております。又、イベント運営の受託もしております。
又、企業様の従業員健康増進プログラムなどへのアドバイス、スタッフ派遣等「人と健康を繋ぐ」活動も行っております。
　
こだわりは、お客様とじっくり向き合う「マンツーマン」「超少人数」制であることです。通り一辺倒ではない、お客様にフィットした場所を作り続けていきたいと思っています。