全国のピラティス

目黒駅、白金台駅から徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジムです。全てのトレーナーが現役プロアスリートまたは元プロアスリートです。理想の身体を目指すピラティスのマンツーマンレッスンを行っています。ダイエット、美ボディ、筋力・体力アップ、競技力向上などに効果的です。また、グループでのレッスン、お子様同伴でのレッスンも受け付けています。ウエア・タオルの無料レンタルサービスをしています。体験トレーニングは10000円（税込）で受けることができます。

渋谷駅より徒歩7分にあるダンススタジオです。アクティブピラティス、カラダリセットピラティス、ストレッチ＆フローピラティス、コントロールピラティスWITHストレッチボール、ボディメンテナンスピラティスなど、数多くのピラティスレッスンを開講しています。体験レッスンを実施しています。

マットピラティスの他に、身体に合わせてリフォーマーやバレル、キャデラックなどの器具を使用してレッスンを行っています。呼吸を意識しながら、意識を身体の奥深くの筋肉へ向けて行きます。体験レッスンを行っています。

ピラティス、ラバン、ＢＦなどを適用した機能的身体運動の他、オステオパシー、栄養・食サポートなどのサービスを提供しているスタジオです。解剖学を基に充分なトレーニングを積んだファシリテーター（トレーナー）がマンツーマンで指導しています。ピラティス、ＢＦなどからファシリテーターがチョイスするムーブメントを受けることができます。肉体・精神とも健康な身体を目指すレッスンです。

ウエイトトレーニング専門ジムです。スタジオプログラムには、ピラティス、姿勢改善アプローチといったレッスンがあります。ピラティスのレッスンでは、体幹部を中心に身体全体を使うエクササイズを行っています。姿勢の改善・スタイル維持の効果が期待できます。見学・体験を受け付けています。

シルクサスペンション、ヨガ、バレエエクササイズ等を体験できるスタジオです。ピラティスは、姿勢や歪みなどを正し、しなやかでバランスのとれたボディ、心と身体の一体化を目指すメソッドです。MPピラティスクラスは、月ごとの「チャレンジエクササイズ」を設け、より良い動きや心身の健やかさにつなげていくクラスです。Pilates &ストレッチーズクラスは、エクササイズ時にからだの繋がりが体感でき、柔軟性を上げることを目指しています。シルクサスペンション＆Pilatesクラスは、身体の癖を修正し、本来あるべき状態へ導くピラティスの本質にボディメイク法を取り入れ、しなやかで美しい身体へ導く効果が期待できます。

ピラティスやマスターストレッチ等の資格を修得している教師が指導しているバレエスタジオです。ピラティスクラスは、骨盤のゆがみが改善されるエクササイズで、姿勢の悪さや疲れやすさ、腰痛、肩こりなどを解消する効果も期待できます。骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きや代謝もアップし、ダイエットにも効果的です。マシン＆マットピラティスをはじめ、スパインコレクター、ダンスに特化したピラティスのダンサーズムーブメントプログラム（DMP）を開講しております。グループレッスンの他、プライベート・セミプライベートレッスンも受け付けております。バレエをしない方でも受講できます。無料体験レッスンの受付をしています。

代々木公園近くにあるフィットネスクラブです。マットピラティスのレッスンがあります。美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、身体を本来の状態に整えることを目的としているプログラムです。体験レッスンを行っています。

インドアとアウトドアを融合した施設です。コア鍛えながら、繰り返し同じ動きをを行うことで、少しずつ身体が覚えた癖を修正していく「ピラティスベーシック」、身体の緊張をほどいていく為に、深い呼吸やストレッチを行う「リリースピラティス」、呼吸に意識を向けながら、身体の深層部にあるコアを鍛えることで、心と身体のバランスを整える「ボディメンテナンスピラティス」といったレッスンを受講できます。１か月無料トライアルを受け付けています。

西新宿駅より徒歩5分のオリジナルダンス＆エクササイズスタジオです。マットピラティスのクラスでは、姿勢の改善や骨盤調整を中心に体の不調を改善していきます。それと同時にインナーマッスルの強化や自律神経を整えていきます。また、ダンサーなどの体の不調を改善する為に必要なプログラムや、ウォーミングアップ・クールダウンとして活用できるピラティスの指導をしていきます。体験レッスンを実施しています。

MAGMA（天然溶岩）プレートから出る遠赤外線（育成光線）効果により間接的に温められた身体の体温の上昇を促し、皮脂腺からの発汗が特徴です。レッスンは完全予約制で、初回体験は1,100円です。ピラティスのほか、スモールボールを使用するピラティスボールも行っています。

​医療従事者が在籍する女性専用のピラティス専門スタジオです。国際基準の資格を保持した経験豊かな講師による一人ひとりに寄り添ったメニューを提供しています。マットピラティスだけでなくスパインコレクターを使ったグループレッスンも開講しています。マタニティでのマシーンピラティスや最大4名でのグループ貸し切り、メディカルピラティス・ケアピラティスも可能です。個人レッスンは60分または40分、グループレッスンは60分です。体験レッスンも行っています。

コアの筋肉を整えるピラティスのクラスが強度別に3クラスあります。

池袋駅から徒歩3分にあるコミュニティ・カレッジです。ピラティス＆ストレッチ、姿勢改善ピラティス、美ボディピラティスなどの講座を開講しています。体験見学を実施しています。見学は無料、体験は１回1,210円です。

JR目白駅から徒歩２分にあるスタジオです。ピラティスを中心に、ジャイロトニック、Yoga等、さまざまなトレーニングメソッドを扱っています。ピラティスでは専用マシンを使ってエクササイズを行っています。グループレッスンも行っています。レッスンでは、関節への負担がなくなり、関節の可動域を広げ筋力の効率的な強化を目指しています。さらに基礎代謝が増加し、太りにくい身体にする効果も期待できます。またウエストラインを引き締め、美しい姿勢になることや、骨盤底筋の引き締め、スポーツパフォーマンス向上などにも効果的です。プライベートレッスン、グループレッスンともに体験が可能です。

豊島区池袋にある開放感あふれるスポーツセンターです。呼吸法とともに、身体のコアの深層筋を鍛え強くしなやかな身体を作るためのクラスです。西武池袋線「池袋駅」東口近くにあります。

スタジオ、スカッシュコート、ジムなどを備えている施設で、ゴルフの練習もできます。品川区民でなくても利用できます。京浜急行新馬場駅から徒歩2分にあります。4ヶ月単位で受講する「コース型教室」が開講されています。「ピラティス」教室は、骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化し、身体の内側から引き締めるクラスです。また、「骨盤調整ピラティス」は、特に骨盤を意識したピラティスで、体幹部の強化、引き締め、姿勢改善に効果的です。当日参加できる「フリープログラム」もあり、「かんたんピラティス」の講座が開講されています。

姿勢の改善を通じて肩こりや腰痛に働きかけるフィットネスを3人～6人までの少人数限定でレッスンを行っています。初心者の方や運動が苦手な方でも無理なくトレーニングすることができます。スタジオレッスン、オンラインレッスンともに体験が可能です。

スローピラティスでは身体全体を伸ばし、骨盤の歪み矯正や筋肉の緊張を緩めていきます。腰痛や肩こりを緩和するだけでなく、スムーズな日常動作を実現します。さらに、身体の変化や技術の上達を見ながら、インナーマッスルや体幹強化を導くトレーニングを織り交ぜていきます。中目黒駅より徒歩７分、プレステージ中目黒にあります。3000円で体験レッスンをおこなっています。