スプリングスピラティススタジオ
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・ピラティス
プライベートレッスントップインストラクター
・会員1回 9900円
・ビジター 11000円
グループレッスン
・リフォーマー会員1回 4950円
・リフォーマービジター 5500円
グループレッスンリフォーマー以外の全クラス
・会員1回 3850円
・ビジター 4400円
※上記価格は税込み価格です。
JR目白駅から徒歩2分にあるスタジオです。ピラティスを中心に、ジャイロトニック、Yoga等、さまざまなトレーニングメソッドを扱っています。ピラティスでは専用マシンを使ってエクササイズを行っています。グループレッスンも行っています。レッスンでは、関節への負担がなくなり、関節の可動域を広げ筋力の効率的な強化を目指しています。さらに基礎代謝が増加し、太りにくい身体にする効果も期待できます。またウエストラインを引き締め、美しい姿勢になることや、骨盤底筋の引き締め、スポーツパフォーマンス向上などにも効果的です。プライベートレッスン、グループレッスンともに体験が可能です。
予約制ピラティススタジオです。リフォーマーとバレルを取り揃えて、マンツーマンでのピラティスセッションを行っています。毎回、姿勢のチェック、評価をし、希望、目標を確認しながらエクササイズを提供しています。家族や友達同士でのペアレッスンも可能です。
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