CLEAR B&S
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・ヨガ
・ピラティス
ヨガ・ピラティス共通
・レッスン体験2,000円(一回限り)
◇グループレッスン
年会費:2,000円(施設利用費・冷暖房費含む)※毎年4月に支払
レッスン一回 2,200円
【回数券】6回 12,000円(有効期限:発行日より3か月)
※有効期限内でも、回数券を忘れた方は一回2,200円いただきます。
会員特典 体軸ストレッチ 5,500円→3,000円
※注意※マタニティ・ピラティスは【個人レッスン】のみで、料金が異なります。
安定期に入り、レッスン参加について医師より許可を得た方(※書面は不要)を対象に、マタニティー・ピラティスを開催しています。
1レッスン60分の個人レッスンプログラム。
お腹の赤ちゃんに負担がかからないように体幹部を鍛え、妊娠中だけでなく、産後に備えて特に足腰と腕力を強化します。
マタニティーピラティス【個人レッスン】
体験2,500円
60分1回:料金3,541円【サンゴヨイ】or
回数券5回分15,000円/3ヶ月有効
福島県いわき市小名浜にある一軒家でレッスンをおこなっています。また、マンツーマン、出張レッスンにも対応しています。ピラティスではパーツ毎にトレーニングを行う事で、自分の体の強い部分、弱い部分、動かしやすい、しずらいが明確になり、意識して自分の体を思うままコントロール出来るようになります。
回答者:根本 ゆり子さん
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
主婦層の方が多いので、トレーニングだけで無く、食生活に関する主婦の知恵や、日常生活で役立つ情報交換の場にもなっています。和気あいあいとした雰囲気が自慢です。
マタニティーピラティスも行ってます。
10年の経験と実績で、色々な方の目的に合ったトレーニングメニューが組める事です。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
産後の原因不明の体調不良に悩まされ、ピラティスの体験に参加しました。
藁にもすがる思いでトレーニングを続ける内に劇的な改善が見られたので、資格を取得し、誰もが自分の体は自分で守れるようにと思い、活動しています。
体力が戻れば気力が増して、色々な事にもチャレンジ出来ます。
女性で有る以上、心も体も美しく有りたい。
同じ望みを持つ人々をバックアップするのが喜びです。
又、ただ言われるがまま、見よう見まねで行うのでは無く、ちゃんと効果を出す為に、なぜこのトレーニングが必要なのか、どういう効果が得られるのか、参加者に納得しながら行ってもらえるように、今のトレーニングでターゲットとしている筋肉に効いているか?等、確認と説明をしながら行っています。
和気あいあいとした雰囲気はそのままに、普通の主婦とは思えない位、鍛える時はシッカリと鍛えてもらえるように力を入れてます。
取得資格
FTP:マットピラティス ベーシック
UP LIZE PILATES:初級・中級・上級・マタニティ
IYC:スローフローヨガ
メタアクシス:体軸ストレッチ
全日本ツインレイ協会:ツインレイソウルカウンセラー・セラピスト
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
場所を借りて行っていた時は、レッスン後直ぐ明け渡さねばならず、ゆっくりと生徒さん達と話が出来ない事、急なキャンセル等が有るとレンタル料金だけかさむことにストレスを感じていました。
自宅だと時間を気にする必要が無く、花が咲いている時期は庭の花をお分けしたり、何かと便利なので自宅で行っています。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
女性が9割強、20代〜50代の主婦層中心です。
インストラクターの年齢や性別の特徴
50代女性です。
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
ありません
シニア向けコース
ありません
19時以降開始のレッスン
ありません
ホットヨガの実施
ありません
貸出可能なもの
マットの貸し出しは初回のみ可
初回体験の金額などの情報
ピラティス・ヨガ共通 グループレッスン:2,000円
マタニティーピラティス:3,541円【サンゴヨイ】
ピラティス・ヨガ共通プライベート:3,000円
パーソナル:4,000円
体軸ストレッチ:4,000円
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1 レビュー on “CLEAR B&S”
先生が、「心身ともに健やかで美しく」をモットーに、日々、その日の身体の状態に合わせ、メニューを取り入れてくれます。また、いつまでも若々しく、人生最後まで楽しめる体作りを目指して、日々研究され、私達も、身体も心も癒され、今では生活の一部となり、とても感謝しております。
コメントありがとうございます‼️
とっても励みになって嬉しいです‼️
未だ未だ精進していきますので
これからも楽しく鍛えていきましょうね❣️
ありがとうございます。
よろしくお願いします。
ピラティス、ヨガ共にお世話になっております。基本のメニューにプラスして個個人のウィークポイントが改善されるような動きを取り入れてくれます。
また、常に努力、勉強されている先生で、飾らない人柄にも好感が持てます☆
遠方からのご参加いつもありがとうございます♪。
嬉しいコメント励みになります‼️
体は何歳からでも変えられます。
今迄出来なかったことが出来るようになると嬉しいですよね。
これからも一緒に向上していきましょう❣️
マタニティピラティスに通っています。安産+産後の回復の為に筋力アップしたいと思っていたところ見つけました。
週数や体調、個人の体力に合わせたレッスン内容なので、大変満足です。先生の人柄も気を遣わず、居心地がよいです。
家が近ければ、週2回くらい通いたい!
週2通いたい!
という嬉しいコメントありがとうございます♪
こちらで里帰り出産する迄、かなり遠方からのご参加ということで、私も大丈夫かな?と心配しましたが、無事今日まで来れて良かったです。
腕・足腰の筋力付けて、しっかりと出産に備えましょうね❣️
産後は骨盤が歪み易く、脂肪が定着する迄半年と言われているので、骨盤を整え産後太り解消の為にも、産後半年以内にピラティスを再開することをオススメします☘️。
※赤ちゃん・お子様連れ歓迎です❣️