ヨガスタジオ エアプラス
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エアリアルYoga
エアリアルYoga 骨盤矯正
ヨガホイール
ハタYoga
1回 2,800円
4回 10,000円 2ヶ月間有効
8回 19,000円 3ヶ月間有効
12回 27,000円 3ヶ月間有効
エアリアルヨガは+500円/回 ホイールヨガは+300円/回
エアリアルYoga骨盤矯正や骨盤底筋エアリアルヨガのプログラムは、産後の方に効果的と言われています。子連れで参加できる一般ヨガのレッスンも行っています。
ファブリックを使用するエアリアルYoga骨盤矯正や、骨盤底筋を鍛えて内臓下垂、尿漏れ、腰痛、生理痛、便秘、O脚に効果のある骨盤底筋エアリアルヨガ、プロープを使用するオリジナルの骨盤ビューティーデトックスなどのレッスンがあります。
普段使うことのない筋肉を使うことにより綺麗に体の筋肉がつき、血流が促され、脳が活性化されたり副交感神経が優位になりストレス解消にも繋がります。
ピラティスの胸式呼吸に合わせ体幹を鍛え、身体の歪みを正常に戻し姿勢を正していきます。動きやすい身体を作ることで代謝をUPし、腰痛や肩こりなどの軽減により心身ともに健康で美しくなる効果が期待できます。JR本八幡駅から徒歩3分の久保ビルの3階にあります。2000円で体験レッスンをおこなっています。
男性も利用できます。
エアリアルYogaリフレッシュのクラスはわかりやすい説明を受けながら、生徒に合わせたレッスンを進めていくので、初めての方でも気軽に参加が可能です。一般ヨガも初めての人の参加はいつでもOKです。
19時から、20時から開始するヨガのレッスンがあります。
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1 レビュー on “ヨガスタジオ エアプラス”
JR本八幡駅から徒歩3分の場所にあるヨガスタジオ。エアリアルヨガやビューティーデトックスヨガ、ヴィンヤサヨガなど幅広い種類のヨガが楽しめます。エアリアルヨガは、天井から吊るされたハンモックのような布を使用するヨガで、逆さまになったりすることで、血流がよくなり、リラックス効果が期待できそうです。難易度に応じたクラスがあるので、初心者でも安心です。