Wave Yoga studio
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バランスヨガ
産後ヨガ
リフレッシュ&リラックスヨガ
ウィメンズヨガ
NYスタイルヨガ
ドロップイン 2,000円
20回券(有効期限6ヶ月) 30,000円
プライベート1回券 10,000円
フリーパス(有効期限1ヶ月) 18,000円
デイタイムフリーパス(有効期限1ヶ月) 12,000円
「呼吸とヨガのポーズ」など主治医、担当助産師より運動の許可があればマタニティの方も参加可能なクラスがあります。
産後の体力回復や腰痛・肩こりの改善、ダイエットなどの身体と心のリフレッシュができます。子供連れの参加もできます。
骨格を理解しながら動かし、骨盤や背骨など身体のゆがみを調整していきます。ポーズのキープが長めなので筋力アップにも効果があります。
「俺のヨガ」や「俺の骨格調整ヨガ」など男性のヨガクラスもあります。
寝のポーズや座位のポーズ、立ち膝のポーズを中心に行う初心者向けクラスがあります。レッスン表に初心者マークがついています。
20時からのヨガクラスもあり、夜に通いたい人でも大丈夫です。
7時半や8時から始まるモーニングヨガは、疲れすぎない程度に全身を動かすことができます。
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1 レビュー on “Wave Yoga studio”
東京クラスは、丸ノ内線 本郷三丁目駅 春日通り方面出口 徒歩4分行くと、ドームヒルズ本郷 3Fにあるヨガスタジオです。カレンダーに日々のレッスンスケジュールがあり、そこからやりたいヨガの日をチョイスします。嬉しいことに、レベルごとに細やかなコースを選択できます。お試しチケット 1回~3回があり回数券となっています。フリーパスもあります。