zen place pilates 三軒茶屋スタジオ
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Beginner Flow
Pre-Beginner Basic
美脚美尻ピラティス
Core Reboot
骨盤底筋
プライベートレッスン
・マットグループレッスン体験
1回 3,300円(税込)
2週間 11,858円(税込)
・マシングループレッスン体験 5,000円/1回(税込)
・マット or マシンプライベートレッスン1回体験 9,900円/1回(税込)
□月会費
フリー(回数無制限):16,940円/月
デイフリープラン (平日18時まで回数無制限):13,552円/月(税込)
月4(マットグループ月4回まで):10,450円/月(税込)
月6(マットグループ月6回まで):14,520円/月(税込)
マシングループ4(月4回)14,520円/月(税込)
マシングループ8(月8回)22,880円/月(税込)
チケット価格
40枚チケット:104,500円(税込)※発行日より10か月間有効
40枚チケット:101,750円(税込)※発行日より6か月間有効
20枚チケット:57,200円(税込)※発行日より6か月間有効
プライベートレッスン
プライベート2(月2回)20,240円/月(税込)
プライベート4(月4回)37,400円/月(税込)
医師の許可があれば妊娠中でもレッスンが可能です。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心身ともに豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。心身共に繊細になっているこの時をピラティスで癒し、出産に向けて活力をつけていきませんか。骨盤周りやお腹のインナーマッスルを鍛え、「安産に必要な身体作り」と「産後の早期体力回復」をサポートします。
尿失禁、肩こり、腰痛、便秘などで悩んでいませんか。産後に不安定になった骨盤をピラティスで整え、悩みの解決に繋げましょう。ピラティスは体の回復を促すだけでなく、心のケアにもおすすめ。育児で頭がいっぱいで睡眠不足の毎日に、zen placeの“こころを溶かす”ピラティスを取り入れて産後うつを予防しましょう。
三軒茶屋駅より徒歩5分のピラティススタジオです。平日夜20:15〜もレッスンを行っており、仕事終わりにもピラティスで心身をすっきりリセットできます。グループレッスンは、ピラティスマットの上で約1時間、とにかく背骨と体幹に集中します。呼吸をしながら背骨の「点」を意識することで動きにリズムができ、「線」になり、身体も心もフローしていきます。グループ全体でプログラムの絶頂にチャレンジし、一体感と高揚感が味わえるレッスンです。プライベートレッスンではマシンワークとマットワークの2種類があります。マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてセッションを行います。マットグループ体験が可能です。
リフォーマーを使用したマシンピラティスを完全マンツーマンクラスでおこなっています。マットで行うピラティスよりも身体の使い方が分かりやすく、効率よく早く身体を整える事ができます。年齢を問わず、初心者の方、高齢者の方、アスリートの方まで受講可能です。体験レッスンを実施しています。
全国80店舗以上展開しており、登録店以外の利用も可能です。
男性インストラクターも在籍。zen place pilates全体では4人に1人が男性参加者なので、一般のスタジオなどに比べて男性が通いやすい雰囲気です。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までと違う身体の使い方で、外見も内面も今までとは違う自分に導きます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。男性更衣室完備。
zen place pilatesは、長年研究を続けてきた専門スタジオです。ピラティスは誰でもできる安全なエクササイズ法ですが、スタジオで効果に大きく差が出るのが特徴です。正しいやり方で行なってピラティス本来の効果を発揮することで、身体が変わり心も変わります。全国スタジオ100店舗以上、相互利用可能です。
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1 レビュー on “zen place pilates 三軒茶屋スタジオ”
basiピラティス三軒茶屋スタジオは、東京都世田谷区三軒茶屋にあるヨガ・ピラティススタジオです。グループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。